Как да се устои на агресор, семеен психолог Татяна Firsova

Животът ни учи, ни учи, но способността да си взаимодействат с агресивни личности ние все още се дават с трудност. Като дете, цялото изследване се свежда до две стратегии: Когато те нараня ", ми даде окото", или "да отидеш в страната, се твърди, че нищо не се случва."

Какво искаш да кажеш ", когато боли"?

Агресията - е "поведение, което е насочено към унищожаване на отделните граници, за да се получат различни обезщетения на агресора." На първо място, трябва да сме в състояние да се прави разлика между агресия към себе си от неутрални ситуации. По принцип, на определението за активен агресия като цяло, хората са нормални. Много по-лошо е случаят с скрита агресия.

Агресорът е всъщност винаги се чувства несигурен. Агресивно поведение му помага да запълни празнотите в собствената си самочувствие и да се чувстват по-добре.
Интензивността често зависи от това как човек се чувства несигурен в момента. Колкото повече безпокойство и несигурност, толкова повече агресия. Цели агресори не всички са еднакви. Разнообразни цели позволено агресорите разделени в 4 основни типа:

1. придържам кандидат или седнете на шията.

Той има нужда от любов, възможността да се прехвърли отговорността за живота на друг човек. Той се придържа към другите и изисква грижи за себе си. Този тип е по-склонен да скрита агресия.

За такова състояние на загуба на контрол върху света около най-ужасното нещо. Поради тази причина, той се опитва да повлияе на всички около него. Тя е от него, дори и като наблюдатели, рискувате да чуя, че не отида, не стой там, не правете. живота си тези хора обикновено са лошо контролирани, а на тях изглежда, че нещата ще се подобрят, ако други ще бъдат под техен контрол. агресията му е отворен и натрапчиви.

Това трябва да се чувства, че е по-добре от всеки друг. Единственото, което трябва да спечели в своята среда, или поне да направи нещо, за да се чувствате превъзходно. Е, поне от балкона, за да плюе върху главата му.
Тя е по-, разбира се, работи тайно, ако не се крие под маската на щедрост.

4. Разговор агресори

1. "прилепени" не е възможно да се установят избягване сметки. Колкото повече, ще избяга от него, толкова повече ще трябва да наваксат изоставането си. За него ви е необходимо да се отърве от него, е ясен знак, че сте закачен чувства и сега ние трябва да се постави върху свиването малко. Изплаши, да предизвика чувство за вина, срам, отговорност. Има ли вашата силна емоция за него голям подарък. Дори и да прашка кал, той знае, че не са безразлични към него. И това е, което ни трябва.

Никой не обича да изглежда като човек, който или не помни това, което той е написал, или нелоялността. Но след това отново, какво бихте казали там не е, всички ваши излишните емоции ще му каже, че всъщност вие крив и трябва да натиснете, за да ви постави в една връзка. Понякога това помага и фиксиране на поведението му: "Ти каза, че вълна ръцете си и твърде силен." Това е тези хора бъркат.

3. тип Конкурент непрекъснато създава причини и ситуации, в които може да влязат в единоборство и поражение. Той отстъпи назад, само ако признае поражението. Но тъй като хората не са толкова много често дават без бой и дори, ако е неблагоразумна да се конкурират с непознати, можете да се кача на капачката, се конкурират за в бъдеще ще се върне към вас. Той отново иска да се бие да подобрите самочувствието. Той знае, че вие ​​сте от типа, който би се съгласил да бъде победен, без риск от агресора. Поради тази причина, гражданите трябва да бъдат постоянно напомня, че той се държи непочтено, неетично или дори омръзнало да си глупост и "chlenomerkami".

Ние можем да се съгласим да се конкурират, но времето за придвижване на конкуренцията в много далечно време, че той излезе духа на конкуренцията през този период: "Да. Ние със сигурност ще го направя. Много е важно да се знае кой ще спечели. Аз самият отдавна се интересуват от този въпрос. Но следващите 3-4 месеца ще бъде много зает. Нека поговорим за това след Нова година и всички подробности rasplaniruem на ". Често дори само за да покаже, че сте разбрали основната причина за поведението му или знаете за измама, или някои непочтени стъпки са достатъчни за намаляване на желанието си да се състезава или podnachivat лицето си на разстояние.

4. В раздела "жалбоподателите" трябва да запази комуникация до минимум и ясно да разбере, че в разговора за тях, ние просто "уши". От нас никой не чака, ние просто трябва да се направи звуци. Сред тези хора много манипулатори. Тяхното влияние върху нас се основава на етично правило "да помогне на страданието", но в действителност са граждани на всяка реална помощ отпадъци. Те са доста комфортно в дупките им, където трудностите на предоставянето им на статут на оцеляване, почти герой.

Разбира се, не очаквайте, че агресорът ще се покаят, да плача, и ще каже "yatakbolshenebudu". често подобрява агресивни прояви, но също така и до определен лимит. Не всички хора могат да се разходят в поведението си, за да завършите позор. Повечето от тях имат граница. Тогава той осъзнава, че там няма да изгори, и отива търси друга жертва. С психопати по-трудно. Но те не трябва да бъде podnachivat и да вземат "на слабите." В разгара на момента те са импулсивни и не знам граници. В това състояние, с тях е по-добре да не се конкурират.

Повечето от агресорите, особено тези, които използват пасивна или скрита агресия, след Вашия отговор отива на защитата. Те ще оправдае поведението си (с други думи това е невъзможно, но след това ...) също може да бъде отказано да лежи далеч от отговора, и т.н.

С тези агресори, от която бягство е невъзможно, например роден, трябва да се придържат към други тактики.

1. Възможно ли е да се признае, има зрънце истина, която е в писмото, и съм съгласен с него (Да, направих си син / дъщеря, и Ти си ме има).

2. Ако някоя част от вината за вас, дори и в най-минимална, а след това се извиня за тази част (Съжалявам, аз наистина не плащат понякога имате достатъчно време, и бихте искали да разговарят с мен по-често).

3. За да изразят своята позиция (не мога да пренебрегна моето семейство, съпруг и деца, защото мисля, че като съпруга и майка, трябва да прекарват достатъчно време с тях).

4. Предлагане на компромис (Можем да се определи кои дни ще дойдат на посещение).

5. Да не се заплашват да обиждате, не крещи, не се отдадете на манипулации и не се държат като агресор.

И най-важното е, че трябва да се забравя, че агресорът е вкопчил в слаб си част от несигурността или лични проблеми. Понякога той се чувства слабо място, понякога стига до където по-голямата част от хората, това е слабо място. Така че, много хора имат проблеми с чувство за вина и / или срам за нещо. Жените често се притесняват за качеството на личния живот и тялото си. Мъжете изпитват поради състоянието и какво да не изглежда като страхливец. Ако агресора използва пространството, това е голям шанс, че тя ще се появи на място. И като цяло, е много важно да се разбере, че агресивна реакция - това е проекция, и изразяване на емоции, които агресора на различни психологически причини, които не могат да изразят за себе си. В допълнение, ние не трябва да се даде на останалите правото да влияят на самочувствието си на базата на прогнозите си и заради вътрешните си проблеми.

И най-важното нещо. Всичко това се отнася за ситуации от ежедневието план. Ако, обаче, зад ъгъла, той се появява един мъж с брадва и иска да "доведе до нараняване" ... да, може би нещо с неговия вътрешен свят, не е нещо, но да се изяснят функциите на неговата и на децата си наранявания нямат нито време, нито смисъл: бягане далеч и бързо!