Момичета, как да се почистват от двете страни и ушите, че на кръста под кръста! Може би някои ефективни упражнения

obertovaniya много полезно)

Kykla-Mykla. 04/30/11 15:34 (Отговор: Lenusik27)

Имах този проблем също, но аз ревизирана храната и не ядеше брашно и сладки на всички, както и спортен)))

Не упражнение няма да помогне. отидете на масаж, а не само думи. Самият аз със същата problemoy..vsya тънък и това е проклета страна. Не обръч, няма да ви помогне. "Страни" са на нивото на страната на илиачната само spiny.i как започваш да се обърне обръч на kostyam..eto realno.Devochki не говорим за факта, че те помогнаха отстраняване на обръч bochka..ne за тези Barrel кажа много от тях са просто различен понятието "страна", ако говорим директно за "класическата страна" в "медицина е" използване обръчите вас не ще бъде в състояние. Отслабнете в кръста -Да! След това, във всеки случай, не се люлее, "страна", те ще станат още по-дължи на факта, че този мускул ще расте! Ако buzhdete диета, губят тегло на първо място в гърдите, краката, ръцете, дупето, бедрата и корема в последния завой, когато имате абсолютно зашемети toschey.Tak че само масаж. добър стопанин медицински помощ можете бързо! Имам всичко

обрат и обвиване талията и ханша са намалели. Увийте обикновен лек алуминий. почти всеки ден в продължение на 20-30 минути

това, което имате, а не от двете страни, както и бричове, и се отървете от него е много трудно, уви, аз имам същия problemische и аз не знам как да го почисти тук толкова много и такива от веднъж пише, че е необходимо да се съчетаят упражняване на сила. и аеробика

масаж. и вана и има метла!

KristaK. 01/05/10 22:20 (Отговор: Lenusik27)

Както вече сте разбрали! Точно същия проблем! Аз обрат на обръч за една година, прави пистите, но точно така, както не се отървете от тях. Завърти обръч не може или от двете страни, тъй като много бедрата удара - ужасна болка. Аз не знам какво да правя с тях.

О, момичета, и обръч усукана Хавайският обръч така наречените половин час на ден в продължение на дълъг период от време, не помага, а склоновете направени 500 пъти във всяка посока, но проблемът е, че тези страни само от кръста надолу, в тазовите кости, и там обрат увийте това много много трудно, костите удара

Имам четири дни обръч обрат на ефект не мога да кажа.
_______
Една жена толкова стара, колкото тя изглежда преди закуска.

накланя помогне! но не по-малко от 50 направи!

Twisted обръч? Аз преди това е работил, сега искам да започна отново krutit.I упражнение-усукване, огъване от страна до страна.