Ниско кръвно налягане - какво да правя у дома

При понижено налягане човек се чувства някакъв дискомфорт. Ето защо е полезно да се знае, че можете да направите у дома за нормализиране на пониженото налягане. В този случай, положителният ефект се прилага под формата на традиционните рецепти, както и физиологични техники.

Как да се повиши ниско кръвно налягане у дома?

Когато системно намаляване на налягането, за да помогне на следните съвети:

1. Опитай се да не прекарват много време прави умствени дейности. Периодично е необходимо да се организира кратки почивки в салона. По този начин ще бъде възможно да се осигури добра притока на кръв. Забележително е, че ако денят започва с заплащане. Оптимална за gipotonikov счита за аеробика и джогинг.
2. Сънят трябва да бъде най-малко 9 часа. Доказано е, че един от най-фактор, довел хипотония е хронична умора.
3. Събуждайки се, трябва да се вземе контрастен душ. Така че не само, че най-накрая се събуди, но също така и за повишаване на тонуса на кръвоносните съдове.
4. Не забравяйте за правилното хранене. На първо място, закуска трябва да бъде здраво, и второ, са включени в менюто на сок от нар, черен дроб, сирене и други храни, които повишават нивото на хемоглобина.

Хронична gipotonikam заслужава да се знае, отколкото у дома за лечение на драстично намаляване на налягането:

1. Можете да използвате аптека тинктура от ехинацея или женшен. Въпреки това, да се прибегне до този метод сам се разрешава само в случай на физиологичен хипотония, които не са свързани с всяко заболяване.
2. Ако няма ликьори, няма значение. Насочете щипка за налягане на готварска сол. Той трябва да бъде поставен върху езика, а не с вода, смуче.
3. Бързо увеличаване на налягането помага чаша силно кафе. Все пак трябва да се забравя, че ефектът ще бъде краткотрайно. Между другото, въпреки че в зеления чай, и съдържа една прилична сума на кофеин, не се препоръчва да се пие с хипотония. Напитката не се увеличава, както и понижава кръвното налягане.

Народната медицина за ниско кръвно налягане у дома

Ако знаете, че са склонни към хипотония, трябва да се грижи за нейната превенция и лечение. По избор пие фармакологични средства. Има много рецепти, как да се носят ниско кръвно налягане у дома да се нормализира.

Получаване и използване

Raw zaparivayut вряща вода и се оставя, докато изстине сам. Напитка, получена филтрува инфузия се препоръчва в три равни части приемане.

• съцветия трън бодлив - 20 грама;
• вряща вода - стъкло.

Получаване и използване

Thistle цветя zaparivayut вряща вода и се вари 10 минути на слаб огън. Отвара половин час е покрита с дебела кърпа. Готов средства за хипотония се филтрират и се вземат в рамките на деня 3-4 пъти на супена лъжица.

• нарязани плодове на китайски магнолия лоза - част 1;
• Медицински алкохол - 10 части.

Получаване и използване

Суровината се излива алкохол. Бутане инструмент, за да помогне при понижено налягане за охлаждане на дома и в unilluminated място. Капацитет трябва да бъдат плътно да се затворят плътно. Тинктура е готов за 3 седмици. Вземете той трябва да бъде три пъти на ден половин час преди хранене. В супена лъжица студена вода разрежда 25-40 помощта на капчици.

• канела - ¼ TSP..
• Мед - L; 2 часа..
• вряща вода - стъкло.

Получаване и използване

В дома, намалена лечение на налягането може да се осъществи с помощта на мед и канела. Достатъчно канела на прах задушени с вряла вода през нощта. питие Morning напитка преди подправена с естествен мед.