Може ли да се спре депресия психология, образование

[Стрес] - [аларма] - [депресия] - [невроза, психосоматични заболявания, алкохолизъм] - [увреждане] - [увреждане] - [смърт].

А гей мъж винаги е прав.

Стресът винаги е свързано с емоции, а последната пиеса в живота ни по-голяма роля. Те не само се променя външния вид на човек (в проблясък на гняв стисна юмруци, парене на очите, портмонета устните му, и т.н.), но и дейността на вътрешните органи, обмяната на веществата и нервната система.

Научното определение на думата е такава емоция - психологически процес, който отразява отношението на човека към себе си и света около тях. Когато сме искали нещо, има положителни емоции, когато не ви харесва - отрицателни. Може да попитате: какво ще стане ако не ми пука? Така отегчен, рано или късно скука доведе до дразнене, а това е емоция. Пълното отсъствие на емоцията - подписва тези тежки нелечими болести като шизофрения.

В хода на практически експерименти, които изследвали емоционалните реакции към стимулиране на определени части на мозъка, учените са направили емоционален му карта и са установили, че мозъкът е имало три вида стимули предизвикват положителни, отрицателни и неутрални, т.е. "Баласт" емоции. Но за нашето същество трябва да бъде оптимално съотношение на положителните и отрицателните емоции е 7: 1 (като процент от 35: 5, като останалите 60 - се определя на неутрални емоции). Ако тази връзка се наруши, а след това лицето живее в състояние на екологичната психология бедствие.

Проучване на емоционален живот на невротични пациенти, психосоматични заболявания (инфаркт на миокарда, гастрит, колит, язва на стомаха, астма, и т.н.), психотерапевт-р М. Е. Litvak видя, че всички тези хора дълго преди развитието на заболяването е живели в атмосферата на бедствието, където излишък от отрицателни емоции (тревожност, страх, раздразнителност, тъга) и много малко положителни. Между другото, положителните емоции имаме само две - интереса и радостта. Те са тези, които държат на лицето, в най-добрия - този път, където обединението на душата и тялото, защото миналото вече не е и в бъдеще все още не е така. Отрицателните емоции и разделят, като душата, или в миналото, или бъдещето на тялото, което винаги е в сегашно време.

Кой прекарал четиридесет дни без да се притеснявате,

Той е носител на един земен рай.

Един от най-честите негативни емоции - тревожност, която се проявява при хора, когато цялостната оценка на ситуацията по-неблагоприятни. Тази емоция може да отрови дори радостно събитие. Да живееш с постоянна чувство на тревожност не разполагате с шанс за щастие и успех. Те са сравнително лесно да се научите: оковани в същото време, дребнав (по някаква причина много кадри наистина харесвам такива подчинени). Резултати - активност е висока и производителността е ниска. Човешкото тяло е в аларма работи като автомобил, водачът и притискаща директно на газ и спирачка, тъй като едновременно изхвърля в кръвта вещества, които стимулират активността и насърчаване на релаксация. И такава машина може просто да се счупят.

Безпокойство често увеличава апетит, засилване на обмяната на веществата. Интересно е да се отбележи, че хората са склонни да бъдат с наднормено тегло, докато се възстановява, но за да тънкостта - отслабнете. "Аз, - казва М. Д. Литовския - отдавна стигнах до заключението, че за да отслабнете чрез диета - митът е необходимо да се въведе ред на душата А това може да стане само чрез премахване на алармата ..."

Някои от тях, за да се намали тревожността и да направи много излишна работа, а други се опитват да скрият, крият емоциите. Те участват, безизразно, сякаш се втвърдява. Някои хора са толкова свикнали да се сдържа, че те престават да забележите, че напрежението и се гордеят с тяхното състояние: "Вътре всичко е с точка на кипене, и видовете не се показва." Но рано или късно, такъв човек ще се взривят и ще изненада с другите. И хората, които обичат конфликт? Още по-лошия случай - вътрешна експлозия, която може да доведе до хипертонична криза, инфаркт, мозъчен кръвоизлив и т.н.

Тревожността може да бъде за ситуацията и лично. Първият се намира преди вълнуващото събитие (изпит, конкуренция, среща с любимия, посещение на главата) и признати. Лично - не. Нейните симптоми: мускулни скоби, безпокойство, прекомерна работа - разглежда човека като особеностите на характера му. Но това е подвеждащо. Ако тревогата на черта продължава, тя постепенно се превръща в депресия.

Преведено от латинската дума "депресия" - депресия, депресия депресия психическо състояние.

Неговите общи симптоми са:

тревожност, безпокойство;

чувство на слабост, загуба на сила особено сутрин, на обяд или на силите на вечер може да се възстанови), психическа и физическа умора, изчерпването на гръбначния стълб, промяна в телесното тегло;

Болка, дискомфорт в главата, и в други части на тялото;

нарушения на съня (ако спи през нощта, 2-3 часа сутринта се събужда, дълго време не мога да спя, а когато той най-накрая заспива - време за събуждане), трудности при заспиването, липса на чувство за почивка след сън;

чувство на депресия, депресия, меланхолия, примесено с тъга, песимистична оценка на нейното минало, настояще и бъдеще, появата на чувство за вина, грях, самообвинение, самостоятелно осъждане, суицидни мисли (самоубийство, когато собствения си живот като върховната ценност, губи значението си), както и действия, които за самоубийство;

намалял интерес към обичайните случаи забавянето асоциативен процес (изразено под формата на субективно усещане намалява умствената дейност, влошаване на паметта, разсеян и разсеяност гръбнака), намаляване на самостоятелно собствен интелектуални способности, появата на несигурност в сянката на своите способности и възможности;

намаляване на удоволствие от по-рано приятно, изчезването на усещането за близост и любов, влошаването на сексуалната функция (намаляване, а понякога и изчезване на либидото, фригидност и психологическа импотентност при мъжете);

загуба на смисъл на работата, ниска устойчивост безсилие;

възникване на прекомерен раздразнителност и агресивност дори;

загуба на чувство за хумор;

увеличаване на броя на цигари пушени;

консумация на алкохолни напитки повече от обикновено;

общото недоволство случва около неудовлетвореност от живота;

конфликтите в семейството и на работното място.

Алкохолизмът: самоубийство на разсрочено плащане

Депресивните разстройства причиняват големи щети на психиката на човека и на хората около тях. Сред тези, които вече са помолени за помощ: 27,5% - жени и 7,8% мъже.

Неизправност силно засяга мъжете, изпълнявайки функцията на семейството, който печели хляба. Те alkogoliziruyut. Това води до факта, че децата са още в контакт с жени (майка).

Причината за депресията може да се превърне в проблем в брачната връзка, която ще доведе до чувство за вина, негодувание, привързаност и дори спад в намален интерес към секса. Депресията може да бъде сериозен тест за силните семейни връзки и да унищожи слабите.

Здраве - времето, възрастта - в климата

Женските полови хормони играят важна роля в живота на жените като цяло, и в нейното регулиране на настроението и поведението. Един от тях - естроген - повече от всяка друга има положителен ефект върху настроението на жените. По време на периода на хормонални промени, безплодие лечение във връзка с използването на женски контрацептиви и други хормонални лекарства, нарушена нивата на естроген, което води до увеличаване на риска сред жените дисфория (злонамерено gnevlivogchattroeniya).

Депресията често се развива по време на бременност, тъй като през този период нивото на прогестерон (друг женски хормон) и естроген достига максималната си физиологични стойности, а в раждането - веднага след отстраняването на плацентата - нивото им намалява драстично, което води до дисбаланс на биохимични процеси в организма, които засягат по-специално върху емоционалното състояние жени. Следователно - краткосрочната депресия, така наречените "след раждането блус", което се счита за нормално и се срещат в много жени. Но 10-15% от жените дисфория е по-изразена и по-дълготрайна.

Менопаузата - ключов момент в живота на жената. Тя се характеризира с спиране овулация и значително намаляване в нивото на женски полови хормони, особено на естрогенен дефицит. Ако дефицитът не се компенсира, може да се развие хронична депресия, която след това да доведе до сърдечно-съдови заболявания, остеопороза, горещи вълни Характерни особености: увеличаващата се нужда от храна и сън, обидчивост, намалена енергия, гняв, конфликти и изрази недоволство от семейните отношения. В един от случаите жените са покорни и податливи на самообвинение, а другият - е обвинявана за всички проблеми на съпруга, развод или заплашват да започне процес на развод, да роди една връзка извън семейството.

Никой не може да разбере бебето толкова лошо, тъй като майка му

Връзката между тежко хронично протичане на депресия в родителите и психопатология, разстройство в адаптацията при децата. Тази връзка е по-изразена при наличието на болестта в майката. Тя показва агресия към децата: техните игри на открито и искания вниманието върху себе си стане непоносимо за нея. В резултат на това на майката може да няма начин да се удари едно дете, а след това, измъчван от угризения и чувство за вина.

От което ангелите летят?

От това, че душата е лесно!

И така, какво трябва да направите, ако се окажете в симптомите на депресия? Лечение. както соматични пациенти, резултатът не дават - експлоатация и спа процедури, без ефект. Ето защо:

жени по време на промени в хормоналния статус или лечение за безплодие, е необходимо да се свържете с професионалист - ginekogologu консултации и лечение;

в други случаи - на психиатър, който ще предпише курс на лечение с антидепресанти продължителност от 1,5 до 6 месеца. Медикаменти могат бързо и да се подобри драстично, а понякога и арестува държавата. Само тук има едно нещо: антидепресанти формират зависимост;

Класове в psihotreningovoy група по време на първите три седмици, облекчава депресия в 90% от аудиторията. Много хора се отървете от тях пречи на определени поведения заболявания, умения за учене, за да преодолеят стресови ситуации и решаване на проблеми в живота: някои търсят промоция, а други са за установяване на отношения в семейството, а други започват да се чувстват щастливи. По време на уроците хората възстановяват потентността, вяра в себе си, способностите си, правомощия, има желание да се учи, да направят интересна работа.

Но най-важното е, че тези, които преминали тези курсове, работи достатъчно нови алгоритми на поведение, които помагат да се отговори адекватно на реалния живот, оттеглянето на претенциите на други хора, за да усетят радостта. И в бъдеще, които работят на открито група "Психологическа Айкидо" или как да правим отново psihotreningovoy група, те се стремят да поддържат оптимално състояние на ума и духа, е пълна победа над депресия.

В подготовката на материала е използван в работата на американските психиатри "Депресията при жените: въздействие върху семейния живот", "Полови хормони и разстройства на настроението при жените", както и работата на Т. Дмитриева "Clinical Psychiatry", "Психологически Диета" М. Д. Litvaka, Б. Krasnova "Psychiatry в общата практика" и др.

Информация за работата на "Можете ли да спре депресия?"