Митове за антицелулитен масаж
Митове за антицелулитен масаж. Как мамят?
Неравномерното повърхността на кожата - проблемът не е само пълен с момичета и жени, но също така и тези, които не страдат от наднормено тегло. Целулитът разваля външния вид и проблемът става особено остър през лятото. Ако отидете онлайн, ще намерите богата информация за това как да се отървете от бързо и ефективно от портокалова кора, но не всеки метод е много ефективен.
Ние също трябва да се говори за масаж. защото по-голямата част от представителките на нежния пол прибягват до този метод. С помощта на масаж наистина може да намали появата на целулит, но е важно да се спазват някои специфични правила. Не разчитайте на това, което ще загубят килограма лъжливи, така че моля прегледайте тази информация, която ще бъде от полза и ще бъде от полза в процеса да се отървем от портокалова кора на.
Най-често срещаните митове за антицелулитен масаж
1. Използвайте антицелулитен масаж, можете да отслабнете. Абсолютна глупост, поради която стотици хиляди жени попадат в отчаяние цял свят. Те naedyatsya че действието масаж на краката и задните части ще се превърне не само гладко, но също така и по-тънки. В действителност, за да отслабнете е важно не само да отидете на масаж, но и в спорта.
Мазнини - не използва енергията на тялото. но само за кожата се появява по време на масажа. Ще се подобри циркулацията на кръвта, кожата става гладка и красива, но вие губите килограмите няма. За да се постигне желания резултат, трябва да се грижи за вашата диета и изберете подходящия упражнение. Така че можете да усили ефекта на масаж и да бъде в състояние да отслабнете.
2. Ефектът от антицелулитен масаж е само в случай, ако това е болезнено. Това убедило много, въпреки че информацията, тъй като това е мит, а и все още е. Всъщност, резултатът не зависи от това, дали те нарани в процеса, или не. В зависимост от степента на подкожна мазнина на определена техника е избран, така че не може да се каже, че всеки вид масаж е подходящ за лечение на целулит като бедрата и корема.
Вие също трябва да се разбере, че ако след антицелулитен масаж са натъртвания, което означава, че режимът е причинила вреди. В никакъв случай не ходя на масажиста, който винаги те кара да се нарани, а след няколко часа можете да видите кървави петна. Това е голям товар върху кръвоносните съдове, така че само специалист може компетентно да вземете за вас безопасен и полезен вид масаж.
3. По време на масажа трябва да сведат до минимум консумацията на вода. Това не е вярно, защото съветът е подходящо само ако искате да видите промените на лицевата страна на баланса. Ограничаването на употребата на вода, не е нужно да се отървете от мазнините и течности от тялото си, че не е полезно. В действителност, по време на антицелулитен масаж, токсините от вашите клетки, както и да ускори процеса, че е важно да се пие повече вода.
Във всеки случай, прекомерното пиене ускорява метаболизма. а именно, че е необходимо за момичета и жени, които искат да намалят теглото си. Можете да пиете, дори и в момент, когато терапевтът активно омесва кожата си, защото в този случай използването на водата трябва да бъде същото, както по време на тренировка.
4. Ако не искате да получите по-добре, след като масаж не можете да ядете. Това парче съвети за жени, които искат да губят тегло, но това не е така. Можете да отслабнете, ако гладувам или да отидете на нискокалорична храна за, но разбира се на масаж е нищо общо с. Вие трябва да се хранят правилно, така че след само половин час след антицелулитен масаж, можете да вземете нещо за ядене. Разбира се, това не трябва да бъде баници, хляб или чипс, защото от тях вие ще получите само по-добре. Обърнете внимание на зеленчуци, плодове и прясно изцедени сокове. Те дори може да отнеме по масаж ден. Направи си яхния за няколко, пие билков чай със сушени плодове и легнете. Така че да се върнете на тялото, прекарано на хранителни вещества, подобряване на тяхното здраве и да може да заспи по-бързо. Не забравяйте да запазите бутилка наоколо с чиста минерална вода и често правят малки глътки, така целулита бързо си тръгна, взимайки със себе си на токсините.
Важно е да се най-малко 3 пъти седмично, за да даде на тялото ви кардио натоварване, тогава вие ще отслабнете бързо, и по-малко пари за харчене за масажист. Бедрата и задните части бързо стават гладки и еластични, така че курса на масаж ще бъдете в състояние да завърши преди време. В допълнение към упражняване загуба на тегло е отлична укрепване на организма и да се увеличи устойчивостта на различни заболявания.
6. Антицелулитен масаж - този ефект само за определена част от тялото. Това не е така, защото по време на масаж можете да получите обща ревитализиращ ефект. Мислили ли сте за това, което си тенденция да наддават на тегло зависи от скоростта на метаболизма? По време на антицелулитен масаж ускорява обмяната на веществата, така че можете да ядете по-малко по-късно и наддават на тегло по-бавно. Също така подобрява циркулацията на кръвта, а не само върху бедрата или ръцете, но по цялото тяло.
Ако компетентно да се направи масаж. съдове стават по-гъвкави и силни. Целулитът възниква застой на течности, но за които не е било, че е важно да се вземат масажни курсове. Това ще ви помогне да се отървете от неприятен портокалова кора, и тялото ще стане по-явна и здрави.
7. да извършват дейности, веднага след масажа не е необходимо. Вие не можете да направите това, ако просто да получите удоволствие от процедурата, и видимите резултати не се интересуват. Ако искате възможно най-бързо да се отърве от портокалова кора, а след това след масажа направи няколко прости физически упражнения и разтегнете мускулите, за да се запази топлината в клетките. На него ще отнеме не повече от 15 минути, но резултатът ще бъде по-добре.
Можете да легне и по-късно, но веднага след масажа е по-добре за по-нататъшно разпръсне кръвта във вените и съдовете и да осигури кислород забъркват всяка клетка. Можете да замените упражнение разходка в парка, защото много не обичам да се разхожда силни натоварвания. Разбира се, трудно да се направи, след като масаж не е необходимо, но след няколко упражнения ще бъде чудесно допълнение към курса на антицелулитен масаж.