Непубликувани личен дневник
Този сайт е проектиран и разработен специално като услуга е обработването на лични, непубликувани дневници. Тя не се основава на някое от стандартните двигатели за блога. В той предлага всичко, което трябва да се увеличи максимално удобство на това е лична, конфиденциална дневник. Тази услуга е много подходящ за дневник "момиче", където може просто да излея душата, с помощта на блога като психоаналитик, и като сериозен бизнес инструмент за следене на академична или спортните постижения на здравните показатели за документиране на важна информация, или за дейности, един от многото системи на личностното развитие, които препоръчват воденето на дневник.
Защо водят дневник?
Има доста добри причини за вземане на решение да отделят 15-30 минути всеки ден, за да общуват с дневника си. Времето, прекарано ще се отплати щедро. Помислете за някои от най-честите и очевидни причини:
Защо трябва да водят дневник онлайн?
Сайтът ще спомогне за интелигентно организиране на информация. Всеки запис в дневника можете да зададете няколко ключови думи (тагове). Впоследствие, тя ще бъде много лесно да се намери никаква информация за тези ключови думи. Например, мисли за подарък за рождения ден на жена си, ти си две кликвания можете да "помнят" какво правиш подаръци помежду си през всичките години от началото на "ерата на" водене на дневник.
В допълнение, можете лесно да отворят своите записи за всеки ден от историята, а не да прелиства дебела тетрадка, като просто кликнете върху датата на удобно календари.
Notebook непременно някога бъдат загубени. Може би едно дете или домашен любимец ще я унищожи, може би тя ще изгори в огъня (не дай боже, разбира се) и ще бъдат загубени, когато се движите. И все пак рано или късно някой ще блога ще прочетете без ваше знание. В края на краищата, той не се затваря паролата, и ключалката на бюрото някога ще бъде счупен.
Със сигурност можете да намерите подходящ стационарна компютърна програма и да водят дневник на вашия компютър, а не на този сайт. Но това не спасява, а по-скоро да доведе до загуба на такъв дневник. Модерен компютърни твърди дискове (те съхраняват цялата информация в компютър) имат средна продължителност на живота на 1-3 години. Дискът е необходимо да се изгори и ще носят със себе си всичките им съдържание. И, според Закона на Мърфи, това ще се случи в най-неподходящия момент. Можете да направите резервни копия на DVD-дискове, но те имат приблизително същото продължителност на живота, и вие няма да спаси блога редовно: вие ще бъдете мързеливи, отегчени, или просто да забравите за нея. Ако, обаче, да водят дневник на сайта, на първо място, той никога не изчезват, без значение какво се случва във вашия компютър; Второ, никой няма да чете без ваше знание, тъй като достъпът до дневника нужда от парола, която само вие ще знаете.
Как да използвате онлайн дневник?
Веднага след регистрацията, преди да се отвори широко поле, за да въведете първото влизане дневник. По-долу, точно под него, ще видите малко поле за ключови думи. За ключови думи искат да говорят по-подробно, тъй като това е един много важен инструмент, който може да не е напълно ясно за вас веднага. Когато започнете да въвеждате дума, вие ще видите, че редица веднага добавя още една малка област. Трябва да въведете една ключова дума или фраза на един такъв област. Те се използват, за да, от една страна, по-късно, за да намерите записи, които съдържат необходимата информация; и второ, да се свържат заедно различните документи, свързани с една и съща тема. Аз ще дам примери за ключови думи, "работа", "семейство", "скандал", "здраве", "почивка", "гост", "пътуване", "филм", "книги".
Когато направите текущия запис, трябва да помислите внимателно за всяко понятие, същност той каза, и напишете всички тези лица, по един във всяка област за ключови думи. Много е важно да се напише ключовите думи в една единствена форма. Това означава, че ако веднъж е написал думата "ваканция", не е възможно да се напише нов доклад "почивка" или "празник" или "Бъстър" - в този случай, системата няма да може да се разбере, че това е едно и също лице. Но не се плаши, да се придържат към този принцип ще бъде лесно, защото ключовите думи, използвани преди това, може да се добавят към нов рекорд с едно кликване с помощта на списък с ключови думи, които винаги се показва в дясната колона. Веднага след спасяването на системата за записване ще ви покаже предишните бележки, белязани от една и съща дума. Това е много удобно и е важно, защото така можете да си спомните напълно забравени събития, които могат да бъдат от значение за вас току-що описах. Може би ще трябва да ги никога не мислех за това, ако не си дневник и ключови думи.
Аз ще дам един пример. Да речем, че сте записали днес, както следва: "Той дойде Вася стар приятел, с когото не сме виждали, вероятно сто години, и помоли за заем в размер на 1000 рубли за курс седмица, дадох.". Вие имате за това записва ключовите думи "Приятели" и "дълг" и спасени. Не Тогава системата ви показва два записа, три, шест-месечно, а вие се досещате, след това Боб трябва да ви хиляда рубли, както и три :)
В допълнение, може да е полезно да добавите дума описание на състоянието на ума по време на това писание. Например, "радост", "тъга", "ентусиазъм", "обида". По-късно можете лесно ще анализираме какви емоции ви причини определени събития. Това ще помогне за по нови начини, за да отговори на житейски ситуации и да се научат как да управляват по-добре чувствата си и да възприемат това, което се случва.
Произведено в записите в дневника може да се редактира. Не е необходимо да се променя съдържанието, редактиране е предвидено да се коригира граматически грешки. Можете също да промените ключовите думи, свързани с съществуващ акаунт. Така че, ако ще намерите в течение на времето, че сумата, ти е дал по различно време са нараснали ключови думи exorbitantly, можеш да се сетиш и обобщава някои от тях. Например, "рожден ден", "почивка", "кампания за посещение" и "посрещат гости" се заменя с думата "единствен гости". Или просто да се премахне неуспешни ключови думи.
Ако нещо не е ясно, пишете ми. и аз с удоволствие ще отговори на всички ваши въпроси.
Какво да пиша в дневник
Ако воденето на дневник е нова и не знаете за теб, от къде да започна, опитайте се да следвате указанията дадени от психолози-специалисти: започнете с подробно описание на живота си много тъжни спомени. Описание на нещо, което остави най-силно негативно отпечатък в съзнанието ти. Това може да бъде силна негодувание срещу някого или поражение в един важен сблъсък, или си срамно дело, което не може да си прости. Не забравяйте и да го опише по-подробно. Направи го не в едно заседание, но постепенно, в продължение на три или четири дни, като всеки ден добавяне да си спомни подробности. Опитайте се да опишете не само самото събитие, както личните си чувства, преживявания и емоции, свързани с него.
Сега се опитайте да анализира ситуацията и да опишат причините, довели до това тъжно събитие. Беше ли възможно да се избегне това? Какво ще се промени в живота си или в своя характер, ако това не се е случило? Опитайте се да се определи всички последствия от това събитие, за да намерите всичко върху него е засегната: на отношенията ви с близките си хора, кариерата си, за вашето здраве.
Ако неприятни спомени Предлагам ви тъжно - не е страшно: тъжно настроение се изпари много скоро и вие ще се чувствате много по-добре, отколкото преди началото на дневника.
След тези няколко дни продължава с описание на вечерни събития и емоции, изпитани от вас през целия ден. Опитайте се да не се описват процедурите или аварии и тези мисли, емоции, идеи, опит, че тези инциденти са ви причинили. Не се притеснявайте, ако не са добре свързани и да се изразят емоции и чувства: описание на събитията, също, макар и в по-малка степен, ще има положителен ефект, психологически, терапевтичен и развитието.