На подготовката на ронлива пшеница овесена каша на водата

Не забравяйте, пшеница овесена каша се приготвя за децата в училище и в градината? Това им помага да расте и да се развива, дава тласък на енергия. което е толкова необходимо неспокоен младото поколение. Овесена каша помага на пациентите да си възвърне здравето след тежко заболяване. Това спестява в борбата срещу наднорменото тегло. А какво да говорим за факта, че житното зърно е един от най-древните. Ползи и вреди на зърнени култури пшеница подробно в отделен въпрос на нашето списание. Съгласен съм достатъчно убедителни причини да се научите как да готвя това ястие. И трябва само малко вода и овесена каша. Отбележете спестеното време за семейния бюджет.

зърно резултат обработка според различни технологии са зърна с различен размер. Така разликата в пшеницата. Най-популярни се считат за "Полтава" - най-голямата и "Артек" - най-малкият.

Преминаването от теорията към практиката и да започне да се готви ронлива пшеница овесена каша.

Рецепта за житни култури вода

Рецептата на подготовка е съвсем проста. За него, ние трябва:

1 чаша пшенични зърна;
стъкло 3 вода;

сол - на вкус;
масло - на вкус.

Измийте опашката, докато водата тече ясно. Моля, обърнете внимание, че няма големи отломки в задницата. Изненадите от този вид в нашия ястие с нищо.

Когато водата е кипене, отстраняване на бяла пяна, образувана от повърхността. Сол е почти завършена каша. След водата в тенджерата не е вече да стане, покрийте плътно с капак и овесена каша може да се затопли дори кухненски кърпи. Дайте каша варя и след това "разцвет" в чинията ви ароматно ястие. Особено, ако добавите бучка масло в чиния.

Полезни съвети за готвене овесена каша

Най-голямото предизвикателство - да не се бърка с пропорциите на зърнени култури и вода. Всичко зависи от това какъв вид храна ли последователност. Опитайте се да го готвя в пропорциите на две чаши вода и една чаша овесена каша и изберете опцията си.
Ако вместо вода, използвайте бульон, овесена каша не само ще подхранваща, но и ароматно.
Някои изсипва в зърнени вече вряща вода. Имайте предвид, че ястието ще бъде по-нежна, ако правото да добавя основната съставка във водата.
Разбъркайте кашата, така че не се изгаря. В противен случай ястието ще бъде разрушен.
Nedolya по-добре, отколкото да се излива вода. прекалявайте с количеството течност и вискозна каша воля.
Масло, добави по време на готвене, прави каша ронлива. Маслото може да бъде заменен от зеленчуци.

Пшеница каша диета

Ястия на базата на зърнени култури пшеница допринесат за загуба на тегло, тъй като намалява холестерола, регулира обмяната на веществата и борбата с наднорменото тегло.

Житни зърнени храни помага за премахване на токсините и отпадъците от тялото. Известно е, че по време на експериментите с храненето на тялото може да получи по-малко хранителни вещества. Справяне с пшенични зърна, е възможно да не се притеснява. Той е богат на микроелементи и витамин комплекс.

След употребата му, ще забележите не само тънък фигура, но и как да се подобри състоянието на кожата, косата ще започне да говори за здравето си блясък и нокти няма да се счупят. Нищо чудно, че има дори диета въз основа на менюто, където пшеница овесена каша, като основен компонент. Тя се нарича - диета в каша от пшеница.

кулинарна употреба

Ние не съзнателно се отбележи, че зърнени култури - добра гарнитура пълен. Но това ще бъде още по-вкусни, ако си сезон. Ронлива пшеница овесена каша, приготвена с сос и сосове. Скромен, но "приятелски" каша в съчетание с много продукти:

Зеленчуци. За тези, които спазват постите, гледане на фигура или просто защитава здравето, подходящи ястия със зеленчуци. Можете да направите салата от прясно или кисело зеле. нарязани домати или краставици. За детската меню каша маска с помощта на моркови пюре.
Месо. С каша подава варено говеждо месо, пилешко или свинско месо котлет bitochek. Всеки един от тези продукти ще направи обилно ядене. Свойствата на овесена каша помага да се гарантира, че храната е добре усвоява.
Гъби. Нанесете на пшеница гарнитура гъби, приготвени на любима рецепта. Те могат да бъдат мариновани и вкусни пържени и опитен. Добър ще комбинира гъби и стриди гъби.
Фиш. Полезна тандем получавате, когато комбинирате овесена каша с риба. Тя може да изнесе един пожар в тесто, или я котлет направи. Последният вариант е по-скоро като деца.
Med. Овесена каша е лесно да се превърне в сладко, ако добавите малко мед. Обогатете комбинация вкус ядки (орехи. Лешници. Бадеми. Кашу. Фъстъци. Cedar. Бразилия) и стафиди.
Плодове. Включете гарнитура към десерт ябълково пюре или круша. Тогава по-добре каша се поръсва със захар на вкус.

Методи за получаване на пшеница зърнени вода

Преди готвене зърнени култури пшеница в multivarka. параход или тенджера под налягане. грес чаша масло. Заспивам в нея бут, се напълни с вода, сол, и ... гърне и се вари! Пшеница овесена каша, приготвена в пещ. напомня на ястия на баба от фурната. Колкото по-дълго кашата е пълен с копнеж, на мек и по търга става.

В микровълновата малко повече чаши на зърнени култури подготвя да половин час. Но е необходимо да се адаптира към пропорцията на вода и да изберете желаната сума от време.