На каква възраст може да се даде на бебето боб, грах и леща, кога и колко месеца да се въведе

Много майки са щастливи да се хранят сами боб, но се страхуват да ги въведете в диетата на син или дъщеря, вярвайки, че тези продукти да навредят на деликатната храносмилателния тракт на детето. Те се съмняват, че е възможно годишно дете да се даде грах, леща и боб, а често и не знам каква храна се състои от зърна от детското меню. Нека да разсее страховете и поясни, че е допустимо да се влиза в диетата на децата соя, грах и други храни в тази група.

Съдържат големи количества протеин и фибри, така че те се комбинират предимствата на месни и зеленчукови ястия. Най-ценната съдържанието на протеинови бобови растения вярвам соя. Препоръчително е, ако не можете да използвате месо или мляко, например, лактазна недостатъчност.
Те имат много витамини. По-специално, соевото съдържа много бета-каротин, витамин Е, холин, биотин, фолиева киселина, витамин Е и витамин В. зелен фасул и грах много витамини С, РР, група В, витамин К, каротин.
Те са източник на минерални съединения. Bean дете ще има мед, цинк, йод, калций, магнезий, желязо и други минерали. Грах служи ценен източник на селен, магнезий, калциеви соли и желязо, фосфор, йод и калий.
Използването на такива продукти спомага за премахване на радионуклиди, тежки метали и други вредни вещества от човешкото тяло.
Те участват активно в работата на храносмилателната система. Тяхната употреба увеличава производството на стомашен сок и улеснява изхожданията.
В допълнение към леща витамини съдържат полезни омега-мазнини, магнезий и желязо.
Леща наречените екологично чисти, тъй като не се натрупват вредни съединения и може безопасно да се използва от деца.
Трябва да отбележим, антимикробни боб, saharoponizhayuschee и диуретичен ефект.
Пиенето на зелен грах помага да се избегне анемия.
Грах, соя, боб и други бобови растения се считат хипоалергенни продукти.

Твърде рано е въвеждането на тези продукти в детска диета или да доведе до излишък укрепване на образуване на газ в тънките черва и запек. Зрелите зърна наистина доста трудно да се усвояват, така че те се накисват преди готвене, и предлагат на децата в малко количество. Ако следвате тези препоръки, всички недостатъци могат да бъдат избегнати.

На каква възраст може да даде?

Зелен грах и зелен фасул може да бъдат въведени в примамката децата с други зеленчукови ястия, включването им в мулти-зеленчукови сосове и супи пюре. Това може да стане 7-8 месечна възраст. Също така, детето може да е готов да предложи консерви пюре разрешен за възрастта си. В същото време включва боб в детски менюта не препоръчват повече от 2 пъти седмично.

Кук бебешка храна от зрели зърна не се препоръчва до 2 години, но дори и в ерата на две такива култури сбиване и предлага само като част от супи и други мулти-ястия.

Дайте на децата на отделните ястия на сухи грах, соя, фасул може да бъде 3-годишните в размер на не повече от 100 грама. Що се отнася до консервираните продукти, те също могат да се предлагат на деца, които са на 3 години.

Въведете в диетата

Root примамка трябва плодове със зелена (млад), чрез включването им в малко количество в супа рецепти растителен или пюре. Нека детето постепенно ще свикне с нови вкусове, тогава е по-добре да се справят с храносмилателния тракт, за да смилат храната.

С течение на времето, може да лекува трохи пюре зелен грах, както и за няколко седмици - пюре от млади фасул (бегач). За първата проба, е достатъчно, за да се даде на бебето чаена лъжичка пюре, и при нормална реакция към постепенно увеличаване на обема до 30-50 грама.

готварски техники

За да ври на бебешки зелен фасул, те трябва да се измият и накиснат за кратко (5-10 минути). За готвене, продуктът попълнете голям обем вода да заври и капак или капак. Сол антена може да бъде в края на готвене.
Ако готвите за дете зрели бобови растения и тяхното след внимателно perebiraniya и измиване трябва да се накисва в студена вода в продължение на 3 или 4 часа. Освен това, те също се готви на силен вари в голямо количество вода, без затваряне на капака и добавете сол на вкус в края на кипене. Следваща се пюре.
Менюто на детето по-стари от 2 години, могат да бъдат не само грах пудинг и пюре боб, но също така и ястия като бобови растения като кюфтета, гювечи, салати, яхнии и други.
Даването на тези продукти по-добре с ястия от зеленчуци, тъй като комбинацията от боб, грах и други бобови растения, за да им животински протеини влошава храносмилането.

Съвети за избор

Изборът боб и грах, купуват зърно без щети, със същия размер и цвят. Зърното трябва да са големи и лъскави. При избора на леща също дава предимство на зърната на един и същ размер, които ще имат еднакъв цвят.

Фактът, че полезните - грах или червен боб, можете да научите от гледане на предаването "Живей здравословно!".

Fresh в раздел "Lure"

На каква възраст може да даде на детето череша? На каква възраст може да даде едно дете касис? На каква възраст може да даде на детето диня? На каква възраст може да даде едно дете пъпеш? Когато можете да дадете на яйчен белтък дете? Когато можете да дадете на вашето бебе зеле? На каква възраст може да даде на бебето супа? На каква възраст може да даде на детето супа грах? На каква възраст може да даде на детето как да се готвя паста и супа с нея? На каква възраст може да даде едно дете грис и грис? ползи Hematogen за деца и на каква възраст е възможно да се направи? Когато можете да дадете на едно дете наденица?