Най-важното нещо за ползите от сока от тиквички и възможните вреди

Много често можете да чуете за ползите от различни екзотични плодове. И колко е лесно, всички обичайните зеленчуци от градината, например, тиквички? Оказва се, че плодът е не само вкусна и достъпна за всеки, но и много полезен. В руската присъства кухня рецепти около 160 тиквички. Един от тези ястия - сока от тиквички - напоследък все повече и повече се интересуват от тези, които гледат тяхното здраве.

Какво е полезно тиква питие?

Тиквички - много полезен зеленчук. Сок са богати на витамини, органични киселини и минерали. Сред ресурси могат да бъдат споменати, аскорбинова киселина, витамин А и В, калций. магнезий, калий. желязо. фосфор. мед. пектини.

Добавете към това много ниско калорични - само 25 ккал на 100 мл сок - и да получите уникален диетичен продукт стимулира тонизирана фигура. нисък гликемичен индекс (15 единици), дава възможност да се включат в храната и в диабет или затлъстяване.

Благоприятният ефект на зелен зеленчуков сок има върху храносмилателните органи. Той обгръща стените им и стимулира перисталтиката. Това прави напитката от полезни зеленчуци истинско съкровище за отслабване и по-възрастни хора с лошо храносмилане. Пектинът, които са богати на продукт, извежда от организма, натрупани в продължение на години "мръсотия": отрови, фекална мазнини, токсини, отпадъчни продукти.

Фолиева киселина, както и калий и железни соли имат положителен ефект върху кръвта, увеличаване на количеството на хемоглобина, укрепва кръвоносните съдове, като по този начин повишаване на тяхната еластичност.

Известен полезните свойства на сока от тиквички:

• Успокояваща, регенериращо действие сила. Умиротворен нервната система по-добре се справят със стресови ситуации и позволява лесно и балансирани решения.
  

Подобряване състоянието на кожата. Ако в продължение на дълъг и тежък зимен или по време на сериозно заболяване, а цветът на лицето се влошава, скуош напитка ще ви помогне да се възстанови цвета на кожата, изглаждане на бръчките на първо място, за да се установи баланс на кожата.

Решаването на проблемите на храносмилането и отстраняване на запек. Сок от тиквички с маса подобрява чревната микрофлора.

Диуретичен ефект. поради което организмът се очисти от токсините. Това помага да се елиминира отоци и отлично състояние на кожата.

Борбата срещу затлъстяването чрез подобряване на функционирането на червата и лесно пречистване.

Хипоалергенен. което позволява използване на тиквички и варено сока от него в първите допълнителни бебета хранене. Неутрален вкус и висока хранителна стойност направи този продукт просто незаменим за малко дете.

Възстановяването имунитет и метаболизъм ефект. който помага на тялото да се бори с болести и инфекции.

В каква форма е най-добре да се използва?

Грозен на външен вид напитка носи разнообразие от полезни свойства. За да запазите най-много от тях, че е желателно да го направи от пресни зеленчуци, заедно с кората и да го използвате веднага.

Няколко специфичен вкус на продукта, а не на всички изкушения, така че често го добавите малко мед. Това го прави лесен за подслаждане на напитката още по-полезен и за терапевтични цели на наркотици.

Оптималната доза се определя индивидуално. Препоръчително е да се използва от 100 мл на 1 литър напитка на ден. Пиенето на повече от 1 литър на ден е нежелателно. По време на обостряне на който и да е възпалително заболяване или язвен заболяване не може да се пие сок.

Старт трябва да използва 1 супена лъжица на ден, да вземе 15 минути преди хранене. Постепенно може да се стигне до 2 чаши на ден. Препоръчително е да се раздели дозата от 3-4 комплекта. След 2 месеца лечение със сок от тиквички трябва да си вземе почивка за период от 2 седмици.

Потенциалната опасност и как да го избегнете

Сама по себе си, сок от тиквички има огромно предимство и няма да навреди, рискът се появява само при използването на скуош питие в неограничени количества, за да добавите прекомерно количество захар, мед или сол.

Ако пиете много скуош напитка, елате диария, която може да доведе до тежка дехидратация. За да се избегнат негативни последици, е важно да се вземе предвид степента на потребление.

Противопоказания

Тиквеният сок е противопоказан при следните случаи:

Повишена киселинност на стомаха.

Гастрит. язва на дванадесетопръстника или язва на стомаха.

Различни заболявания на хранопровода. Ако се консултирате с лекар, на рецепцията може да бъде решен.

Гастростомия, илеостомия или колостома. В резолюция на лекар може да отнеме тиква сок, но вредата от употребата му може да бъде повече от добра.

Ако полезен продукт е противопоказано ви, не се притеснявайте - можете успешно и безопасно да го използвате, за козметични цели.

наличен

Хипоалергенни свойства правят сок от тиквички е абсолютно безопасен за страдащите от алергии продукт. Освен това, той има свойството да се намалят симптомите на алергия и се използва за да победят своите симптоми. Редовната употреба на този продукт води до намаляване на алергия.

За бременни и деца

Благодарение на високото съдържание на фолиева киселина, сок от тиквички е много полезна за бъдещите майки. Той облекчава бременни жени от запек и е особено полезно в ранните етапи.

Децата могат да се използват напитка от кафенето от ранна възраст, но само при липса на противопоказания и индивидуална непоносимост. Ако има някакво съмнение, най-добре е да се консултирате с лекар.

Други методи за прилагане

Освен терапевтичен прием на тиквички сок може да доведе до ценна маска и лосиони, овлажняващо и подхранващо кожата, против стареене, избелване, и ускорява регенерацията на кожата.

Приложение на продукта вътре в комплекса с триене и масаж също го спасява от целулита и подобрява състоянието на кожата.

• Избелване маска, овлажняване и подмладяване на кожата.

Смесете 1 чаена лъжичка сок и яйчен жълтък, разбърква се и се смила. Нанесете маската на лицето си и да запази около една четвърт от един час и след това измийте с памучен тампон, напоен с топла, а след това със студена вода.

Преди всяко миене на косата втрийте в сока на скалпа. Такава масажирате от полза за здравето къдрици.

Смесете сока от центъра тиквички, 1 супена лъжица лъжица бадеми или маслиново масло и 2 супени лъжици мляко. Нанесете на нишката за около 30-40 минути преди миене на главата.

Изстискайте сока от тиквички, обелени от семена и кожица, и изплакнете косата си след измиване.

Тиква диета - загуба на 1 кг на седмица.

Замяна на висококалорични храни и вредни скуош напитка с пулп. Може да се получи от тиквички ястие със зеленчуци, плодове, риба и птици. По време на диетата забранява алкохол, хляб, колбаси, пушени и сладкарски изделия.

Както можете да видите, сок от тиква - е много полезен диетичен продукт. Ако го използвате правилно, честно и се вземат предвид противопоказания, той ще донесе само една услуга.