Мотивацията за работа, beguza

Мотивация - нещо, което не е достатъчно за много от нас, за да започне да се изпълнява. Как да го намерите, и най-важното, къде да търсите? Връщайки се след работа, вероятно сте забелязали хора, които са били в състояние да намери сили да джогинг. Разбира се, всеки бе повод за лична причина, която е била мотивацията за работа. Ръководителят идва идеята лично спортувам и да отидете на писта най-малко 2-3 пъти седмично. Но след това започват да се появяват поради причини, които не ви позволяват да бъде в състояние да започне.

Придвижване статията:

Може би дори се опитал да отида да тичам, но усещането за умора по време на и след изпълнението не е позволено да намери сили за следващата тренировка.

Но какво да се прави? Какво да се направи в такава ситуация? Може би трябва да се откаже от физическа активност? Или все още се опитват да намерят стимул, който ще бъде силно ядро идея?

Мотивацията за работа

Във всеки важен въпрос е трудно да знам откъде да започна и какво трябва да бъде първата стъпка.

Отговорът е прост: трябва да се започне с това решение.

Фактът, че това решение предизвиква човек да не се отрази на стъпалата на отстъпление, и за това как да се постигне целта бързо и ефективно.

Погледни себе си. Доволни ли сте от тялото си? Обичате ли здравето си? Ако поне един въпрос, че отговорът е отрицателен, трябва да помислите за промените в живота си.

Много от нас не са започнали да се направи нещо добро за себе си, защото той направи още една, след това неправилно решение. Решете да станат по-здравословни и по-уверени в своите способности.

Мотивация - е това, което ни движи, за да изпълнява задачите. Какво ни дава сила и увереност, което прави стъпка по стъпка разходка до целта си. Всеки от нас може да бъде собствена мотивация, толкова дълго, колкото той беше силен и искрен.

Мотивацията може да бъде положителен или отрицателен.

Положителни мотивация е отговорът на въпроса "Какво ни кара да тичам?".

Спринт улеснява метаболитни процеси в организма
Той помага да отслабнете
Разработва координация и физическа стабилност
Увеличава нивата на серотонин (хормон на щастие)
Той помага да се привикнат към графика
подобрява кръвообращението

Отрицателна мотивация (липса на мотивация) за тези, които са свикнали да настроите себе си предизвикателства, да участват в дискусии и да се направи нещо "на слабите." Примери за това са фрази призовава:

Не сила, за да отидете на джогинг? Продължаваме да търсим извинения, докато някой не се държи;
Докато чакате за утре, някой е приближава към своя край;
Болки в краката? Кажи го на тези, които продължават да практикуват, дори и с протеза.

Изберете начина, който ви подхожда! Има хора, които се изпълняват за похвала, но някой трябва непрекъснато да вдигнем летвата и да бъде по-добре от конкуренцията.

Не забравяйте, че като дете, родителите ни насърчават за добрите дела, като се опитва да развие навик за тях?

Така е и с спорта: ние обичаме да правим неща, които ни дават наградата. Разбира се, голямата награда за редовен джогинг ще бъде красива и тонизирана тялото като цяло издръжливост, и здраво тяло. Но чакайте за действие, не всеки може.

Във всеки случай е важно да се проследят резултатите. Това става ясно - всичко, което правиш, че има смисъл и дава плод. Дръж се на видно място и маркирайте календарни дни, които отидоха да тичам. С течение на времето, вие ще бъдете в състояние да наблюдава този ден немаркирани само очи "CORN. Вероятно искате да се коригира ситуацията, той веднага сложи на маратонки и план, само за да се направи пълна седмица на обучение.

Ако целта на обучението е загуба на тегло, а след това направи графика, която ще бъде отбелязана загуба на тегло, талията и ханша.

Вашите приятели ще се интересуват от развитието и може би някой иска да се присъедини. За да започнете да се потърси подкрепа. Подобна ситуация кара да се чувстваш неговото значение и дава да се разбере, че правите нещо полезно.

6 причини да започнат да се изпълняват

Надгробен камък на гроба

Голям каталог на сайтове на различни цени в "Данила-Майстора"