Morse зърнастец - дневната норма от витамини в чаша
Всеки обича питие компот, но повечето осъзнават колко незначителни количества витамини е в едно питие след завиране. Компоти са чудесна алтернатива на плодови напитки. За тяхното получаване не изисква кипене, така че те запазват максимално витамини, плодови киселини, микроелементи и други ценни съединения. Един от най-полезните е сок от морски зърнастец.
Защо морски зърнастец сок трябва редовно да стои в хладилник за всеки?
От облепиха сок има много полезни свойства, тъй като това е извор ягодоплодни витамини и провитамини, минерали, флавоноиди, растителни антибиотици, пектини, органични киселини, включително полиненаситени и много други, не по-малко ценни вещества. И тъй като за приготвянето на плодови напитки не изискват отопление, всички тези съединения влиза в напитката в непроменено, което го прави:
- подобрява имунната система;
- обогатяването желязо тяло и по този начин се премахва симптоми на анемия, по-специално, умора и сънливост;
- ускорява метаболизма;
- положителен ефект върху кръвта, увеличаване на броя на нормални червени кръвни клетки;
- Той има холеретична действие;
- Той стимулира производството на храносмилателни ензими.
Внимание! Отдайте в този полезен напитка без предварително одобрение от лекар не е необходимо при заболявания на стомашно-чревния тракт, свързани с повишена киселинност на стомашния сок, холецистит, панкреатит и нефролитиаза.
Ето защо, тази напитка се превръща в незаменим за всички, които страдат от сърдечно-съдови заболявания, които изпитват проблеми с храносмилането, често хваща настинка, уморен от постоянна умора и т.н. В допълнение, редовната консумация на морски зърнастец плодови напитки по време на бременност помага да се отървете от дефицита на витамин Е и фолиева киселина, така необходима за бъдещите майки да поддържат своето здраве и нормалното развитие на бебето. И в периода на кърмене, тази напитка ще помогне на жените да са устойчиви на различни инфекции и предотвратяване на проблеми със зъбите, косата и т.н.
Тестени елда: от основния да десертни ястия здравословна изпълнение
Morse морски зърнастец е полезно да се пие, а не само в студения сезон. Той идеално освежаваща в летните горещини и насища организма с полезни вещества, което е особено важно, когато, поради топлината не е желателно изобщо.
Как да се готви?
замразени морски зърнастец The се съхраняват всички витамини и други хранителни вещества за шест месеца
Рецепта от морски зърнастец плодови напитки е съвсем проста, особено след като за приготвянето на витамин бомба трябва само 1 чаша плодове, един литър вода и няколко лъжици захар или мед.
- Зърнастец внимателно подредени и се измива под течаща вода. Ако използвате замразени плодове, те трябва да могат да се размрази леко.
- Приготвеният плодовете се поставя в саксия, за предпочитане емайлирани и притиска картофи донжуан до тогава, докато плодовете ще дойдат от много сок, или използване на смесител.
- Полученият сок се излива в отделен контейнер. На този етап е възможно да се спре, особено ако напитката се приготвя от замразени плодове.
Съвет: За да получите повече сок следва да определят смачкани плодове в тензух и го изцедете добре, тя се върти около ос.
Съвет: Можете да пиете неподсладен сок изцяло или пускането на захар в чаша вече е директно преди употреба. Ако използвате мед, е необходимо да се вземе предвид, че тя не може да бъде добавен към горещо.
Готвене плодови напитки могат да бъдат не само един от най-морски зърнастец. Използвани са много вкусни напитки, консумирани в подготовката на които:
Класически не само невероятно полезна рецепта на сладко морски зърнастец
Компот от морски зърнастец
В суматохата на нашето време не винаги е възможно да се плащат 1,5-2 часа подготвят плодови напитки, и да получите добра доза от хранителни вещества, би било желателно. В такива случаи помощта може да дойде от морски зърнастец плодове замразени плодове компот, пресни или предварително направени за събиране на зимата.
Рецепта на компот морски зърнастец, независимо от неговото състояние, е много проста. За подготовката му е достатъчно да се 0,5 кг плодове, 3 литра вода и 100-150 г захар. Зърнастец се поставя във водата и варете около 5 минути, единственото нещо е да се помисли, че пресните плодове е по-добре да се зареди в хладната вода, и замразени - във вряща вода. Веднага след като напитката се приготвя, сложи захар в нея, и гърнето, увит в кърпа.
Съвет: За да направи напитката по-оригинален вкус по време на готвене, можете да добавите нарязан лимон.
Напълнете зърнастец круша, малина, слива и други плодови напитки и се пригответе за всеки повод и настроение
Възможно е също така да се подготвят компот от ябълки и морски зърнастец. За да направите това:
Плодове и ябълки са старателно измити. Ябълките нарязани, поставя във вряща вода за няколко минути. Попари плодове по този начин се охлажда и се поставят в буркани и горната част и се излива зърнастец излива захар сироп, който се получава чрез разтваряне на захарта във вода и кипене на сместа в продължение на 5 минути. Банките покрити с капаци стерилни, се стерилизират в продължение на 15 минути и ролка. За да сте сигурни, че банката е затворена добре, това трябва да бъде поставен върху хавлиена кърпа с главата надолу. Ако на следващия ден кърпата остава суха, можете да скриете в ръчен шев на мазе.
Вие - един от тези милиони жени, които се борят с наднорменото тегло?
Но всичките си опити да отслабнете са били неуспешни?