Милад Юлия Александровна

А добро настроение е гаранция за добро здраве, успех, мирни отношения в семейството. Спокойно родители - е, като правило, и готините, а това, от своя страна, добри оценки в училище и забавен уикенд, прекарани заедно. С една дума, това е добра, щастливо семейство! Ти ме питат: откъде да получите най-доброто настроение за всички поводи? В този кратък книга, аз отивам да споделя с вас моите мисли, опит, знания, които съм придобил от книги и лекции на учени: учители, психолози, социолози, лекари и други. В тази книга, най-вероятно няма да намерите нищо допълнително ново, необичайно, нещо нечувано. Аз просто искам да споделя с вас това, което е научила, и това ми помогна много. Не е магия, всичко е реално и достъпно. На следващо място, в добро настроение на всички! Вие Юлия Александровна.

1. Откъде да започнем?

2. Каква е следващата стъпка?

3. Е, да отидем по-нататък?

Всички хора са наясно, че водата - това е много полезно нещо. Пийте вода всички - хора, животни и растения. Водата е много хубаво да се плува, шнорхел, гмуркане! Но не всички, не всички хора по света да разберат значението на водата за човека и неговото добро настроение. А през това време. 1. Лицето трябва да се измие цялата два пъти на ден. Защо? На сутринта, защото по време на почивка през нощта, тялото през порите на отпадъците на кожата, получени под формата на пот и мазнини. Kapelyushechki пот "виси" на всеки от кожата на порите (дишане отвор) и възпрепятства процеса на кожата дишане. Тези капки пот, трябва да се измие със сапун и вода върху кожата на тялото ви влезе в активен ден, изпълнен с енергия и резерви. В противен случай, блокирани пори създават почва за акне, зачервяване и други кожни проблеми. 2. В вечер, защото кожата е "замърсен" за един ден. и процеса на извличане на шлаката не спре, ден или нощ. Това означава, че кожата е постоянно се нуждаят от помощ. Тялото му е необходимо много често и с удоволствие се измие! Може да ме питат: "И когато има добро настроение?". Първо, удоволствие вода докосва кожата на човек, и второ - успокояващ раздразнена недостиг на кислород (поради замърсени пори) нервни окончания. Успокои, човек започва да се усмихва, главата започне да навлиза приятни, любезни, весели мисли. Не ми ли вярвате? Проверете. И ролята на вода, за да се създаде добро настроение. Heat. Задуха. Душата не е наоколо. Няма време или възможност да го намерите. Всички досадно. Самият човек се придържа към себе си. И имате нужда от добро настроение. За да се реши този проблем е съвсем проста. Вземете студена вода кранче. Отворете силен поток и замени ръцете си под нея, така че водата се излива обилно задната част на ръката (дръжте за ръце под течаща вода), след това в средата дланите и пръстите (също държат ръцете под водата една до две минути), след което да замени ръцете, така че лила вода от вътрешната страна на китката. Важно! Не трябва да има чувството, че ръцете му тясна от студа. Ако имате тежки студени ръце трябва незабавно да бъдат отстранени от под струя студена вода. Ако смятате, че приятна прохлада, а след това да може водата да се стича от китката на ръката и на пръстите. Първо едната си ръка (тридесет секунди), след това друг (тридесет секунди), и така трябва да се повтори няколко пъти, докато не усетите чувство на спокойствие. Възпаление на водата ще отмие. Има по-ефективен вариант, но той не може да угоди на всички. Ако не е хубаво и не ми харесва - не го правете (като цяло, всичко в живота трябва да се прави с удоволствие, нали?). Така че, след като сте изкупени китката си, можете да (ако условията го позволяват) бавно да държи ръката си под чешмата, така че вътрешната страна на лакътя ( "падина" в кривата) дойде под вода. Повтарям, това е много важно, че опитът е бил приятен. Намаляване на налягането на водата, или усещането ще бъде твърде остър. X 30 секунди последователно държат лактите под водата. Обещавам ви, че на раздразнение и нервност, която доведе до чешмата, почти забравя. Ако направите всичко правилно, точно и най-важното, с приятни усещания, ще се почувствате облекчение и енергия. Моля, не забравяйте, че всичко е добре в умерени количества. Не злоупотребявайте с тази процедура, така че да не се отпуснете ставите на ръцете. Това е много важно! Разбира се, ако това е възможно, то е много полезно и приятно да се мият с хладка (не ледена!) Вода. Промиване приятно хладка вода ви се спаси от синузит. И все пак! За доброто настроение, че е много полезно да се пие чаша студена минерална (може да бъде значително охлаждане - в зависимост от здравословното състояние на) малко вода или винаги е полезно чаша чай (с лимон или не, но не забравяйте, че лимонов сок помага на кръвта да бъде течност, тя предпазва от удебеляване и образуване на кръвни съсиреци, но ( !), всичко в умерени количества, не всеки лигавиците на стомаха ще остане много лимонов сок). Всичко трябва да се прави с удоволствие, в умерени количества и с усмивка на мир и щастие в очите му. И тогава за доброто настроение сте предоставили.

4. Най-трудната част!

Нашите роднини! Ние ги обичаме, нали? Ние сме прикрепени към тях. Ние сме свикнали да ги! И това е мястото, където започва всичко. Възрастни - опит, интелигентни, знаят по-добре какво се нуждаете деца. А децата - продукт на утрешния ден. Бързам да кажа, че всичко това, което съм написал в тези страници, не се занимава с основно образование и възпитание. Ние говорим само за поддържане на добро настроение. Така че, има формула "ВЧЕРА - ДНЕС - УТРЕ". Родители и деца, докосват най-вече в раздела "Днес". Така ли е? Но тези, които сега са възрастни, са децата на "вчера". което във връзка с детството си, че е "Днес". и "Днес" днешните деца е за тях "утре". Endless логика. Нека да се направи: