Намалява схващане на краката през нощта - какви са причините

Най-вероятно след раждането в тялото ви има липса на калций и други важни елементи. За да се подобри, трябва да се запълни недостигът на липсващите минерали и микроелементи, като храна, тъй като много Зелените - копър, магданоз, маруля, репички и цвекло. Вие също трябва да приемате калций под формата на таблетиране.

Ако още веднъж през нощта ще ви безпокоя крампи, ставам от леглото - това ще помогне за намаляване на болката, бинт еластична превръзка ранения си крак от коляното до подножието.

Добри помощ упражнения - лежащи разтъпчете, дръпнете трюма крак в това положение за 10 секунди, след това отпуснете. Повторете упражнението трябва да бъде 10 пъти подред.

В действителност може да бъде от недостиг на калций или симптоми на остеоартрит (притискане на нерв край може да доведе до конвулсии), или като един от първите прояви на чувствителност към диабет diabetu.A най-ефективно, веднага щом започне скобата да тегли чорап над стъпалото.

Баба ми винаги казваше, че, ако сте се завтече гъска крака (тя е наречен така, крампи), боде с игла, крак и се отклоняват. Така че, когато ние отидохме до реката, тя винаги ни се закрепва към щифта.

Аз още преди раждането (бременност беше тогава) каза, че припадъците от липсата на витамин Е. В действителност, веднага започват да се витамин Е, припадъци не се появяват. И сега, веднага след като прекъсване на захранването на някакъв вид, понякога има конвулсии. Опитвам се да се ядат храни, съдържащи витамин Е: черен дроб, растително масло, маслото.

И аз предлагам пътя на майка ми от спазми: стиснете малко лимонов сок, за да има достатъчно, за да намажете краката. След разпространяването да се изчака малко, за да абсорбира и след това сложи на чорапи, и така да си легне. Мама помага извънредно. Опитах се, също. Това със сигурност е една борба с разследването. Ние трябва да се търси причината за припадъци с лекарите. В същото време, опитайте се лимонов сок.

Опитайте се да правите упражненията за разтягане на мускулите преди лягане. В резултат на изследвания се установява, че упражнение с отпивайки мускулите на краката, когато извършването им три пъти на ден в продължение на седем дни по-лесно конвулсивни явления в долните крайници по време на сън. За да изпълните упражнението с издърпване на мускулите на краката, застанете с лице към стената на разстояние от два етапа. Palms опират в стената, и да започнат бавно наклонете тялото на стената, запазвайки петите от пода. Тази ситуация ще продължи в продължение на десет секунди, след което се нуждаете, за да отпуснете мускулите в продължение на пет секунди. Повторете още два пъти.

Като цяло крампи е липсата на кислород в клетките, за да се справят с тях, просто трябва да се през деня да водят заседнал начин на живот, ако краката ви намалява значително помагат сутрин или вечер бутам (колкото можете), или най-малкото prostopoluchasovaya разходка преди лягане. И, разбира се, Джулия дясно: имате нужда от здравословна диета.

Здравейте, и не мисля, че причината за вашата ситуация се намира някъде в психологическите проблеми, може да са възникнали след раждането и не се вижда в началната stadii.Eto може да бъде скрита депресия, фобии и скрити много разнообразна гама, защото влиянието на психиката на соматични, върху човешкото тяло, понякога толкова тривиално и непредсказуема, че не само ние, но и експерти в областта никога не престава да учудва това vzaimosvyazi.Vot за добра pskhologu ти и аз препоръчвам obratitsya.S уважение и признателност към вас,
Томас.

Аз значително намалява пръсти във водата, как да се бори във водата.

Гимнастика йога в захарен диабет: 7 полезни асани

За много хора, йога - добър начин за подобряване на тяхното здраве и да я поддържа в сила. Това е система от физически упражнения, с което облекчава стреса. Гимнастика за системата на йога помага да се справят със симптомите на различни заболявания, сред тях - диабет ...

Как да се засили имунната система бебето. 8 начина

Детски имунна система може и трябва да бъде доведен до, както и възрастни образоват себе си деца. Ако имунната система да се направи на детето силен, той ще бъде в състояние да оцелеят без да се разболеят сезонните епидемии от грип. Лекарите смятат, че родителите в арсенала има няколко начина да се повлияе ...

Какво хапчета могат да бъдат отровени от злополука: Аспиринът

Единственото място, в доза, както ни учат две мъдрост, фолк и медицински.

(Adsbygoogle = window.adsbygoogle || []). Push (<>);

Лечение на изпражнения. В koproterapiya полезно кисело мляко?

Трансплантация на изпражнения - звучи подигравателно, почти като caecotrophy. Въпреки това, такъв вълнуващ метод за лечение и предпазване от заболяване съществува от повече от половин век. Първият случай е оправдано официално лечение на изпражнения е регистрирана през 1958 г. в Съединените щати. От koproterapiya използва ...

Зеленчуци в диабет: как да се направи една полезна диета

Хората, страдащи от диабет тип 2 често се чувстват като чужденци в банкети в ресторанти или големи семейни празници. Въпреки това, заболяването - това не е причина да се избегне вкусната храна изобщо. В действителност, няма продукти, които са изрично забранени за пациентите ...