Най-евтиният от най-добрите препарати на магнезий в хелатна форма - Преглед къде да купя
Магнезий - един от минерали, които са необходими в големи количества от организма и затова той се нарича макро елемент. Тя съдържа в много храни - най-вече в завода. Въпреки това, някои от диетата, други защото магнезиев може да бъде погълнат в количество недостатъчно лошо смилаемостта на хранителни вещества. В този случай, помощта на магнезий хранителни добавки.
Повечето изследвания показват, че магнезий хелат. когато хелатиран с аминокиселина, се абсорбира най-добре от организма - както и хелати на аминокиселина на други минерали. И само за тази форма на качество по отношение на разграждане от нейните хелати с органични киселини: лимонена (цитрати), ябълка (малат), на гърдата (лактат) и други подобни, след оксиди, сулфати и т.н.
В онлайн магазина продажба магнезиев iHerb изцяло пълна, но за предпочитане в цитратна форма. Също така често се намира съвместни комплексите си с калций. Само чист магнезиев хелат на амино киселина и малко, защото е по-лесно да се избере най-добрите продукти, а след това най-евтините и най-добрият.
Още в началото на своя преглед ще кажа директно за добавки, а след това резултатите от тяхното приемане и, че аз ги приемам.
магнезиев глицинат KAL Магнезиев глицинат 400
Забавление за рускоезичните лице името на производителя на, а дори и с големи букви го напиша. Въпреки това, този препарат - KAL Магнезиев глицинат 400 магнезиев глицинат - е най-евтините на всички хелати на аминокиселина на магнезий, които могат да бъдат закупени на iHerb. В този случай, той е в сила, а като въпрос имам.
Въпреки това, аз купих най-евтиният от рода си - в желатинови капсули.
Ето страницата на този продукт в iHerb.
На опаковката и в описанието на някои добавки хелирани магнезиев запис "бисглицинат» (бисглицинат) - е същата като глицината - комплекс с аминокиселината глицин, но само с две молекули, а не един. Може би е добре, когато по-глицин.
Ново за мен цвета на капсулите. По-скоро голяма, но лесно да се промъкнат през хранопровода.
Списъкът не се вижда от другите съставки магнезиев стеарат. който много страни, и аз се опитвам, доколкото е възможно, също. При получаването съдържа калциев карбонат. Въпреки това, аз съм сигурен, че той е в някои оскъдни количества - в края на краищата това не е «CalMag» същото.
Като цяло, съставът BUD normalek затова тя избра, и не същото магнезиев глицинат 400 мг KAL, но в таблетна форма - че ayherbe в размер на 90 части и това е буркан с 180 таблетки. Точно това лекарство е най-евтиният от всички най-добрите хелати, но неговата структура има нежелан магнезиев стеарат и стеаринова киселина. Плюс един англоговорящ отзоваване четене, че формулярът за гел се абсорбира по-добре, тъй като тялото не трябва да се разделяме като таблет. Аз не знам ...
Вярвам, че този подход магнезий и бременни жени, тъй като без предупреждение, че бременните жени трябва да се консултират с лекар преди да използвате продукта (както обикновено е посочен върху опаковката), в този случай.
KAL предлага покупка глицинат във вид на прах - ето го на iHerb. Но има всякакви добавки за "лимон" плюс ксилитол.
Друг вариант хелатиран магнезиев от KAL - под формата на таурат (комплекс с киселина таурин амино) - това е страница си ayherbe. И въпреки, че цената на няколко цента по-ниски от глицинат, композиция по-богати на - добави: витамин В6 в приличен доза и разбъркайте ActiSorb за по-добро усвояване: Bioperine (черен пипер екстракт), лют червен пипер, екстракти от джинджифил, розмарин и куркума. Така че дори и по-интересно variantik глицинат таблетки. Но за себе си, аз все още избират да образува гел капсули, тъй като е без стеарат, Bioperine и тялото ми не харесва.
По принцип, аз започна да получава магнезиев хелат с друг производител на лекарството, който също е бил купен в iHerb.
Най-добър Хелатиран Магнезиев Докторската
Първоначално той е бил най-добър Хелатиран Магнезиев доктор изглеждаше най-евтиният от магнезий хелати при ayherbe. Но това е, защото аз търсех хранителни добавки с думата хелат върху опаковката и игнорирани глицината. Така за първи път си купих най-добър хелатираната магнезий докторска.
Ето една страница на този продукт ayherbe.
В стойността на компанията е по-евтино KAL наркотик в капсули, но повече от факта, че в таблетките. Лесно това, че в една таблетка от 100 мг вместо 200 мг като капсули и таблетки KAL - Дозировката може да варира, като по-малко, ако е необходимо.
В най-добрия магнезий Докторската хелат е представена едновременно като глицинат и лизинат. От една страна, като добра идея две аминокиселини, вместо на един. От друга страна, припомня гореспоменатата статия за най-добрата форма на минерали, хелатиране с една амино киселина се счита за по-високо качество и, следователно, по-ефективно.
Ние BUD Докторската Best има послепис, че той не се буферира. чист хелат аминокиселина. Но, очевидно, това не означава, че той е по-лошо от буферен - просто се случва да бъде такъв и такъв. Стабилизиращ рН по-високо ниво, така че, както се казва, че е по-добре абсорбира. Но от друга страна, нивото на рН се увеличава чрез добавяне на магнезиев оксид в препарата. който не се счита за добра форма за усвояването на този минерал. Препарат, съдържащ се в хелат и като оксид, не е уточнено. Като цяло, предпочитам да разпореди без добавки оксид - не буферирани (Kal добавки, между другото, и такива).
Ако сте фен на хранителни добавки компания Д-р Бест, а след това добавя, че за да iHerb да си купите един буркан с 240 таблетки - ето го (на базата на цената на таблета идва по-евтино от 120), или покупка на прах - ето го (рейтингите така, така, особено купувачи са чудеха на вкуса, но без добавки - абсолютно чист магнезиев хелат на амино киселина).
Ами, по принцип, всичкият магнезий във всички достъпни формати, които могат да бъдат поръчани от iHerb, можете да намерите тук →. Има и популярен в България Solgar - както обикновено, много по-евтино. Аз ще подчертае е най-ефективен за мозъка и може би най-доброто от стреса, но скъпият вид добавки - L-treonat. Той също така magtein - че всички те са по ayherbe. Той все още не се е опитал, но някак си, според мен, ще купи.
Резултати получаващи магнезиев хелат
Наистина релаксиращо, успокояващо - и на мускулите на главата и тялото. Освен това, има два тестван добре ме наркотици - и KAL и Докторската Най-добър.
Започвам да се пие най-магнезий в мозъка по време на интензивен стрес при раздразнителност започва да се промъкнат моменти. Магнезиев хелат е мигновено елиминира - ефектът се проявява в една и съща вечер.
Тя също е в период на стрес и нервно напрежение видях силен - бързо се успокои, заспа и спал по-добре.
Крампи на краката твърде лошо премахва магнезий. Въпреки това, понякога те не са причинени от липсата на нея - тя трябва да се разглежда.
Е, като цяло, тъй като е необходимо хранителните съставки в него се предоставя помощ и други организми, които така ясно да се види и да се чувстват понякога не можеш. Например, съгласно Wikipedia, магнезиев полезно, когато следните заболявания и състояния: мигрена, хронична умора, предменструален синдром, сърдечни аритмии, фибромиалгия, artit, остеопороза, запек, безсъние, мускулни спазми и спазми.
Как да получа магнезиев хелат
Инструкциите за използване в хелатиращи KAL магнезиеви инструкции посочени да две капсули дневно - получат 400 мг. който е 100% от дневната норма на този минерал. Инструкциите за най-добър Badu Докторската показват една и съща - 400 мг на ден, което се постига чрез прилагане на 2 таблетки 2 пъти на ден.
Все пак трябва да се има предвид, че тя все още е 100% RDA. Смятам, че в такова количество магнезиев трябва да се приема само при определени условия и условия на тялото - например в малък недостиг на макро елемент, или с активното детоксикация прочистване, когато необходимостта от тялото за минерали увеличава. В някои ситуации е доста приемливо прием и по-висока дневна доза, но тук е необходимо да се консултирате със специалист или да се разчита на чувства.
Точно както за ежедневно попълване на магнезий резерви, струва ми се, повече от достатъчно, и 200 мг (50% от дневната стойност), или дори по-малко. И в някои снимки на силата на своя добавки с добавки, не е необходимо по принцип, защото тя е в изобилие се намира в много растителни храни, особено семена и ядки. бобови растения.
Аз самият, когато всеки активен прочистване детоксикация не прекарват, да вземе магнезий само понякога - когато изведнъж дръпне. По същия начин, аз правя и с други минерални добавки: калций, мед. цинк.
Приемам, че е обикновено през нощта, а ако два пъти, след обяд и вечер, но никога през нощта - не за да се отпуснете преди време. 🙂 И понякога се комбинира с калций хелат. Напиши, че тялото трябва да направи и двете макроелементи в достатъчни количества, и лошо, ако мястото да бъде значително над един пред друг.
Аз не мисля, че приемането на магнезий под формата на аминокиселина хелат е абсолютно необходимо да се съчетаят с нещо - с храни, които са богати на този минерал, например. Аминокиселините не се нуждаят от допълнително конвертиране в тялото - той просто се учи в същото време, с това, което те са били хелатиран и всичко останало. Така че това е още на празен стомах може да бъде магнезий във форма, за да се направи, но аз винаги го правя по време на хранене.
Добре. Всичко, което щеше да каже в своя преглед, каза. И накрая, както винаги, Пожелавам ви полезни покупки!
Ако никога не сте направили пазаруване iHerb онлайн магазин, за да провери на "Как да поръчате при iHerb». Има редица от функции.