Мигрена симптоми и лечение - промени начина на живот
Почти всички хора страдат от периодични главоболия, но в сравнение с главоболията, причинени от, например, настинка Десет мита за настинки - Имате ли нужда да се вземат витамини? или грип, мигрена са придружени от много по-тежки симптоми. Мигрена, като се започне с болка в определена част на главата, може да се превърне в продължително главоболие, често придружена от гадене.
Смята се, че една от основните причини за мигрена - проблеми с кръвообращението и притока на кръв към мозъка. В резултат на стрес или влияние на други фактори артерия осигуряване на притока на кръв към мозъка се свива. Роля в появата на мигрена може да играе и серотонин серотонин и ползите за загуба на тегло - химична произведен от нервните клетки, разположени в близост до кръвоносните съдове. При разширяване на артериите за да осигури допълнителна кислород може да се появи мигрена.
Симптомите на мигрена могат да се различават по вид и интензивност в зависимост от физическото здраве, възраст и други фактори. Сред най-честите симптоми на мигрена, включват:
- пулсиращо главоболие
- гадене
- Скованост на мускулите на врата
- Чувствителност към светлина и звук
- Зрителни халюцинации - например, флаш светлина или зиг-заг
- Раздразнителност, умора
- промени в настроението
- Чувствителност към студ
- Диария, често уриниране
Често предизвика мигрена атака може да бъде рязка промяна в време или диференциално налягане. В допълнение, причината за мигрена може да бъде нарушение на съня - липсва или, обратно, излишък сън. Силните миризми, ярки светлини и силен звук, също се считат като фактори, които могат да предизвикат мигрена. При жени появата на мигрена може да е свързано с конкретна фаза на менструалния цикъл, като контрацептиви или хормонална вариант. Жените, приемащи противозачатъчни хапчета са по-склонни да страдат от мигрена като страничен ефект.
Как да се справим с мигрената?
лечение на мигрена изисква поредица от мерки: за облекчаване на главоболие, помагат не само лекарства, но и промяна на начина на живот.
Мигрена лекарства
Промени в начина на живот
Един от основните начини да се справят с мигрена - това е да се направят някои промени в начина на живот, например, следват здравословна диета и контрол на теглото. Хората, страдащи от затлъстяване затлъстяване: благосъстоянието на заболяването?
Докато напълно се предпазят от стрес е невъзможно, е необходимо да се ограничи неговото въздействие върху здравето - защото стресът се счита за един от най-честите причини за мигрена. Помощ контролира техники за релаксация, стрес и здравословен сън, редовни физически упражнения. Ако появата на мигрена задейства определени храни, опитайте се да ги отстранят от вашата диета.
Облекчаване на симптомите на мигрена, когато това се случи помага душ и почивка на тъмно и хладно помещение, студен компрес и масаж на врата и основата на черепа, мускулите релаксиращ оковани.