Невротрансмитер ацетилхолин охрана със здрав разум и добра памет, психология zhizneistselyayuschaya

Невротрансмитер ацетилхолин: роля в организма. Как да се повиши нивото на ацетилхолин

Невротрансмитерите играят важна роля в правилното функциониране на човешката нервна система. Едно такова вещество е ацетилхолин - органична молекула, присъствието на която е характерна за различни мозъка на бозайници, птици и, разбира се, хора. Каква е ролята на пиесите на невротрансмитера ацетилхолин в човешкото тяло, защо е толкова важно и дали има начини за увеличаване на нивото на ацетилхолин в организма.

Какво е невротрансмитера ацетилхолин, и какви са неговите функции?

Химичната формула на невротрансмитера ацетилхолин СН3СОО (CH2) 2N на + (СН3). Тази органична молекула играе роля във функционирането на централната и периферната нервна система. Поставете синтеза на ацетилхолин - аксони на нервните клетки, необходими вещества за образуването на ацетилхолин: ацетил коензим А и холин (Витамин В4). За баланс на невротрансмитер, отговорен ацетилхолинестераза на (ензим), който е в състояние да унищожи излишък ацетилхолин и холин ацетат.

подобряване на познавателните способности;
подобряване на паметта;
подобрена невромускулната връзка.

Учените са установили, че невротрансмитера ацетилхолин не само помага за подобряване на паметта и насърчаване на изучаването, тя също така помага на мозъка да се прави разлика между стари и нови спомени - благодарение на него ние си спомняме какво се случи вчера, и че - преди пет години.

В мембраната на мускулни клетки са Н holinoretspetory които са чувствителни към ацетилхолин. Когато ацетилхолин свързва с такъв рецептор, натриеви йони влизат в мускулните клетки, което води до договора мускули. Що се отнася до действието на ацетилхолин върху мускулите на сърцето, то е различно от въздействието върху гладката мускулатура - честота сърдечната честота намалява.

Дефицитът на невротрансмитера ацетилхолин: причинява и се долива

С намаляване на нивото на дефицита невротрансмитера ацетилхолин ацетилхолин наблюдава.

Когато ацетилхолинови нива в организма се нормализира, и това става чрез правилно хранене, възпаление се потиска и връзката между мускулите и нервите подобрява.

Намаляването на нивото на риска на невротрансмитера ацетилхолин са предмет на:

маратонци и спортисти, които извършват тренировките за издръжливост;
Хората, които злоупотребяват с алкохол;
вегетарианци;
хората, че диета не е балансиран.

Основният фактор, който допринася за намаляване или увеличаване на ацетилхолин в организма, балансиран режим на хранене.

Как да се повиши нивото на невротрансмитера ацетилхолин в организма?

Има три основни начини за увеличаване на нивото на невротрансмитера ацетилхолин в организма:

хранене;
Редовната физическа активност;
интелектуално упражнение.

Храните, които са богати на холин (витамин B4) - черен дроб (пилешко, говеждо месо и т.н.), яйца, мляко и млечни продукти, Турция, зеленчуци zelenolistnyh. Кафето е по-добре да се замени чай.

С недостиг на суровини за производството на невротрансмитера ацетилхолин, мозъкът започва да "се яде", така че внимателно гледате вашата диета.

Ако не можете да намерите решение за състоянието им, чрез тази статия, запишете за консултация и заедно ще намерим начин.

Направете една среща в тази връзка:

ОПИСАНИЕ от този род "нещастен" ЧОВЕКА

Неговите два основни проблема:

1) хронични незадоволени потребности,

2) невъзможността да насочи гнева си навън, да го контролира, а с него и контрол и всички топли чувства на, да я направи по-обезкуражени всяка година: че то нито е направил, ако не се получи по-добре, а напротив, само по-лошо. Причината - той прави много, но не и това.

Ако не се направи нищо, а след това, с течение на времето, човек "изгори по време на работа", се натоварва повече и повече - до изтощение; или собственото си его ще се изпразни и изчерпани, ще бъде непоносимо омраза, отхвърляне на грижа за себе си, в дългосрочен план - дори samogigieny.

Човек става като у дома, от които съдия-изпълнителите, извършени мебели.

На фона на безнадеждност, отчаяние и изтощение не е сила, енергия и дори да мисля.

В пълна загуба на способността да се обичат. Той иска да живее, но тя започва да умре: нарушен сън, обмяната на веществата ...

Трудно е да се разбере - какво му липсва именно защото ние не говорим за лишаване от притежаването на някого или нещо. Напротив - той е бил във владение на лишения, а той не е в състояние да се разбере какво е лишен. Загубил е себе си Беше непоносимо болезнен и празен и той дори не може да го направи с думи.

Ако знаете, че описанието на себе си, а вие искате да промените нещо, вие спешно трябва да се научим две неща:

1. Научете следния текст от сърце и да го повтарям през цялото време, докато не се научат да се възползват от предимствата на тези нови убеждения:

Имам право да поиска. Имам и аз - имам.
Имам право и трябва да отговаря на нуждите.
Имам право да поиска удовлетворение, правото да се гарантира, че това, което е необходимо.
Имам право да пожелавам любов и да обичаш другите.
Имам право на достоен живот на организацията.
Имам право да се оплаква.
Имам право да съжалявате и съчувствие.
... първородството.
Аз може да получи отказ. Аз мога да бъда сам.
Аз се грижа за себе по никакъв начин.

Искам да насоча вниманието на читателите ми към факта, че проблемът с "научите текста" не е самоцел. Аудитория обучение само по себе си не води до никакви трайни резултати. Всяка фраза е важно да се живее, да се чувстват, за да я намери доказателство за живот. Важно е, че хората искат да вярват, че светът може да се уреди по някакъв друг начин, а не само начина, по който той се използва тя си представя. Това от себе си, от своите идеи за света и за себе си в този свят, зависи от това как ще живее този живот. И тази фраза - ". Истини" само повод за размисъл, мисли и търсене на себе си, нови