Назаров биомеханична стимулация (BMS)

Основните характеристики на биомеханична стимулация

От древни времена, хората са постоянно се интересуват от устройството на тялото си, особено му живот и функциониране на различните системи. На първо място, ние се стремим да се подобри здравеопазването, за да се постигне максимална продължителност на живота, се повиши капацитета на опазване на здравето на нашето тяло.

Науката е доказала, че човек може да се развива и да обучава своя сила, гъвкавост, и да научат на изкуството на движение е много по-ефективно и по-бързо от офертата известни и широко разпространена техника. Но като правило, в развлекателни или спортни дейности, ние все още не се използва една десета от огромните възможности на активното напрежение на мускулната система на организма. Един от начините да се мобилизират и да използват скрити резерви на организма, свързани с дейността на системата на опорно-двигателния е биомеханична стимулация на мускулната активност.

Каква е биомеханични стимулиране на мускулната дейност? Как в относително кратък период от време да се възстанови уморен тялото и да доведе до нормалната двигателна активност след травми? Това ще бъде обсъдено по-долу.

Принципите и естеството на биомеханична стимулация

BMS или биомеханична стимулация често се нарича с името на своя изобретател проф Назаров - стимулиране на Назаров. Интересно е, по своята същност и механизъм на действие и е много обещаващо в много отношения. Тя може да се използва ефективно в много области на живота ни.

Биомеханичен стимулиране на мускулната активност се извършва чрез въздействие върху мускулите вибрации. Както са постигнати в резултат на излагане на някои физиологични ефекти, значително подобрява производителността и фитнес на мускулите.

Обучението на обичайните спортни ние работим за мускулите механично, като се използват тежести, експандери, уреди за упражнения, вибрационни въздействия върху тъканите на тялото (вибрационен масаж и т.н.), което води до желания ефект обучение.

Защо биомеханична стимулация се освобождава в нова посока?

Една от основните функции на мускулите - изпомпване

С намаляването на мускулната променя дължината му, в резултат на промени в стойката на тялото, а тя е в състояние да се движи в пространството. Едно от основните условия на мускулната сила - времето и качеството на кръвоснабдяването. Как става това? Чрез мускулните влакна, перпендикулярна на неговата подходящ клон артерия и на мускулите, съответно, от Виена. И двете от тези съдове са свързани съответно с основните артерии и вени. Вътре в мускулите артерията се разделя на по-малки артериални съдове, те са още по-малки артериолите, и най-накрая да капиляри. След тънки капилярните стени метаболизъм настъпва между мускула и кръвната плазма елементи - мускул получава всички необходими хранителни вещества и кислород и въглероден диоксид, получени от тях и за поддържане на живота различни отпадъци, при което се изчиства организма. Капилярите по-късно се обединяват в по-големи съдове - postcapillaries, последните в венули, венули - в малки вени, които се намират вътре в мускула, а те са обединени в една клонка вена, водещ от мускулите към багажника на вените.

Ако разтегнете мускулите в двата края в противоположни посоки, натоварването на влакната са равномерно разпределени. Мускулни влакна връщане на кръвоносните съдове, разположени в него, и притиснати от кръвта в мускулите вена излизащи и влизащи в артерия.

Ако пуснеш краищата на мускулите, това е така, защото на неговата гъвкавост и еластичност на кръвоносните съдове, възстановява първоначалната си форма, и в нейните кораби от вакуум. Благодарение на вакуума преди екструдирани в външните мускули на кръвоносните съдове отново се впускат в мускулите. От страната на връщането на венозна кръв ще бъде трудно поради клапани, разположени в него. Поради това корабите мускулни след възстановяване на първоначалната си форма попълнено предимно артериална кръв.

Ако последователно се разтягат и нека краищата на мускула (щам го произвежда), а след това той ще работи като помпа и кръвта на отделните части ще се изпомпва през мускула от артерията на вената. Колкото по-активно да продължат деформация, толкова по-интензивно ще бъде кръв еднопосочно ток през мускулите.

За стимулиране на достатъчно, за да осигури щам сухожилие под формата на конвенционален вибрации деформация, а механичните импулси са насочени по мускулните влакна. За мускул реагира механично вибрира и кръвоносните съдове значително деформирани, е необходимо да се съгласят с честотата на вибрациите на мускулна скованост. Мускулът ще се деформира под влияние на вибрации, по-голяма от амплитудата на честотата на вибрациите ефекти ще съвпадне с естествената честота на мускулните вибрации. В този случай има известно сходство в мускулите механичен резонанс. Мускулна скованост регулира дейността му напрежение или релаксация, или просто разтягане поради външни сили.

Надлъжно мускулна вибрации (в съответствие с експериментални данни) krovenasosnuyu подобрява тяхната функция средно с 10-15%, и, както по време на статично мускулната работа (когато мускулите са непрекъснато се напрегна), и по време на динамичен режим на работа (когато мускулите напрегнати и периодично се отпуснете). С динамичния мускулна работа тяхната функция krovenasosnaya около една трета повече, отколкото в статична работа.

мускули надлъжни вибрации допринася не само за периодично създаване на вакуум съдове в мускул, но също така улеснява транспортирането на кръвни клетки чрез тях, подобряване на обмяната на веществата между кръвоносните съдове и съдържанието на околните мускулни влакна.

Подобни резултати могат да бъдат получени по различни мускулни групи. Това показва, че от надлъжни вибрации в мускулите може значително да регулира кръвната циркулация в тялото, създавайки в усмотрение прекомерно притока на кръв (хиперемия) в определена област.

Съответно, може да се заключи, че биомеханична стимулация е често периодично механично въздействие върху човешки мускули по техните влакна, насочени за да се контролира редица физиологични функции (по-специално, циркулация на кръвта).

Механорецептори в мускулите и въздействието върху тях

По време на активния живот на организма от ЦНС до мускулните електрически импулси се изпращат на моторни нерви. Заради ефекта от тези импулси мускулни договори. Но има и друг невронна мрежа, в която токовете за действие следват гърба на мускулите в централната нервна система. Това - на сетивните нерви, дразнене в които се извършва в крайните си устройства, наречени Механорецептори.

Механорецептори са различни в тяхната структура, те са разположени в сухожилията и мускулите фасция, съвместни капсули, съединителната тъкан намира в почти всички органи. По време на деформация mechanoreceptor нерви са раздразнени и biopotential от тях е насочено в централната нервна система. Механорецептори имат изключителна чувствителност.

Когато биомеханична стимулация опъната и освободен обвивка мускулни влакна сухожилие на мускулите и ставите капсула. Поради това в централната нервна система мощен поток спускане сигнали предизвиква системен отговор на целия организъм. Механорецептори дават представа за човека, за неговата поза, натоварването на опорно-двигателния апарат, различни ускорения. Нарушаването на тяхната дейност води до пълна невъзможност за координирани мускулни движения.

В природата има една важна право на дразнене на нервните окончания. Ефектът на стимулация не зависи от абсолютната власт на дразнене, и неговата скорост, когато тя не е от значение дали такова дразнене от нулата или от различни започва на ниво. Ето защо, за Механорецептори на вибрациите е значително по-силен дразнител, тъй като посоката на механична деформация в процеса на вибрациите се променя много бързо. Но има и някои ограничения по отношение на скоростта на промяна на дразнещ фактор. Този процент не трябва да бъде прекалено висока, в противен случай рецепторите не реагират на такива стимули. Това се отнася пряко до много чести вибрации, които не дразни нервните окончания.

Мускулни Механорецептори фокусирани повече върху промяната на товари, насочени по протежение на мускулните влакна и сухожилия. Надлъжната вибрация прилага в процеса на стимулиране е благоприятно за адекватно излагане на тях.

С промяната на амплитудата на надлъжната вибрации, променя честотата им, както и различни комбинации от тези параметри в течение на времето, могат да раздразнят Механорецептори с голяма сила, това ефективно действащи върху централната нервна система, образувайки огнища на възбуждане в кората на главния мозък. Ако качествени реакции да вземат предвид тази възбуждане на централната нервна система дава възможност за получаване на положителни ефекти за процес на живота, спортно облекло, медицински практики и т.н. Тези явления и взаимоотношения показват друго освен krovenasosnoy мускулна функция, начин да се повлияе върху човешкото тяло по време на биомеханична стимулация на мускулната активност.

Вибрация и активността на свиване на мускулите

Човекът навсякъде се сблъскват с вибрация. Вибриращи превозни средства, машини, домакински уреди и т.н. През деня, в човешкото тяло и неговите органи бомбардирани с поток от променлива механично натоварване. Постепенно хората свикват с вибрациите и не обръщат внимание на това. В същото време, тези натоварвания не са безвредни. На достатъчно интензивно и продължително натоварване вибрации трайни отклонения се срещат в различни органи, вибрационна болест се среща. От това страдат членове на определени професии, като например строителни работници, работа с пневматични чукове.

Така възниква въпросът - ако не засили застраши вибрации, когато са изложени на пробата ловец на човешки мускул? С прилагането на биомеханична стимулация vibrobolezn на практика не може да се случи, тъй като това стимулиране е достатъчно кратък. Тя извърши максимум 10 минути (за предпочитане 3-5 минути) за всяка мускулна група, броят на стимулации - 3-4, и нивото на натоварване в този случай е много по-ниско от нивото на вибрации товар, допустими общи стандарти.

Биомеханично стимулация - не по обичайния вибрациите, сякаш механично й действие върху контракти елементи на мускулите, е строго ориентирана: механични импулси се изпращат в паралел до мускулните влакна, т.е. тъй като те работят в нормално състояние по време на работа на мускулите. Такива ефекти на контрактилните елементи на природата са по-подходящи, отколкото към ефектите на насочени перпендикулярно на мускулните влакна. Този факт още веднъж говори в полза на биомеханична стимулация в сравнение с конвенционалните вибрации. Всичко това също има биомеханична стимулация от обичайните методи на вибрационен масаж, които не се считат биомеханични канали за взаимодействие с външната среда на организма.

УСТРОЙСТВО биомеханична стимулация на мускулната активност

Той констатира, че някои механични въздействия върху мускулите могат да причинят значителни биологична реакция на цялото човешко тяло. За да се осъществи това въздействие е проектиран редица специални устройства. Когато се работи върху устройства на мускулите на човека трябва да бъдат разтеглени (или разтеглени), както и механични импулси да следват заедно мускулните влакна. Напрежение (или опъната) мускул е удобно, тъй като е по-твърд и следователно с по-голяма честота на вибрациите може да отговори на външни механични импулси. Стимулантите са специален вид вибратори и строителството могат да бъдат украсени по различен начин. Все пак, въпреки техните структурни характеристики, те трябва да съдържа следните функционални блокове: вибратор, източник на захранване, който осигурява вибратор колебание контролен параметър блок vibrotoda вибратор (vibrotod - директно вибрираща част на вибратора).

Биомеханично стимулант в мускулите и ставите на краката

Мускулите на бедрата, краката и стъпалата, както и около коляното, добре стимулирани с това устройство. Пуснете уреда на пода и сложи на vibrotod стъпват на пръсти. Започнете да се мускулната сила като ходене нагоре по стълбите, ставане на един крак. В този случай, натоварването е особено изразен в мускула на прасеца теле.

Това устройство също е удобен и ефективен proizodit стимулиране на коремните мускули. За да направите това, легнете по корем върху vibrotod, но по такъв начин, че по-ниската граница на ребрата и таза кости не докосвайте ръбовете. Последователно щам и отпускане на различни групи на коремните мускули, периодично промяна на ориентацията на тялото спрямо надлъжната vibrotoda.

Изработване на просто упражнение на това устройство, можете да създадете режим на вибрация за почти всички групи мускули на краката и някои магистрални мускули. Амплитудата на вибрация на 4 мм и честота на 20-30 Hz.

Биомеханично стимулиране на лица и глави мускули

В нашите тела има мускулите, които са свързани към единия край на твърда образуване на кости, и от друга - на меките тъкани. Тези мускули включват мускулите на главата, например, тилната и челната.

Почти всички лицеви мускули са прикрепени в двата края на вътрешната страна на кожата. Ето защо, стимулиране на мускулите, които се намират дълбоко, е много по-удобно да го носите от повърхността на кожата.

Този проблем може да бъде успешно решен чрез устройство, което е усукване вибратор вал, който се завърта периодично в една посока и обратно на около 90 градуса. Валът е фиксиран цилиндричен накрайник, направен от еластичен материал с закръгляване в края.

процес се осъществява стимулирането чрез натискане на дюзата за кожата или черепа на мястото на мускулната място. Мускулите напрегнати чрез вибрация, докато се движи по траектория дюзи за въздействие са насочени по мускулните влакна. Тази траектория, можете лесно да се определи посоката, генерирана, когато напрежението, съответстващо на гънките на мускулите на лицето или черепа. В допълнение, устройството създава усилията си върху изглаждането на бръчките, образувани.

Дължината на устройството с дюза -. Не повече от 20 см Това е като дебел молив, който е удобен за държане в ръка. Дюзи подвижен и може да бъде с различни диаметри и дължини. Дължината на дюзата може да избирате в зависимост от площта на стимулиран мускулите и скелетната мускулатура релеф в местоположението сайт. От диаметърът на дюзата зависи от големината на надлъжната вибрации амплитудата на мускулите. Закръглението в края на дюзата е необходимо да се предотврати нараняване на кожата на лицето и скалпа.