Най-добрият начин да се измъкнем от задънената улица на живота или проблеми
Има един много добър метод, който помага да се измъкнем от тази безизходица на живот, трудна ситуация. Когато се чувствате зле, вие сте развълнувани или ядосан, просто седнете и честно писмен отговор на няколко въпроса:
2. Какви емоции срещате?
Определете какви емоции, които смятате - гняв, страх, гняв, вина, тъга. Важно е да не отидат в тези емоции, а просто да се посочи факта на присъствие.
3. Какви са вашите физически усещания?
Внимателно разгледайте тялото си, дали има някъде напрежение може да бъде буца в гърлото, опишете го.
Какво става в ума си, в този момент? Всички отрицателни мисли, страхове и тревоги, който имате? Опишете ги опише своите мисли.
5. Опишете какво най-лошото може да доведе до тази ситуация?
Какво най-много те е страх? Ако има основания за вашия най-голям страх, а след това какво ще се случи? Ако това "нещо" ще се случи, какво ще се случи след това?
В отговорите на тези въпроси, трябва да определи най-големите ви страхове. Това трябва да се направи, тъй като чрез създаване дълбоките си страхове, да започнете да се разбере, че те вече не са значителни.
Опишете в най-добрия случай, картина след излизането от тази ситуация, това, което искате. Какво искате да видите, а не тази трудна ситуация?
7. Какви страхове или ограничаване вярвания вие можете да отчуждят от това, което искаш?
Тук стигаме до същността на проблема. Какво страхове или ограничаващи вярвания може да са намерили себе си? Определяне ги посочите просто и ясно, като например: "Аз съм сигурен, че е трудно да се правят пари" или "Аз не съм достатъчно добър за това", или "Това винаги ми дава трудно"
8. Сега на мястото на тези ограничаващи вярвания на тези, които го искат.
Например: вместо "Сигурен съм, че за да печелят пари е трудно да се" пише "Пари идва при мен лесно и много от" вместо "Аз не съм достатъчно добър за това" - Вместо "Това винаги ми дава" Аз съм достоен за всички, но най-хубаво! " труда "- пише" всичко добро, което искам в живота идва при мен просто и лесно ".
И животът ви ще се промени. Защото всичко започва с една мисъл:
Посейте една мисъл - жънеш действие обикаля действието - жънеш навик, жънеш навик - жънеш характер, сееш характер - пожънеш съдба.