Не се сравни с никой друг!
Ние всички да направите това: погледнете какво правят другите, и ние съжаляваме, че безнадеждно зад себе си. Ако видите някой, който е по-малък успех, отколкото сме ние, а след това веднага ние осъждаме другите им се смеят. Това ни дава възможност да се чувстват по-смислено.
В първия случай, ние се чувстваме зле, във втория - много по-добре. Но и в двата случая, ние да станем по-нещастен, отколкото те биха могли да се въздържа от сравнения. Ето някои примери за това как работи това.
1. Instagram
Аз не се използват Instagram и да ви посъветва да последват примера им. Ако постоянно видите снимки на други хора на партито, на брега на морето, вечери и концерти, той почти сигурно ще бъде нещастен. Ще се почувствате, че другите са живи интересен и изпълнен със събития живот, който минава покрай вас.
Всичко това, разбира се, глупости: всички живеем рутинна живот, а само от време на време, избран в светлината. Но те няма да са една и съща длъжност като скучна ядене чипс пред телевизора.
В крайна сметка, някой гледа вашите партийни снимки и далечни морета, а също така заключава, че живеете по-интересен живот, отколкото той го направи.
Instagram - огромен Vanity Fair. И вземат участие в него няма абсолютно никакъв смисъл.
2. Смятате ли, съди хора, които живеят по различен начин
Работих усилено, за да се променят навиците си и живота си. Аз се откажат от тютюнопушенето. Аз започнах редовно да ходя на фитнес. Той се отказа от заведения за бързо хранене. Работих усилено, за да станат по-здравословни, и съм горд с това.
И тогава се срещне човек с наднормено тегло, а след това сам го наричат "мазнини." И това идиот постоянно пуши и яде ужасно. Разбира се, той не ходи на фитнес.
Моята естествена реакция - осъждане. Защо той не спира дотук този боклук? Нима не осъзнават, че отказването от цигарите и промяна от бургери на зеленчуци, за да го по-здравословен? Тези хора заслужават това, което имат, да не мислиш.
Но това сравнение не те прави щастлив - дори и да е във ваша полза. Ако те обвинявам някого, няма да бъде в състояние да го обичам. Това е малко вероятно, че ще станете мазнини приятел. И ако все още го виждам всеки ден по време на работа, и се налага да комуникират с него, а след това с течение на времето ще го мразят. Започвате да се мисли, че други хора колеги и целия кръг от приятели е по-добре. И това, разбира се, ще ви накара да нещастни.
Две задължително навик
Аз ви предлагам две навици, които трябва да се култивира един вместо постоянното сравнението.
На първо място. Вие оценявам къде се намирате. Вместо да гледате живота на другите, да наблюдава и оценява тяхната собствена. Опитайте се да разберете себе си. Оценявам всеки един момент и да се опита да вземе живота такъв, какъвто е. Следващият път, когато ще се изкуши да сравнявате някой с фокус промяна. И сравни себе си днес с преди една година. Тя е много по-продуктивни.
На второ място. се стремим да разберем други хора, а не да ги осъди. Защо те се превръщат мъжете мазнините? Какво им пречи да живеят по-здравословен начин на живот? Как може да им помогне? Знаете ли какво е проблемът му? Може би те имат проблеми с храносмилането, и можете да ги посъветва да е добър лекар?