Най-ефективните методи, за да се отървете от - портокалова кора

Целулитът е разделена на два вида:
- в насипно състояние - особено забележимо при компресия на меките тъкани с пръсти в определени райони;
- твърдо вещество - характеризира с набръчкана и печено кожата, което когато сгъстен под пръстите си като напречна пелети.

Борба с целулита комплекс е необходимо. Ежедневно упражнения, правилното хранене, масаж с кремове. Следните съвети ще отговори на въпроса как бързо да се отървете от целулита и какво да правя, така че кожата винаги е гладка. Не съществува универсален магия диета, използването на които може да бъде всеки. Има само общи препоръки как да се пренаредят ежедневната си диета: месото трябва да бъде заменен постно пилешко и риба, ядат по-малко сол и сметанов сос. Необходимо е да се разнообрази диетата на плодове и зеленчуци, ястия с пълнозърнести храни, нискомаслено мляко. Необходимо е да се яде често (5 пъти на ден), но малко по малко, след график. Необходимо е да се пие много вода, тъй като тя позволява фина борба с шлака.

За да се изхвърлят излишните килограми трябва да се бавно и много внимателно. изчисти само Rapid тегло влоши целулит. Подобрява кръвообращението и метаболизма ежедневно масаж, който може да се използва и електрически масажор. Също така, с помощта на масаж, че е необходимо да се затопли мускулите преди всяка тренировка.

И колко бързо премахване на целулита по краката, бедрата и задните части, като същевременно се поддържа еластичността и гладкостта на кожата за дълго време. Борба с целулита може да бъде народни начини у дома. Например, голяма помощ обикновени скокове, които трябва да изпълните всеки ден в продължение на поне сто пъти, се отпуснете, докато мускулите на корема и краката. За да се поддържа мускулния тонус са идеални за такива натоварвания като бели денс, особено когато се комбинират с фитнес и антицелулитен крем.

Борба с целулита, трябва да вземете вана със зехтин, няколко капки разреден оранжево. Не се изненадвайте, ако се почувствате леко изтръпване.
Отлично укрепва съединителната тъкан в проблемните области на морска сол. Препоръчва се също душове, чиито струи са насочени от краката на главата. Допринесе за борбата и си отиват за дълги разходки на чист въздух.
При извършване на масаж върху леко влажна кожа, можете да използвате утайка от кафе във връзка със синята глина и минерална вода. Кофеинът помага да се разтворят излишните мазнини, и течността да дръпне глината.

С цел да се бързо и ефективно да се отървете от целулита. Препоръчва се като упражнение:
Лежейки по корем с ръце на главата му спуска бавно в опашката на лифта вдишайте краката си, и възможно най-високо, коригирането им в крайната позиция в продължение на пет секунди. Направете 15 повторения.
Лежейки по гръб с крака и ръце покрай тялото ви наведе на коленете, за да повдигнете тялото бавно, поддържане на раменете от пода. Също така бавно спуснете тялото, без да докосвате задните части на пода. Също така 15 повторение

Как да се отървем от нежелана растителност върху кожата.

Adobe Flash Player не е инсталиран или по-стара от 9.0.115!