Научете се да се контролира!

Психолозите имат само един случай в историята на заболяването. Те дойдоха един клиент млада самотна майка на две много активни и емоционални деца. Един от синовете й, лекарите диагностицират с дефицит на вниманието, както и невъзможността на живот, и той се нуждае от много внимание и подкрепа от близки приятели и роднини. Тази жена не се получи абсолютно никаква финансова или емоционална подкрепа от бившия си съпруг, който я остави след раждането на деца в името на една млада и привлекателна жена. Той също напусна работата си. Седмица след седмица, тя работи от сутрин до вечер, да укриват плащане на сметки, както и доста добра работа с всички обременителни задължения на самотна майка.

И все пак тя често трябваше да психолози в офиса в сълзи, се проклина за това, което тя не е в състояние да "се справят" с положението си. В личния си поглед, понякога избухвате или се чувстват пренапрежение означава за нея ", не се справят." Според професионалното мнение на психолозите, фактът, че тя имаше смелостта да живеят достойно всеки ден е чудо, и е достоен за олимпийски златен медал в преодоляване на трудностите.

Разработване на начина на живот, който повишава физическото или психическото благосъстояние, това е правилният път. Кой може да се спори с такива съвети за да не се отлага правене на нещата, там е правилното и здравословно хранене, както и много сън (добре, или поне толкова, колкото трябва)? Въпреки това, един добър начин на живот може да предотврати лоши неща се случват. Когато те се появят, човекът се опитва да се справи в пъти по този начин човек отскача назад и хитове.

Справяне абсолютно всяка стратегия, които хората използват, за да се справи с положението, което води до изчерпване на емоционални или физически ресурси. Например, ако един човек е уволнен от работата си, той ще се почувства силен гняв, негодувание, той може да започне да фантазират за отмъщение, а след това се полира своите автобиографии и след това да започне да си търси работа. Различни стресори се нуждаят от съвсем различни стратегии за справяне. Скръбта от загубата на дете ще изискват различни стратегии за справяне, отколкото да се налага да издържат на постоянно недоволство от съпруга или съпруг.

Справяне човек се нуждае. Без него, то би било невъзможно да се справят с трудностите и неуспехи в живота.