Недостигът на йод в организма, функции, как да се определят кои съдържа йод
Чудесен начин да получите безплатен отговор на всеки въпрос, който се интересуват от здравето в продължение на няколко часа. Нашата услуга ще бъде изключително полезно за вас и вашето семейство.
Нашият онлайн магазин предлага доставка във всички региони на България и чужбина.
Безплатна доставка до дома: Доставка на стоки от нашия онлайн магазин за свободно в Rosii за поръчки на 4000 рубли.
След получаването на поръчката, ние веднага тичам да го изпратите, ние работим за вас.
Ние имаме директни доставки на продукти! Ще получите своята поръчка по възможно най-добрия начин, най-пресните и без излишни надплатени суми.
Ние имаме най-смилаеми хранителни добавки
В сравнение с конкурентите, нашите най-естествени хранителни добавки и смилаеми. Усвояемост на 98-100% - в 2 пъти повече от тази на конкуренцията. Нито всяка химия, само природата.
Но най-голямо влияние на недостиг на йод в организма има върху щитовидната жлеза, тъй като нейните хормони се състои от 65% от този много желан елемент и че тя изпълва нашата кръв йод на всеки 17 минути. И съответно, когато йод проблеми недостиг започват в ендокринната система.
Йод симптоми на недостиг на
- На първо място, промяна на емоционалното състояние: има апатия или обратното раздразнителност, сънливост, лошо настроение, забравяне, далак, умора.
- необосновано често се появяват със сърдечни проблеми: аритмия, атеросклероза, високо кръвно налягане.
- Налице е нарушение на паметта, вниманието, стрес и излагане на силни изменения време. Йод дефицит при деца може да доведе до забавяне и умствена изостаналост.
- Намален слух, тя често се повишено вътречерепно налягане, а заедно с него igolovnaya болка, намален апетит, косата падат, счупени зъби.
Дори за признаци на недостиг на йод може да включва намаляване на хемоглобина, тахикардия, загуба на тегло, тремор на крайниците, повишено изпотяване, подуване на краката, проблеми със стомашно-чревния тракт, с всички последствия.
Как да се определи на йода в организма
- Начертайте памучен тампон от вътрешната страна на предмишницата йод окото и го гледам през деня. Ако тя изчезна за 2-3 часа, след което го подсказва недостиг на йод в организма. Ако мрежата е видима дори през нощта, на вас йод всичко е наред.
- Вторият метод за определяне на недостиг на йод по-точни. Вечер преди лягане, да се възползва от вътрешната страна на ръката 3 от йод линии :. Една тънка 2-3 мм дебелина 5-6 мм, втори и трети много широка и 1 см в сутринта, да видим какво линия изчезна. Ако загубен, само първият - вече всичко е наред, ако първите две са си отишли - вече се говори за възможни проблеми, а ако сте загубили всичките 3 линии - че имате ясна недостиг на йод в организма и трябва спешно да се подобри.
Как да се коригира липсата на йод в организма
За да nedopustit заболявания, свързани с недостиг на йод в организма, ние трябва първо да въведете вашите продукти диета с йод.
Кои храни съдържат йод
Що се отнася до средната българска група, недостиг на йод в организма може да направи доста голям брой продукти.
- Млечни продукти: мляко, сметана, заквасена сметана, кисело мляко;
- Зеленчуци: домати, моркови, репички, лук, чесън, картофи, зеле, грах, ряпа, репички, цвекло, патладжан;
- Плодове: ягода, арония, касис, грозде, банани;
- Градинарски растения: спанак, ревен, аспержи, зелена салата;
Също така е богат на йод орехи, месо, зърнени храни (просо и елда), гъби, яйчен жълтък.
Предотвратяване на недостиг на йод в организма
• Друг начин да се създаде една дневна доза от йод: ям нормално ябълка и премахване на семена от ядрото 5. Тези храни обилно дъвчат и поглъщат. Това е всичко.