Недостигът на цинк в организма - симптоми, лечение, профилактика

Витамини и минерали са един от компонентите на човешкото тяло, по-специално - на вътрешните органи и тъкани, клетки. Но проблемът е, че всеки ден полезни елементи са измити с урината, фекалиите, потта, генитален освобождаване, отделните частици на епидермиса. В резултат на този необратим процес на тялото може да се изпитва остър недостиг на полезни микроелементи. В този случай, е необходимо да се попълване на запасите от храна. Така например, дефицит на цинк може да доведе до сериозни и доста сериозни последици.

Стойността на цинк в човешкото тяло

Цинкът е градивен елемент на клетъчните мембрани, както и ензими на човешкото тяло. Поради цинк при хора е активен участък на клетки на вътрешните органи, образуването на кръвни компоненти - червени кръвни клетки, хемоглобин, както и редица хормони - тестостерон, естрон и инсулин. Цинкът е отговорен за правилното функциониране на имунната система на човека и обмяната на веществата. Когато алкохол отравяне Цинк помага за намаляване на ефектите на отровни токсини в човешките вътрешните органи (включително мозъка).

Цинкът участва активно в процесите, като например:

Синтеза на протеини;
Метаболитни процеси;
Възстановяване и заздравяване на увредените тъкани и органи;
Това елиминира възпалителния процес;
Той е отговорен за състава и целостта на костите и зъбите, по-специално;
Той стимулира централната нервна система;
Тя насърчава бързото и естествен ход на труда.

За да се осигури пълното функциониране на човешкото тяло всеки ден трябва да я получите около 15 мг цинк от храната. Този брой може да се увеличи многократно в професионалните спортисти по време на бременност и кърмене в вегетарианци.

Причини за възникване на дефицит на цинк в организма

Ние списък от основните симптоми на дефицит на цинк в организма:

Увреждане на меките тъкани и вътрешните органи по време на химически, термични изгаряния, отравяне, пътни инциденти, удари;
Диета, глад;
Вегетарианството (пълно отхвърляне на месото и предпочитанията на диетата на плодове и зеленчуци);
Продължителното лечение с хормонална терапия (включително контрацепция), кортикостероиди, както и като средство за стимулиране на отделянето на урина;
Хронични заболявания на стомашно-чревния тракт (болест на Крон, стомашна язва.);
период за възстановяване след тежка операция;
диабет;
хепатобластома;
Повишена патологично потене;
Злоупотребата с алкохол;
Пиенето на кафе кръг повече от 3 на ден;
Прекъсване на централната нервна система;
Напредналата възраст.

Като правило, във всички тези държави, там не е само очевиден недостиг на цинк в организма, но и редица други нарушения в организма.

Симптомите на дефицит на цинк в организма

Дефицит на цинк симптоми зависят до голяма степен от основното заболяване, което се провежда в пациента. Сред общите характерни симптоми са:

Липсата на или значително влошаване на възстановяването и оздравяването на драскотини, наранявания на кожата, порязвания;
Алергичен обрив по крайниците;
Загубата на коса, до оплешивяване;
Чупливи нокти;
На лигавицата на очите (конюнктивит, катаракта, замъглено);
Загуба на апетит;
Липсата на чувствителност на вкус и мирис;
Прекъсване на централната нервна система (тремор липса на координация, загуба на концентрация, нервност, раздразнителност.);
Намалена умствената дейност;
Жените - проблеми с труда, кръвоизлив по време на раждане;
Нарушено физическо и психическо развитие на децата;
Безплодието - мъже и жени;
Хроничните инфекции на вътрешните органи.

Механизъм цинкови ефекти върху тялото

Най-високата концентрация на цинк, съдържащ се в човешки костен тегло - около 65%. Новороденото цинк концентрати в черния дроб - 30%. Цинк, който навлиза в човешкото тяло от храната се абсорбира в първоначално 12ti дванадесетопръстника. От консумира храна можем да се извари само 20% от цинк (при условие, че няма да има месо, млечни продукти, яйца, ядки, в границите, както и морски дарове в ежедневната диета на човека).

Голямо количество цинк се екскретира в изпражненията - около 10 мг на необходимата дневна дажба от 15 мг грам; урината 0.6 мг цинк, след това с - 2 мг, кърмата (жени) - от 2 мг или повече.

Активното биологичната роля на цинк

Цинкът е активно участва в образуването на растеж човешки костната тъкан, разделяне, размножаването на клетките, ремонт увредена тъкан в развитието на зародишни клетки, както и в мозъчната дейност. Ето защо лекарите препоръчват в бременни жени да вземат комплексни витамини, за да се осигури ново възникващите тялото с необходимото количество цинк.

Цинкът участва активно във всички метаболитни процеси, които се случват в тялото. В допълнение, цинк - съставен елемент на генетичния код на човека.

Т-лимфоцити, който образува имунната система за защита срещу патогенни микроорганизми, вируси и инфекции, функция като им се осигурява с цинк. Цинковата недостатъчност, съответно, води до намаляване на имунната система.

Цинк лечение дефицит

Компенсиране цинков дефицит в организма може да бъде с помощта на храни и лекарства. Голяма част от цинк, съдържащ се в стриди, скариди, черен дроб, говеждо месо, млечни продукти (като сирене), ядки, гъби, боровинки и малини.

Цинкът се намира във всички аптеки витаминни комплекси и биологични добавки.

За лечение на физиологични състояния, характеризиращи се с дефицит на препарати за използване цинк под формата Tsinkterala, цинков сулфат, фолиева киселина, CENTRUM.