Не се чувствам достатъчно добре, аз не вярвам в себе си, аз не се чувствам светъл и способен,

Много от нас знаят спецификата на ползите от използването на топлоелектрическа централа. В моята собствена практика, бързо решение, а дори и идентифицирането и отстраняването на основните проблеми са чести изяви на получаване на конкретна информация. Все пак, има изключения от всяка рецепта. За да илюстрирам това, аз написах два примера. Първо, един пример за използване на специфични функции за специфична информация, и как тя може много бързо да доведе до откриването и разпадането на основните проблеми.

Вторият - илюстрация на облекчение чрез използване на общи фрази.

В крайна сметка, тези примери (1) демонстрират гъвкавост на топлоелектрическите централи, (2) ни напомнят, че колкото повече знаем, толкова повече може да се намери (както той каза Гари ", ние сме на първия етаж на висок изцеление"). И (3) илюстрира принципа на "го използвате във всичко."

Пример 1 използвайки специфичните характеристики:

Един от клиентите ми дойде при мен с депресия, свързана с работата. "Сузи" е спомагателен работник с възрастни, които имат различни обучителни затруднения. Напоследък тя се чувстваше тъжна и потискаща, когато ходи на работа, той обичал. Сузи обясни, че тя вече не е приятно да ходи на работа, защото тя се е почувствала, че тя не се чувства удовлетворение и удоволствие, че тя някога е имала. Чудеше се дали е време да продължиш напред.

Първо, ние говорихме за това последно обсъждане, а както обясних, че ние ще разгледаме проблемите, свързани с работата на Сузи, аз бях откровен, че появата на проблеми, свързани с работата по никакъв начин не предполага, че ще трябва да останат там. Искам да подчертая, че, както изглежда, се смята, че че ако проблемът не бъде решен в ситуацията (например, на работното място или в една връзка), това означава, че лицето, което участва трябва да остане в положението, тъй като тя вече не предизвиква стрес. Моето възприятие е, че след премахването на стресор участват хора още може да има по-голяма яснота при вземането на решения. Всъщност, индивидът не знае, дали искат да останат, или дали да продължим напред правилно.

Сузи обясни разочарованието други служители. Обяснението й бързо се предава от един член на друг и между ситуации. Докато говореше, аз записал своя език, интонация и език на тялото и да го спре в един особено обвинен събитие (гласът й в този момент става емоционално, ръцете й бяха по-изразителни). Попитах Сузи да си спомни случай в подробности.

Тя каза, че една вечер тя работи с един млад човек с PEG (устройство, което попада в стомаха, чрез които човек може да се захранва директно). Тя каза, че е излетял превръзката, която покриваше новото устройство, само за да открие областта се нуждае от внимателен преглед. Сузи не е медицинска сестра, и на работното място не е на сестрите, които биха могли да поискат помощ.

Сузи очевидно развълнуван, когато припомняйки ситуацията и затова я помолих да спре в този момент. Сузи каза за нивото на интензивност на 4 по скала от 0 до 10. Когато попитах Сузи да си спомня какво тя се е почувствала, когато тя слезе в дрехите, каза тя. "Тревожи се дължи на непознаване на какво да се прави" Ние потупа по Сузи загриженост, че тя е изправена пред ситуация извън нормалното му функциониране. Ние разтърси:

Въпреки факта, че аз не знам какво да правя, когато съм на работа с (име на клиента), аз дълбоко и напълно обичам и приемам себе си. Аз си го простя за това, което аз не знам какво да правя.

Тази загриженост е ... чувството за емоция ... Не знам какво да правя ... Аз не знам как да се справят с ... чувство за провал, че не знае как да се справя ... просто искам да се промени ... Не искам да се справят с него ... раздразнен от факта, че да се справят с този ... чувството, няма възможност да се справят с този

Ние използвахме трите кръгове, като се използват посочените по-горе думи. Сузи интензивност спадна до 0 от 10, когато изведнъж се почувствах интуитивно нарасне до около 8 с последното изявление. Попитах Сузи, ако събитието беше, когато тя се е почувствала състояние да направи нищо, особено се открояваше. Сузи каза рязко: "Да! Интервю че имах наскоро.

Сузи каза, че е по време на интервюто за работа на непълно работно време с деца с образователните нужди, и си помисли, че би било хубаво допълнение към настоящата си работа. Когато в интервю, тя научава, че тя ще трябва да седи в класната стая с децата и да им помогне в обучението си. Тя каза, че тя осъзна, че тя никога не би могъл да го направи. Тя смята, че тя е достатъчно умен, за да се помогне на децата по този начин.

Въпреки, че аз не се чувствам достатъчно добре, за да си свършат работата ...

Ние почука на една и съща позиция, отпадане ръката си и добавяне на горната част на главата в края на кръга (това е интуитивен, а сесията се движеше бързо).

Фрази: не е достатъчно светло ... чувството за глупост ... Аз не се чувстват достатъчно добри ... не достатъчно ярък и ... се чувствам глупаво ... не е достатъчно добър ... аз не можех да направя тази работа ... Аз съм твърде глупав, за да си свършат работата ... с нищо, което би могло да предложи на тези деца

ниво Сузи интензивност, равна на нула до края на третия кръг от подслушване. След това ние използвахме положително становище, използван за избор на метод:

Реших да признаят и приемат, че съм интелигентен и способен жена. Искам да потвърдя, че съм умен. Искам да приемам, че съм умен. Искам да потвърдя, че имам умения, независимо от това каква работа да избера. Искам да се приеме, че имам умения, за да се направи някаква работа, че аз избирам. Искам да признае, че мога да помогна на другите, независимо дали това е в къщи или в класната стая. Искам да вземе това, което мога, за да помогне на другите, било то у дома или в класната стая. За да призная, че съм умен и способен жена, аз предпочитам да се вземат старите си идеи за себе си, толкова повече те не ме засяга и ми попречи да се движат. Аз избирам да вярвам в техните способности и интелект.

енергия промяна е осезаема. Сузи продължава да се говори за техните истории, и ние отново се спря върху една заредена сцена. Сузи реши да се обади на шефа си "Хедър", за да попитам за съвет. Хедър каза малко Сузи "чиста и фиксирайте всичко." Попитах Сузи, за да опише как се чувства точно преди обаждането. Сузи смятат, че тя не е имал друг избор, освен да помоли за помощ. На въпроса как се чувства, за да Сузи по време на разговор, нейният отговор беше, че тя е била шокирана от начина на Хедър. Това остави Сузи без подкрепа; "Аз останах сам да продължи работата, в което аз не се чувствам прекалено комфортно."

Неговата интензивност е на ниво 6 по десетобалната система от 0 до 10.

Дори въпреки факта, че аз не се чувстват подкрепени ... Тази липса на подкрепа ... усещането за отхвърляне от мен ... Аз не се чувствам подкрепа ... никой не е готов да ми помогне ... оставени сами да продължи ситуацията ... пълна липса на подкрепа ... няма поддръжка ... ме остави ... никой готов да ми помогне.

Втори кръг: имаше един ... този гняв защото нямам подкрепа ... Този гняв към Хедър (ниво на интензивност до 8 или 9) ... Аз съм бесен на Хедър ... Хедър може да помогне, но тя избра да направи това ... може би Хедър не знам какво да правя ... може би Хедър не знам какво да кажа ... може би Хедър беше толкова груб, че се чувствах безпомощен (ниво на интензивност сега 2-3) ... аз си простя това, което чувствам, е, че Направих (се върна към точката на карате).

Прощавам Хедър, защото тя направи това, което тя направи (ниво на интензивност пада до 0).

Интуитивно, попитах Сузи да изпълнява друга настройка:

Въпреки факта, че се чувствах пълна липса на контрол в ситуация ... И аз прощавам себе си и другите участници. Тази липса на контрол ... няма контрол върху ситуацията ... Аз не се чувствам в контрола на ситуацията ... Аз не се чувствам, че те контролират ситуацията с (името на клиента) на ... не са имали контрол над ситуацията ... не се чувства под контрол ... чувството, че имах нужда да се контролира ... необходимост от контрол ситуация, която не е стрес ... че е необходимо да се контролира ситуацията (име на клиента) ... че е необходимо да се контролира другите отговори и действия ... аз прощавам себе си и всички останали участници. Това е, което "- каза тя, -". Всичко е забравено "

Тя седеше пред мен с огромна усмивка. "Като че ли беше изчезнал", каза тя, "Аз нямам спомени." Тя каза, че тя се е почувствала "лек като перце." Няколко дни по-късно получих съобщение от Сузи на път за работа: "Чувствам се страхотно да се върна и да се наслаждавате на работата и на хората." Само с помощта на филм-подслушване, за да играе на събитието и да се спре тракащ и когато увеличеното ниво на интензивност, ние бяхме в състояние да се намери чувство за безпомощност Сузи с конкретната ситуация на работното място. Това води до (причинно?) Издаване илюстрирана сценарий интервю, ниско самочувствие (не се чувства достатъчно добре, за да не вярваш в себе си, без да се чувствате светъл и способен). Продължавайки "филм", ние бяхме в състояние да прилага след

Фрустрация и гняв чувствах с идеята, че са неподдържани. И накрая, ние бяхме в състояние да се справят с проблема с контрола, която се бореше Сузи общо с работата след интервюто. Основните проблеми, свързани с усещане за липса на подкрепа и необходимостта от контрол (често тясно свързани), изглежда, са били решени в процеса. Тази сесия е експоненциално увеличава неговата динамика, и открих, че аз интуитивно избирате от последователността. Аз също интуитивно знаеше, когато интензивността на 0-10 е била вдигната, а когато тя падна. Също така открих, че аз знам какво да кажа. Това определено беше важен момент, когато интуицията ми е била свързана с Сузи, а ние просто излезе от пътя, за да свърши работата си. Струваше ни се, че в една и съща сесия бяха отрязани няколко големи стари дървета, дълбоки проблеми, може би без нашето осъзнаване.

Пример 2 при използване на обобщение.

Преди около година се запознах с "Джоел" в местен университет, който по време на разговора бе споменато, че тя страда от силно главоболие в продължение на много години. главоболие й бяха включени веднъж седмично. Аз останах за решаване на проблемите си. Джоел е скептичен, но желаят да се опита ТЕЦ (Трябва да отбележа тук, че тя не се чувства дискомфорт в този момент). След моята посока, Джоел протрило си място, казвайки: "Въпреки, че страдам от главоболие" ... После разтърси всички точки на основния рецептата подслушване, съдържащ само "тези главоболия." Джоел също последва моята посока, преминавайки през поредица от всички точки. Ние дойде време и аз дадох Джоел визитната си картичка, така че тя може да се свържете с мен, ако иска. Приключихме пълен кръг, в това число 9 точки. Съвсем забравих за инцидента, когато преди около 3-4 месеца получих имейл от нея, като заявява, че не е имал главоболие след нашата случайна среща и много кратко въведение в подслушване. Тя каза, че не правиш "нищо друго", а не е бил на всеки профилактичен медикаменти. Той също така заяви, че не е имал никакви съществени промени в начина на живот или ситуация. По този начин, тя не можеше да си представи причина, липсата на главоболие, различни от ТЕЦ.

В първия си например, съм фокусиран върху проблемите, които могат да възникнат при производството на бетон, а именно в разкриването и освобождават от основните проблеми, които обикновено са отговорни за проблема. От моя опит и това, което е било съобщено от много други практикуващи ТЕЦ, включително Гари, функции често са ключът към намирането и решаването на тези важни проблеми. В този пример, най-кратък и общо TES сесия, както изглежда, е лековита фактор за чести и дълги дискомфорт. Въпреки факта, че аз продължавам да оценят специфичност, гъвкавост и ефективност на CHP ми напомня, че ние, като Гари каза: "на партерния етаж на изцеление висок растеж"; Невероятно перспектива.

Хелън P Бреслър