На зареждането става blagozdravnitsa

Не забравяйте, в детската градина - правя упражнения - ще бъде наред! Въпреки това, ние сме дошли от детска градина възраст. Но истината на тези думи останаха. И сега това е важно за нас, за да предадат на децата си вече. Е, нека да се опитаме.

От ранна детска възраст, ние чуваме за предимствата на таксуване за здравето и благосъстоянието. Ние, като батериите се от него тласък на енергия, което е достатъчно за цял ден.

Защо е упражняване на сутринта за деца?

1. Сутрин упражнение помага да се изпълнява всички жизненоважни функции на организма. Това е полезно, както за възрастни, така и за нашите деца. В допълнение към ползите за здравето, сутрин упражнения за деца изпълнява организационна и педагогическа функция. Не се учудвайте, това е наистина така. Сутрин упражнение помага за изграждането на структурата на деня. Денят започва и активно да се нагажда към плодотворно занимание на децата и техните родители. Като правило, на родителите, детето започва деня с такса, е малко вероятно да му позволи да седят по цял ден пред компютъра или гледане на телевизия.

1. Сутрешна гимнастика за деца - едно добро начало за правилния режим на деня, което е от съществено значение за по-младото дете. Изпълнявайки всяка сутрин упражнение, детето се научава да се грижи за вашето здраве. Това, в дългосрочен план, ще помогне за защита срещу много зависимости. Тийнейджърът, който учи от най-ранна възраст, за да се грижи за здравето си, е малко вероятно да се опитва да цигари, алкохол или наркотици.

1. Гимнастика за деца подобрява настроението и дава положителен заряд за целия ден. Освен това, не е толкова важно в каква форма ще отнеме това заплащане. Основното нещо е, че за мен е удоволствие. Децата не обичат класове, които се превръщат в ежедневие необходимост. Какво се прави "по принуда", ядосан или раздразнен, е задължен да бъде изоставена.

С правилното възпитание на децата е постепенно доведоха до желаните навици: да си миете зъбите, измиване, гребен и т.н. има разбиране, че тези манипулации са от съществено значение, за да живее нормален живот. Същото трябва да бъде навика да упражняват сутрин, насърчава формирането на постоянство. Защо е постоянство? Това е много проста: въвеждането на сутрешна гимнастика за деца в дневния режим на деня, детето трябва да се бори с мързел - той разбира какво е необходимо, за да се изправи и да правя упражненията.

Психолози са установили, че децата, които имат дете се изведе понятието за необходимост, са по-подредени. Те произвеждат точно и добросъвестно отношение към задълженията си.

Тарифирането е полезно за всички възрасти, без изключение. Но за хармоничното развитие на младия човек - е просто жизнено важно.

Как да се зарежда новороденото?

Известният Фразата "Движението - това е живот" се отнася дори и за новороденото. Kid прави много малко движение на собствените си, така че той се нуждае от помощ за възрастни. И за това ние трябва да знаем как да правя упражнения за новороденото.

А новородено бебе спи около 22 часа на ден. Затова си време събуждане трябва да се използва възможно най-ефективно: правя физически упражнения, може да получи масаж, вземете въздушни бани.

Да започваме. На първо място, не забравяйте, че детето не трябва да бъдат плътно повит - е напълно ограничава движението. Разширете го, нека да го преместите. Това са независими, неволеви движения - вече упражни за бебето.

Провеждане на упражнения, препоръчани по следния начин. Поставете бебето си на масата за промяна или друга твърда повърхност. Ако стаята е топло, бебето може да бъде лишен за няколко минути. Всички упражнения за бебета, основаващи се на вродени инстинктивни реакции на детето.

• Reflex пълзи. Внимателно обърнете бебето на корема му и поставя ръката си до петите му. Хлапето как ръката ви ще започне да "пълзи" напред.
• Reflex отбраната. Това упражнение ще научи детето да държи главата си. Бебе лежи по корем започва да обърне глава към страната, опитвайки се да се повиши. Защото в противен случай е трудно да се диша. Практикуването по този начин, до края на първия месец на бебето държи добре главата, легнал по корем.
• Reflex подкрепа. Вземете бебето под мишниците и се слага в изправено положение. Той инстинктивно се огъват краката. Поставете го върху твърда повърхност, така че се чувства под "земята". Хлапето веднага изправете краката и цялото стъпало ще бъде.
• Reflex автоматизъм разходка. Това упражнение е продължение на предишната. Дете, "стои" на масата, наклонете леко напред и да насърчава движението на краката, като че ли прави стъпки.
• Упражнение "Butterfly" - е превенция на дисплазия на тазобедрената става. Направи го много внимателно! Детето лежи по гръб, а наведен и краката възрастен сгънати в коленете. Крака трябва да се повиши, доколкото е възможно, но без да причинява болка. Тези движения наподобяват движението на пеперуда. Започнете да ги прилагат, може да бъде няколко пъти на ден, като постепенно с което броят на "удари" 300.

Между упражнения гали корема и бебето обратно.

Вие - един щастлив майка новородено? Не се бавете класове с бебе "утре"! Започнете сега! Продължете безопасно, защото сега знам как да правя упражнения за новороденото.

За деца на възраст 1 година

Детето е една година. Тя е много по-активен от бебето. Kid прави огромен брой движения на деня. Уважаеми родители, не се отпуснете. Преход към нова програма за физически упражнения.

За деца 1 година е разделена на четири групи, в зависимост от възрастта на детето:

1. 1 година - 1 година 3 месеца. През това време основните упражнения са: пълзи на четири крака; ходене с подкрепата и независими; клек с подкрепа, а след това, без да го; пълзи през обръчите и препятствия.

1. 1 година три месеца - 1 година 6 месеца. Разглеждане на по наклонена равнина; Работещи в "догонване"; хвърляне на топка с една ръка.
   

1. 1 година 6 месеца - 1 година 9 месеца. Оказва се отстрани; хвърляне на топка в цел, скачане на място.

1. 1 година 9 месеца - 2 години. Кръгови движения с ръцете си, скачане на място, хвърляне на топка в цел и др.

Много от тези "упражнения" дете изпълнява независимо по време на игра. Ролята на родителите - да ръководи дейността на детето в правилната посока.

Каква трябва да бъде набор от сутрешните упражнения за предучилищна възраст?

Мисля, че всеки родител знае колко трудно е да се отгледа дете в леглото, особено през зимния сезон. Тя те кара да искате да се насладите на топлото одеало по-дълго. Но ние трябва да ставам за зареждане. И това е от нашия с вас на търпение, такт и способност да мотивира успеха на инициативите. Отидете за добро настроение и добро здраве!

Какво трябва да се подготви за зареждане:

1. CD - ROM с ритмична музика. Това могат да бъдат закупени в магазин специалност или в Интернет.

1. Преди да започне да се зарежда, трябва да се проветри помещението. По време на упражнение, ние започваме да дишате дълбоко, така че въздухът трябва да е свеж.

1. Носете свободни дрехи за детето, така че нищо да не ограничава движенията. Това може да бъде, например, лесно, ризи, къси панталони и чорапи.
   

   Зареждане за деца в предучилищна възраст, като правило, тя започва с подгряващо. Можете да маршируват с детето из стаята, първо при нормална скорост, а след това, вдигане на колене.

   Следваща - каша врата. Можете да направите завой надясно - наляво, нагоре - надолу и главата се превръща от една страна на друга.

   Зареждане за деца в предучилищна възраст трябва да включва и една тренировка за ръцете и раменете. Ние продължаваме да правим - работно тяло. Например, се превръща от страна до страна, огъване и т.н. Преминете към упражненията за краката. Ще бъде полезно завиване, клекове, скокове на мястото на два крака, а след това - на всеки поотделно.

   Изпълнете упражнения за деца в предучилищна възраст, препоръчани ходене и дихателни упражнения.

   Днес, родителите няма да е трудно да вземете детето си за готов набор от сутрешните упражнения за деца. Техните колекции могат да бъдат намерени в интернет или да купуват в магазина.

   Децата - нашето бъдеще. Задачата на възрастните да се положат всички усилия, за да ги щастливи, здрави и хармонично развитие направи. Започва при раждането. Заемете се с това! Вземете удоволствие!