НЛП за отслабване

Самостоятелно хипноза в живота ни има много важно място. Ние не мислим през цялото време да мисля за нищо Instill: за себе си, че се предадат труден изпит, вдъхновяват, да не карате главен вдъхновяват, каза, че всичко ще бъде добре в края на краищата. И - о, чудо! - Разглеждане се приема, главните хвалене, и всичко става наистина много добра! Така че защо не Гарантирайте си психически, че ще бъдем в по-тънък, по-щастливи и повече. се хвърлят няколко три килограма, без да се правят интензивни физически усилия.

НЛП е просто съкращение стои в комплекс "психиатрия". Това е психологическа манипулация. То се осъществява чрез НЛП убеди, вдъхновяват, борба, а понякога - вдъхновява - с страхове. НЛП е предназначена за решаване на проблемите, а не само психологически, но и физически, например, без затруднения, след като е овладял основните принципи на НЛП може да се свика подсъзнание сила да загубят няколко килограма паунда.

Но преди всичко, не забравяйте да си постави за цел. В този случай - "Искам да отслабна (за да стане по-икономична, по-красив, по-елегантен)." Бъдете сигурни, да се намери за себе си стимул: определено трябва да се разбере за какво (и, може би, и за кого), че ще отслабнете. Например, една жена може да реши да отслабнете, че тя се нуждае, за да угоди на мъжа си в леглото, или че всички мъже се обърнаха след това. Човек не може да си постави за цел като момичетата по време на работа.

След като сте се съчленен какво и защо искате да започнете психически движеща се цел за в бъдеще. Образно си представите себе си красива (красива) - така, как бихте искали да видите себе си, без няколко допълнителни паунда.

Тук можете да стигнат до етап, когато трябва да решите колко искате да отслабнете. Не изчерпване на себе си и не се извади от допълнителни килограма, тялото може да изглежда доста излишни. Най-добре е да се изчисли идеалното си тегло - този, който най-добре отговаря на вашите височина.

Тогава ще трябва да вземе решение по какъв жертви сте готови да отидете, за да отслабнете по указаната от Вас тегло. Ако знаете какво да се промени не е готов, най-добре е да се промени целта. Ако целта е вашето място - се определя с жертвите, толкова повече и красотата на техните искания. След като ги получи, ще започне нов етап.

Помислете за това, което ви живот храна. Какво удоволствие да го носи на вас, които могат да бъдат отстранени от диетата, и без които - животът е позор. умерено и можете да се хранят правилно и да не се премахне стреса хранене и разходки, спорт, музика, медитация и релаксация. Забележка - няма универсален съвет: всеки трябва да изберете начина, по който само "за себе си."

Поемане на отговорност за тяхното изпълнение. Представете си, както можете да ги използват активно и в бъдеще. Това е един от най-важните етапи в техниката НЛП за загуба на тегло - наречен Нерамкираща. Тайната на това е, че трябва да се анализира какво място в главата ти е на тема храна. Ако, например, мисля за него по-често, отколкото би трябвало, опитайте се да се замени с нещо друго мисъл. Хоби, хобита, филми, музика.

Друг отслабване техника НЛП е само на седем стъпки, подкрепени от самопознание и самоконтрол.

На първо място, да се научи да се отпуснете. Може би това Медитацията може някой да уроци по танци, и, може би всяка вечер балон баня. Това ще бъде първата стъпка: Научи тялото си, за да се справят със стреса, като не яде цялото съдържание на хладилника.

Третата стъпка - да се определят целите. Ясно е, че без абстракции. Разпръснете се по рафтовете на магазините - това, което искате да бъде, какви качества ви липсва, какво места по тялото депресиращо.

В четвъртата стъпка, свържете въображението и фантазията - психически достави тялото си на всички превишението: представете себе си тънък и ефектен.

Пета стъпка - Не изключвайте е въображение и по време на хранене.

На шестата стъпка, не се колебайте, независимо дали сте готови за промяна. Отслабване Психология НЛП гласи: екстериорни промени са пряко свързани с вътрешните си емоции. Опитайте се да погледнете на всички добри и положителни, и тогава ще видиш - като сте започнали да се промени към по-добро.

Стъпка седма - се научите да управлявате емоциите си. Не се позволява да се отрицателен, не се спирам на него. НЛП забранява мислене негативни мисли и прилагат отрицателни характеристики. Кажете на себе си - аз съм толкова красива, и в действителност ще още по-добре! Аз ще бъда тънък! Всеки ще ми се възхищават. Още по-добре, всичко звучи така в сегашно време.

Работете върху себе си през цялото време, без да се правят паузи - и резултатът няма да чака дълго. Не забравяйте - трябва да се яде все пак: най-малко три пъти на ден, така че не си виновни, но координират своите подсъзнанието - не преяждаме. Разнообразяване на вашата диета плодове и зеленчуци дават на тялото всичко, тя се нуждае от вещество, но не го претоварвайте.

Специално dlyanetkilo.ru - Мария Dulina