Направете си щастлив!

Защо са нещастни хора?

Защо са нещастни хора? Глобално и философски въпрос, към който има доста приличен отговор: защото хората не искат да бъдат щастливи. Най-малкото, не искам да наистина.

Мързелът - основният ни проблем. Ние сме прекалено мързеливи, за да бъде щастлив, ние обичаме да се оплакват, да бъда нещастен, както когато бяхме пощадени, като, когато стигнем отстъпки за сметка на нещастието ни.

Проблемите ни влачат в блатото, и след известно време тя се превръща комфортно там! Ние свикнеш с това. Да бъдеш щастлив е работа, всеки ден и постоянна. Да бъдеш нещастен е много по-лесно да се прави нищо специално, за да се направи, освен това, той ни дава възможност да съжалявате и самите и оправдават своите нещастие и депресия серия не извършили актове: недовършена работа, мързеливи почистване или на среща с приятели, които не са диета, и така нататък. г.

Има толкова много начини да се справят с депресия, стрес, меланхолия и лошо настроение, но никой от тях няма да ви помогне, ако не искате и не се реализират своите желания. "За да продължим напред, трябва да се обърнеш", вие трябва да работите върху себе си, да се развива, да се мисли, да се направи, но не стои на едно място. Напредъкът и промяна към по-добро в движението и развитието и нищо друго.

Направете си щастлив!

Всеки е запознат с израза "спи на него", един от неговите ценности, които започват живота наново, да взимаш важни решения, промяна към по-добро е най-лесно през нощта. В известен смисъл, като се започне живота всичко отначало, и с нова сила. Какво крак ще се повиши, така че ще деня. Решихме да започнем един щастлив ден и щастлив живот е основна задача да застане на десния крак, и се уверете, че такава може да бъде от лявата страна и десния крак, защото не е най-важното. Този живот принадлежи на нас, и зависи само от нас, каква ще бъде тя.

Измийте лицето си, вземете душ, представете си как да се зарежда бодрост и вода слез на тръбите в тъмното си умора и депресивни мисли.

Дишайте със затворени очи. Представете си колко дълбоко вдишайте носа светъл, чист въздух. Задръжте дъха си, издишайте бавно в устата. Представете си, че издишайте сив и тежък въздух. Повторете това няколко пъти, умът се изчистиха, че всеки следващ път, когато дишате по-чист въздух, което ви заобикаля топло, защитено място, светло яке, че отблъсква негативността.

Дайте си след дрямка, отидете в огледалото, усмихнете отражението си. дори и да не са пряко разбира се, но и чрез сила. Но пак повтарям това упражнение не се мързеливи! Кажете си, че този ден по-добре от вчера, че можете да привлече добър късмет и добро настроение и всичко, което получаваш.

"Get мръсни" огледало на любимото си червило. Напиши го голям горен десен ъгъл: "Аз съм щастлив!" Или "Имам цялата работа!" Не се страхувайте да използвате момента, не е просто искам да, и да придобият увереност в щастие, радост и утеха.

Отделете време, за да се състави списък с минуси в живота си, проблемите, които са притеснени. Това не е въпрос на минути, хайде сериозно на този въпрос, нека се появи и старите спомени с дълбоко скрити детински обиди, да ги запишете на хартия или тип елементи на вашия компютър. И след това да направите нова листа / създаване на нов файл и да влезе, за да получите същото количество точки, като се започне с едно "но" или "но" плати минуси в плюсове. Например, "Скъсах с един млад мъж, когото тя обичаше продължение на три години" - ". Но сега съм натрупала опит и да стане по-мъдър, не мога да намеря взаимна любов и нова връзка, в която аз ще разгледа минали грешки" Или: "Аз бях подразни в училище, защото на скобите на зъбите, които поставят на лекаря," - ", но сега имам красива усмивка и прави зъби." "Не съм дошъл в университета, което е мечтата" - ". Но тук се запознах с нови приятели, на когото могат да разчитат" Може да не е лесна задача за вас - намерете си "но-та" и "но", но вие ще бъдете в състояние да се справят с него, изкопаване само по себе си и повече се разпространява в живота си по рафтовете на магазините, които несъмнено ще бъдат полезни за вас.

Прочетете отново списъка на професионалисти, да го окачите на стената или да го оставите на видно място върху работния плот, не се мързеливи, за да го прочетете отново и да добавите към щастливото събитие и положителни емоции. Вземете лист хартия или печатни списъци минуси. Зачеркнете него, разкъса на парчета, а след това да изгори, както и най-накрая, това, което е останало от него, ще отидат в тоалетната. Прочетете отново плюсовете, те ще останат с вас. И всички неприятности, вие сте сега ритуално "погребан".

Фактът, че трябва да се моля и да се поглезите не си струва да споменем, че е абсолютно очевидно. Добрите книги, забавна комедия, приятни хора, чудесна храна, едно пътуване, което винаги сте искали да направите, но по някаква причина забавено. Музика, танци училища и спортни зали - отлични начини да се разредят и ще получат положителни емоции. Приятни събития от детството като да отидеш в зоопарка, цирка и увеселителния парк - за събития изглеждат, за щастливи събития изглеждат, с изключение на точки. Погрижете се за тях в снимки, документи, разкази на приятели и познати. Това е много полезно да водят дневник на добри събития, пише подкрепа и мотивационно писмо на себе си в бъдеще. Абсолютно магически вдъхновение в любовта на себе си и любовта на живота могат да бъдат тематични фотосесия. Не забравяйте, че опитен и талантлив фотограф, а тя винаги е малко по-психолог, който ви помага да се отпуснете, да бъде освободен, по-добро усещане и по-добре да разберат себе си.

Много важен момент: любовта към себе си - това е лошо, но любовта към себе си - това е не само добър, но е необходимо. Здравословна и нежна обич към себе си, което дава щастие и удовлетворение. Любовта и хвалят себе си! За всяка правилна стъпка и усмивка, да усетите вкуса на добро настроение, той си спомня и задръжте. Кажете на себе си през нощта, "Благодаря!" За всеки ден, че ти просто, напиши "благодаря" по едно и също огледалото. Добре е за теб и ще се изгради щастието си!

И ако нещата наистина са лоши?

... И ако това е наистина лошо? В живота на много проблеми, с черна лента, не е нужно да компенсирате проблем в съзнанието на човек, и се случи някоя катастрофа ви vybivshaya извън пистата? Загубихме работа или нещо далеч по-сериозно ... Да, животът не е снежнобелите магия коне и черни ленти понякога пред широка, че да започнете да се забрави, както и дали всички бели, но: ние трябва да преминем и да направи този живот е живот, отново същото деяние, да извадя косата си като Мюнхаузен, прероди като феникс. Жените са невероятно силен създаване, се издирва. Променете нещо, което само може да се направи, но за промяна трябва да действаме и да се борят.

И как би могло да бъде другояче? Имате ли алтернативна версия на това, за да започнете да печелите собственото си щастие? Има? И това, което е той? Скриване в дупката си, плаче и издуха носа си в тона носни кърпи за еднократна? Но това е нещо, което определено не промени нищо. Това е бездействието и липсата на всякакво чувство за това, което се случва с вас. Тя се присъжда за този живот? Преди някои събития. Когато се препънат, вие сте наред, губят, животът не свършва, тя продължава - в този смисъл и движение, и че поради това може да се изгради за себе си нещо ново и винаги щастлив. Утре - е нов ден, да направи себе си щастлив в него!