Най-добрите етерични масла за безсъние, efiromagiya

Най-добрите етерични масла за безсъние

Понякога това се случва, че след тежък работен ден, не можем да заспя за дълго време. Това може да бъде свързано с стрес или нервна и физическа умора, че сме свидетели на вечер. Често се случва, за да заспя просто трябва да се отпуснете и да се отпуснете. Това ще ни помогне етерични масла.

Най-добрите етерични масла за безсъние

лавандула, валериан, нероли, градински чай, ветивер, лайка, пачули, сандалово дърво.

1. етерично масло от лавандула

Етерично масло от лавандула помага за облекчаване на стреса и се отпуснете. В проучвания, проведени от университета в Саутхемптън във Великобритания, установи, че 20% от участниците в експеримента, който вдъхна дифузно лавандулово масло преди лягане заспал бързо и сън е по-силна от тази на хората, които не са използвали aromalapoy. Нови проучвания, проведени в Университета Wesleyan потвърждават, че използването на етерично масло от лавандула помага да се справят с безсъние

2. етерично масло от валериана

Валериан масло може да намали стреса и напрежението, и да се получи усещане за мир и спокойствие. Миризмата на валериана етерично масло е доста специфична и други подобни не е всичко. Все пак, въпреки това, етерично масло от валериана е един от най-добрите масла за борба с безсъние. И неприятната миризма на това масло може да бъде прикрит, ако се използва в смес с други масла. Например, нероли или лавандула.

3. етерично масло нероли

Етерично масло от портокалови цветове перфектно успокоява нервите и помага за сън. За разлика от петрола валериан мирише прекрасно и се използва в парфюми в продължение на стотици години. Neroli е показана на хипертония, нервна стреса и помага да остана спокоен и отпуснат.

4. Етерично масло от градински чай

Етерично масло от градински чай дава усещане за комфорт. Този топъл аромат ще ви позволи да се отпуснете и да се подготвят нервната ви система да спи. етерен градински чай масло съдържа Туйон вещество, което притежава най-силното антистрес и антидепресантни свойства.

5. Етерично масло от ветивер

Успокои и да помогнат за преодоляването безсъние ветивер етерично масло. Той е известен. че това масло има силни релаксиращи свойства. Особено ветивер масло показано безсъние по време на менопаузата или ICP.

6. лайка етерично масло

Лайка етерично масло е едно от най-популярните масла за борба с безсъние. За да усили ефекта на лайка масло, да я използват в комбинация с етерично масло от лавандула.

7. Етерично масло от сандалово дърво

Този възхитителен аромат помага за намаляване на тревожност и стрес. Прилагане на сандалово дърво етерично масло преди лягане помага да се отпуснете и да се пусне на завладяващ мисли.