На коя симулатор можете да практикувате в гръбначния херния

Въпрос на това, което симулатор можете да практикувате в гръбначния херния, задайте много пациенти с тази диагноза. Има някои, специално оборудване, което може да помогне в лечението на заболяването.

Назначаване на елиптична упражняващия

Елиптичен треньор по-нататък кардио група. Такава договореност спомага за укрепване на сърдечно-съдовата система и подобряване на дихателната функция. Той също така ефективно изгаря мазнините. Но основната характеристика на симулатора - комбинираният ефект от почти цялото тяло. В този процес, с участието на бедрените мускули, прасците, гърдите и гърба. Това се случва чрез предоставяне на елиптична пътя на педалите, което им позволява да се движи напред и назад. Работата по тези специални устройства издръжливост, което позволява да се увеличи продължителността на заетостта.

Тренажори са едно от малкото устройства, които се препоръчват за хора с проблеми на ставите и гръбначния стълб, по-специално, те са подходящи за лечение на херния. Положителният ефект се постига благодарение на факта, че в хода на заетостта, гладко и без да бърза циклично движение.

В резултат на това работата по симулатора създава умерено натоварване на почти всички групи мускули, сухожилията и ставните връзки. Зает на това устройство позволи на пациенти от всички възрасти. В допълнение да работи на симулатора, не е задължително да имат отлична физическа форма, той ще бъде на разположение в рамките на трудовото правоотношение.

Като такива съоръжения има гъвкава настройка на нивото на натоварване, а след това, че е безопасно да се използва без надзора на лекуващия лекар.

Използването на мотора

Друго устройство, което се използва за лечение на гръбначния херния - този мотор. Само обикновено устройство, което може да се намери във фитнес клубове, няма да работи. За хора с патологии разработен специален модел на мотора. Такова устройство се характеризира с рамка платформа с лъча и лифта. Това устройство има задвижващ механизъм, който произвежда принудително въртене на педалите.

Дизайн характеристики осигуряват свободно движение на платформата (на който се намира на пациента) на специална греда. Тази част е свързана с лифта, с помощта на които той настройва ъгъла на платформата, което от своя страна осигурява лесна промяна на товара. Създаване на симулатор за лечение на гръбначния херния, разработчиците са искали тя да бъде най-подходящ за рехабилитация на пациенти, страдащи от тези заболявания.

Ако редовно се занимават с тази медицинско устройство, е възможно да се:

значително увеличаване на амплитудата на свиването на мускулите на краката;
внимателно да преценят нивото на ставите;
сведе до минимум отрицателното въздействие върху региона на гръбначния стълб;
за коригиране на гръбначната криви с помощта на специални ролки.

Ако се отнасяте към гръбначния херния с помощта на мотора, е възможно да се намали значително болката.

Прилагане на разтягане при херния гръбначния

Един ефективен херния на гръбначния стълб симулатор - преразтягане. Това механично устройство, с което да се засили задните части, натиснете на краката и гърба. Основното предимство на такова устройство - не разполага с правомощието натоварване на мускулите, както и изцяло в областта на кръста.

Тази машина е една пейка с възглавници (облягат крака) и специални меки каишки, за да заключите тялото. Работата на такова устройство, може да се почувствате товар, който е 3 пъти по собствено тегло на човек. Преподаватели - най-ефективният метод за укрепване на мускулната система. Тя често се предписва за периодичното лумбалните прешлени заболяване. Редовно обучение на симулатор за да се създаде стабилна корсет, който ще подпомага отслабването прешлени.

За да преразтягане възползвали, трябва да се придържат към всички правила на упражнението. Преди да започнете обучение на симулатори, изискват задължително прекарват тренировка. За да направите това, направете коремни преси, лодка и T-пръчка. След това можете да продължите към разтягане.

Необходимо е да се вземе хоризонтално положение на симулатора. За тази цел, краката трябва да се поставят под меката възглавница. Задължително изискване - за да настроите устройството, така че клавиатурата за бедрото стоеше на върха. Ако това не бъде направено, след упражняване няма да донесе добро. За да направите това упражнение, което трябва да внимателно падащото и след това се изкачи рязко. Първият път, когато трябва да направите 10 повторения, а след това трябва да си почине за 60 секунди и да продължи да упражнява, като същевременно се повишава степента на увеличение до 15 пъти.

"Есен" твърде ниска. Абсолютно забранено е да го направя, защото толкова много увеличава натоварването върху болното прешлени.
Извършване на прекомерни нежелателни. Неспазването на това правило ще бъде твърде обтегнати раменния пояс, а това ще намали нивото на стрес на гръбначния стълб. В резултат на това на желания ефект на гърба си няма да се случи.
Смятате махало движение. В този случай, на гръбначния стълб е деформирана, и негативните симптоми на патология ракета.

Ако се придържаме към всички правила на упражненията, а след това с помощта на преразтягане може значително да подобри състоянието на пациенти с гръбначния херния.

Други треньори в патологията на гръбначния

В допълнение към тези функционални с гръбначния херния препоръчва да се включат в такива симулатори:

Bubnovskaya устройство. Изработен е от колоните (вертикално), чиято дължина -. 2 m Най 1 е неподвижен елемент, и от двете страни на тези части - 2, те се въртят в кръг. Чрез тези елементи преминава специален кабел, който се суспендира тегло (по-голямо от 2,5 кг). Този симулатор помага за възстановяване на дейност да се нормализира кръвообращението и спомага за подобряване на регенерация в сухожилията.
Swing машина. Осигурява въздействието върху вибрациите на гръбнака. Това активира процеси, водещи до укрепване на сухожилията, ставите и мускулите. В резултат на това болката отида, и на гръбначния стълб е подравнен и изтощени.
Swing Jalovitsyna. Назначаването на такива симулатори важно при херния и остеохондроза. Устройство възстановява мобилността, облекчава болката и други симптоми на заболяването.

Ако Вашият лекар Ви е назначил за лечебните упражнения, той не може да мине без специални тренажори. С тяхна помощ, в съответствие си прешлени, и всяка болка ще изчезне.

Медицински портал на заболявания на опорно-двигателния апарат