Мога ли да практикувам йога след инсулт, здравето скалпа
Ход е малък ход, който настъпва внезапно и бързо води до различни заболявания. След ефекти на такива нарушения е изключително тежък.
Най-често страда от моторния отсек: има парализа и пареза, тремор на ръцете, краката, нарушения на гълтането, мига, във връзка с нарушаване на мускулния тонус на плевралната кухина при такива пациенти често имат пневмония и бронхит. Може да изпитате mnestical нарушения: нарушения запаметяване, амнезия, ориентация във времето и себе си. Такива пациенти са склонни към депресия, агресия епизод, редуващи се с апатия. Често срещан симптом, който се превръща в хронична, главоболие, замаяност, инконтиненция и т.н.
Йога се позиционира като комплекс от физически и духовни лечебни практики, които могат да помогнат в различни ситуации. Включително yogoterapiya препоръчва при лечението на състояния след удар, но с някои ограничения за пациента. Но ние трябва да вземем предвид факта, че йога не може да бъде панацея за болестта, а само помага за облекчаване на много симптоми и да си възвърне властта над собственото си тяло.
Първо, йога може да се справи с двигателни нарушения, като се използва набор от специални упражнения. На второ място, йога може да преодолее психо-емоционални разстройства, като например: раздразнителност, апатия, сълзливост, чувство за неадекватност и т.н.
Противопоказания
- През първите шест месеца след инсулт.
- Хипертония 2 и 3 степен.
- Повишено вътречерепно налягане.
- Пароксизмална тахикардия, както и други тежки и некомпенсирани сърдечни дефекти.
- Исхемична болест на сърцето сериозна степен на острата фаза на инфаркт на миокарда.
- Във всеки остро заболяване (обостряне на гастрит, язва, панкреатит, и т.н.).
- Инфекциозни заболявания на ставите.
- TBI (травматично увреждане на мозъка).
- Злокачествени образувания.
- Инфекциозни заболявания в остър период (бронхит, грип, SARS, и т.н.).
- Когато коремна херния.
- Бременност по време на втория и третия триместър, през първите три месеца след раждането.
- Междупрешленните херния.
- Синдром хипермобилен на ставите.
- Жените по време на критичните дни.
Шофиране уроци
Йога в ход трябва да включва няколко основни компонента: статични елементи (особено когато тежките последици от инсулт), упражнения за релаксация и медитация. Останалите елементи се извършват стриктно по давност и под наблюдението на треньор.
Упражнения за релаксация могат да ви помогнат да се отпуснете твърдата (до напрегнати мускули), нормализиране на сърдечния ритъм и дишането. Пример за такова упражнение е поза на детето: задните части се докосват до петите (вие, всъщност, да седят върху тях), ръцете трябва да се разтягат главата, тялото дърпа напред и се основава на ханша, докато правите дъх - да се отпуснат на коремните мускули и диафрагмата.
Медитацията е, от една страна е най-простата техника, а другият от най-трудните. В медитацията има само едно противопоказание - това е наличието на такива психически заболявания като шизофрения и психотични състояния.
Същността на медитацията е да се гарантира, че освободи съзнанието си от чужди мисли, които създават емоционално и физическо стрес за организма. Това се постига по различни начини: при извършване на повтарящи се действия, когато специална техника, дишане гърлото пеене и така нататък.
Медитацията ще позволи на хората, които са претърпели инсулт, за да се справят с комплекс за тяхното здраве, подобряване на контрола върху тялото, се отказват от ежедневните проблеми.
Ако започнете да правите йога в началото на периода на възстановяване е възможно да се възстанови напълно загубени двигателни умения, координация и мускулната сила. Ежедневни занимания по йога позволяват нормализиране на вегетативната нервна система, която е отговорна за регулиране на налягане. Нормално налягане ще попречи на повтарящи се движения.
Yogaterapiya позволява стимулиране на атрофирали мускули, подобряване на мозъчното кръвообращение, което подобрява функционирането на когнитивната на пациента. Упражнение е в съзнание движение, изпълнявайки своите нови невронни връзки, се образуват в мозъка, които са в състояние да поддържат психичното здраве.