Неща за вършене майка по време на кърмене

Може би най-добрият начин за прекарване на времето в процеса на кърмене чете. Комфортно с бебето, можете да четете книга или учебник. По този начин, най-накрая можем да се запознаете с модерна литература, научи чужд език, изучаване на теорията на фотографията.

Ако обичате да рисувате, а след това по време на хранене на бебето нищо няма да попречи да го направя. Разбира се, най-триножник щанда е малко вероятно да успее, но и да очертае една скица в тетрадка може да бъде доста.

Много майки гледат телевизия или филм, при хранене на бебето. Важно е само, че детето е толкова далеч от екрана и монитора. Бъди спокоен, така че фоновия шум не отвлича вниманието на детето.

процес на кърменето лесно се комбинира с упражнения. След раждането, всяка жена ще бъде полезно да се най-големият от Кегел упражнения, които укрепват мускулите на влагалището. Ако раждането сте били по естествен начин, а вие нямате никакви усложнения, незараснали шевове или следоперативна възпаление, а след това можете спокойно да се пристъпи към упражненията. Силно стегнете вагиналните мускули и ги задръжте в тази позиция за 8-10 секунди започват. След това бавно се отпуснете мускулите си за няколко секунди. Повторете най-малко 25 пъти.

Ако имате прашка, можете да опитате да се хранят бебето в нея. В този случай, можете да отворите цялата сфера на действие. Можете да направите домакинската работа: с прахосмукачка, избършете праха, можете да спретнато плетат или шият. Това ще помогне да се обучават бебето не отговаря на шум домакинство, запази спокойствие, или дори заспивам до него. Опитайте се да не се държи бебето в слинг-дълго от 40 минути, ако беше заспал по време на хранене, за да го пренасочат към яслите.

Можете да разнообразите някак кърмене. Но най-важното е, че процесът все още остава хармоничен и даване на бебето максимална комуникация с вас. Не забравяйте, че това е в процес на Вас и Вашето дете хранене са най-близо и да се опита да запази тази близост, дори и в същото време да правите каквото им скимне.