Ниска телесна температура, което е важно да се знае, aydamy, ние винаги сме най-добрите

Ние се грижим за здравето си, когато термометърът пълзи нагоре, но от липсата на енергия често не обръщат внимание. Въпреки това 35,5 температура, която се поддържа в продължение на дълъг период от време често е твърде сигнални нарушения в организма.

Защо има ниска температура?

Смята се, че нормалната температура на човешкото тяло - 36,6 ° C. Всъщност, може да има колебания на няколко десети от градуса в двете посоки. Гвардия, както следва, ако в течение на времето стойността на термометъра не се повишава над нивото на 36-36,2 ° C. Има няколко причини за това температура.

1. заболяване. Ако наскоро сте болен от грип или остри респираторни заболявания, изненадващо, че температурата се намалява. Тялото не се възстанови напълно от болестта и не може да работи с пълен капацитет. В този случай, се препоръчва повече почивка, получават достатъчно сън, да се хранят правилно - и в най-скоро на телесната температура достига 36.6 ° C

2. обостряне на хронични заболявания. Ниска температура често показва обостряне на хронични заболявания. Ако отново напомни за себе си стари рани, трябва да отидеш на лекар и се подложи на лечение за трайно премахване на коварната причина за намаляване на температурата.

3. умора. Работа участието на всички ръце по време на работа, липса на сън, заседнал начин на живот, неправилното хранене - всичко това води до факта, че тялото е изчерпан, и буквално ни кара да си тръгне. В този случай, ще намалее в дейност, почивка, умерени упражнения, като сутрешна гимнастика. Много полезен контрастен душ и разходка на чист въздух. Можете да пиете курс на мултивитамини и преди лягане, за да валериан тинктура или Leonurus.

4. Заболявания на надбъбречните жлези. Когато такъв проблем трябва да консумират повече вода (при липса на противопоказания), и се опитват да се опре на сезона за дини и пъпеши, глоба почистване и вредни за здравето възстановяване на надбъбречните жлези на тялото.

5. Една от причините за понижава температурата на тялото може да бъде хипотиреоидизъм (намалена функция на щитовидната активност). Неправилното функциониране на щитовидната жлеза води до провал във функционирането на много органи.

Така че, ако страдате от неразположение, слабост, често раздразнителен, да се почувства умората, да се чувстват студени ръце и крака - измерване на температурата на тялото, може да бъде намалена. И не пренебрегва тези симптоми. Запомнете: намалената температура не е по-малко опасен, отколкото се увеличи, тъй като в този случай, тялото става по-уязвими за атаки от бактерии и вируси.

Няколко съвета традиционната медицина

• Преди да се повиши температурата на тялото от вътре, трябва да го вземете от външната страна. За да направите това, вие трябва да легне и да се скрият няколко одеяла. Първо се загрява тялото получава чрез краката, така че те трябва да наложат пластмасови бутилки, пълни с топла вода, или нагреватели.
• Можете също така да се направи топла баня за краката. За най-добри резултати, като водата се препоръчва да добавите няколко капки ароматни масла от евкалипт.

• Ще доведе до температурата на тялото и вливането на жълт кантарион: 1 супена лъжица. л. сурова захар 1 чаша вряща вода. Ако след 2-3 дни темпера не е нормално, че е необходимо да се консултирате с лекар и да се подложи на необходимите медицински прегледи.