Не бъдете мързеливи, за да се запази ръце

Не бъдете мързеливи, за да запази ръцете си нагоре. На него има четири добро ...

Всичко е направено около за нашия комфорт, дори и осветлението се включва в домове и апартаменти сега често се поставят на нивото на намалиха ръцете. Но периодично ежедневно, за да се запази ръцете си вдигна все още е необходимо.

И това е, което трябва да бъде в съответствие с физиотерапевтите:

I. С течение на времето, вътрешните органи отстранени от обичайното местоположение, надолу малко. Това се отнася за перитонеума и гръдни органи. Ръце, които притежават, можете също така са малко органи вътре в асансьора, за укрепване на коремните мускули. Това просто движение предотвратява увисването на корема, се простира на гръбначния стълб.

II. Повишаване на ръце прави храносмилателния тракт по-директни и храната преминава бързо. Това е добра превантивна мярка чрез ферментация, гниене явления, нарушавайки баланса на чревната микрофлора.

IV. Гръбначният стълб се изправя, влаковете гъвкавост в ръцете повдигнати нагоре, докато през цялото време, висящи случва гръбначния деформация, условията за появата на дегенеративни заболявания диск и други проблеми.

Как да се повиши ръцете си?

Направете това, като ги държите с заключен катинар (или паралелно), влача зад ръцете си, ходи наоколо за известно време тук и там.