Методичен работна върху клас час "Hush-а-чао! Или защо човек е заспал, "изтегляне

Homeroom "Hush-а-чао! Или защо човек е заспал. "

Цел: Да се ​​въведе децата да спят в стойността на човешкия живот.

1. За да се развие при деца нуждата от здравословен начин на живот;
2. За да разберете мечтата на човешкия живот;
3. Систематизира и затвърди познанията на децата за здравословен човешки мечта за начини, за да го спаси;
4. Разработване на способността на учениците да направят разсъждения да се твърди, тяхната гледна точка;

1. Организиране на време.
2. Оттегляне Homeroom конци.

По-рано тази седмица, знак беше публикуван, което е трябвало да ви кажа темата на нашия класната стая.

- Какви са вашите предположения.

- В каква посока ще работим? (Говорим за здраве, като знак на зелено)

- Какво ви накара да си представи луната и звездите?

- Така че разговорът ни тема ще бъде "Какъв човек е заспал."

- Но нека да погледнем малко напред и да поемат какъв е резултатът от разговора ни? (Деца предположение)

Позовавайки се на обяснителен речник: Sleep - срещащи се на редовни интервали от физиологичното състояние на почивка и отдих, в която почти напълно спря работата на съзнанието, намалена реакция към външни дразнители.

Спете сред най-важният средната стойност на дневната почивка. Без достатъчно, нормален сън е немислимо здраве.

- Какво мислите, за това, което човек трябва да спи? (Деца предположение)

- За да проверите предположенията си, нека да погледнем какво се случва с един човек по време на сън? (Сравнете пример за това е буден и почивка дете)

- Да предположим, че Юра - спален дете (тя лежеше на леглото). и Никита - не. Каква е разликата?

По време на сън, човек се отпуснете мускулите от работния ден. Костите започват да растат - това е защо те казват, че децата растат в сън. Когато спим, тялото ни да продължат да работят. Ние дишаме кислород и светлина за доставка уморени тъкани на тялото ни. Нашите мускули, включително и на сърдечния мускул (сърце), имат почивка, за да бъде силна сутрин и готов за работа. По време на сън, тъканите хранени хранителни вещества, натрупани в черния дроб и други органи. Ето защо, след като нощен сън, ако това е, разбира се, напълно, ние се освежени и готови активно да се заеме със случая. Хората отдавна забелязали, много важна роля на сън за здравето на хората, за възстановяване на физическото и психическото му сила. Руската поговорка казва: "Сънят на него", и в едно стихотворение, Fedora Ivanovicha Tyutcheva заяви: "През деня сън лечение на рани ..."

- Така че това, което трябва да спи? (Деца предположение)

Работата е там, че най-важният орган, който се нуждае от сън - това е нашият мозък. Това е чудесен работник. И това може би щеше мисля, че трябва да си почине. Мислете за себе си, когато не получават достатъчно сън, а на сутринта, което трябва да се извърши много трудна работа, например, пише операция диктовка или контрол. Лесно или трудно мислиш ли? Това подсказва, че вашият мозък не почива, и че ще бъде трудно.

- Какво мислите, че се случва с детето, ако той по всяко време ще е достатъчно сън?

Ако достатъчно сън на детето, тялото изпитва постоянна умора, и като резултат започва да "съборят" - с други думи, започва да боли, тъй като има малко власт да се бори с вирусите.

Но не само това. Децата, когато не спите достатъчно, станала мрачна и раздразнителен. В допълнение към училището, те са много по-зле, отколкото те биха могли да отговарят на въпроси на учителя или дори мълчи, не се справят със задачата, те не са - получи лоша оценка. И ако липсата на сън на детето през цялото време, ситуацията ще бъде случаят с проучването?

Учените са открили, че едно дете, което има достатъчно сън, стомаха не работи - те губят апетит.

- Така че, за това как детето спи много зависи. Какво? (Study, настроение, здраве)

- Но това, което трябва да спи, така че тялото на почивка? Понякога това се случва, че един дълъг сън, а ти се събуди и да се чувстват претоварени. Така че ще трябва да се следват някои правила.

Тези правила са днес и ние ще се опитаме да се оттегли.

Спете продължителност на новородени - 22 - 23 час, в годишно дете - 16 часа. Тригодишен бебето спи 13 часа и пет години - 12 часа. К16 продължителност години сън достига средно по 8 часа. Дете на 10 години да спят средно по 10 часа. Така че:

1.Obyazatelno лягам и се събуди в същото време. Откъде знаеш какво път, когато трябва да си лягам?

2.Gulyat преди лягане, проветрете помещението, в което да си легнете.

Нашият мозък трябва да се подготвят за легло, т.е. започват да се успокоя. Какво може да попречи на мозъка приготвя за сън?

Ние вече заяви, че всички органи на почивка по време на сън, в това число стомаха. И каква работа стомаха? Храносмилането. Така че:

4. Да не се яде преди лягане. Заведения за хранене - един - два часа преди лягане.

Отидохме в леглото, но не мога да спя, защото съседите зад стената на музиката или на прозореца запали фенера. И това е много пречи човек.

5.Spat в пълен мрак и тишина.

В България има едно правило: да мълчи в периода от 21 часа до 6 часа сутринта. Това е по време на сън при хора и не могат да нарушават това правило.

Понякога ние се събуди като пребит - болки в раменете, врата и гърба - което означава, че леглото е неудобно. Така че:

6.Spat нужда от фиксираната леглото.

Какво тяло, заедно с мозъка прави голямата част от работата за човека? Това е сърцето. Какво страна на сърцето на човека? От ляво. Така че, ако ние легни на лявата си страна - ние в предаване и той ще се почувства тежестта на тялото ни.

7.Spat по-добре на гърба или от дясната страна.

Ако лицето, което ще се съобразим с всички тези правила, той ще бъде златна мечта, това е, много полезен за здравето.

Нека да видим дали всичко е ясно за вас днес. Wise предците ни оставят съобщение - това е притчи. Прочетете ги и се опитайте да ги обясни.

1. Sleep - най-доброто лекарство.
2. сън нощ - pomolodeesh.
3. Там не е силен човек, който не спи, ще се борим.
4. Силни от слон, но по-мечта.
5. Легнете след обяд, след вечеря походи.
6. Закуска яде себе си, да споделят вечеря с приятел, а вечерята дай на врага.

Какво заключение можем да направим? Сънят е от съществено значение за човек, и то не може да бъде заменен.

Но само, ако лицето е важно сън? Само ако човек спи? Не. И кой друг?

Нашите по-малки братя - животни. Всички животни спят по различни начини. Например. най-големият мързеливец - язовец. Badger е трудно да се види, защото той обича да спи. Лято спи по цял ден, а през зимата - ден и нощ. Само от време на време той се събужда и се скита из гората. Това се случва най-често по време на големия дъжд, когато попадне вода в дупката и се събужда ленивец. Badger - спретнато и чисто животно. Около дупката си е винаги чиста. Преди да си легне да спи, язовец лапи безпътен паднали листа в дупката, за да подредите меко легло.

Таралеж да спят зимен сън прекарва повече от 6 месеца. По това време тя не е това, което не се яде и да не се движи. Той спеше, свита в бърлогата под дълбоките преспи като под дебел пухкав одеяло. Така че таралежа спи през зимата, докато пролетното слънце.

Много животни спят в много странни пози. Прилепите и папагали спят с главата надолу, придържайки се към клон или перваз скала. Лъвове, панди и мечки обичат да спят по гръб. По този начин Лео поставя предните си лапи на гърдите му, панда ги поставя под главата му, докато мечките те излизат, така или иначе. Жираф стои podromyvayut. Слоновете спят изправяне или легнало положение по корем, бутане на глигите си в земята.

Кажи ми, поза, в която човек е заспал, все едно?

Точно така, всеки спи по различен начин. Знаете ли, че поведението ви наистина може да се каже много за вас в съня си. Искате ли да научите.

Учените са установили, че има три общи поза по време на сън:

1. Поза "нагоре"
2. От страна е леко прибран колене
3. Лежейки по гръб или по корем с ръце зад главата си

Вземете парчета хартия, мисля за любимата си поза по време на сън и да го направи схематично. Сега слушайте:

Хората, които спят до. че е нагъната като котка, те искат да бъде някой се грижи за. Тези хора са в състояние да направи нещо добро, вид, но в същото време и те са склонни да прегрешения. Но за да отговарят за своите злодеяния страхуват. След като направите своите действия в настроение и не се мисли за последствията.

Хората, които обичат да спят на ваша страна. дръпнете леко коленете си нагоре, спокоен и послушен. Те никога няма да споря или спор. С една дума, те не обичат да карат кавга. Такива хора могат лесно да се адаптират към различни условия. Истината е, че те не са много смели и силни, но находчив, но няма да се проявят и да се опита да бъде "като всички".

Хората, които спят по гръб или корем, докато положи ръце зад главата си, се различават весел нрав. И въпреки, че те са добре запознати със своите недостатъци, обаче, не бърза да ги поправи. Вярно е също така на други хора, които приемат такива, каквито са. С такива хора е много лесно да общуват и да станат приятели, това е невъзможно да се кара с тях.

Както можете да видите, всички спят - хора и животни, и когато ние спим, ние виждаме съня. Някои хора спят много спокойно, а когато се събудя, да го забравя всичко, а някои - мечтите се опитват да се помни, и дори да ги решим. Имаше дори написал книга за това - успокоителни.

Фактът, че хората виждат сънища помогна лекари учат специално устройство, наречено електроенцефалограф, който чете мозъчните сигнали.

Но мечтите не само хората, но и животните и можете да го научите, без устройството, а е много внимателен. А някои вече видяхме. Можете ли да споделите вашите наблюдения.

Браво, добра работа. Нека да обобщим.

Какво е днес класната стая?

Какъв резултат да получим? (Научихме за ползите от сън, предявен на правилата за здравословен сън).

Кажете ми, как можем да се провери нашите заключения?

-Какво означава липса на сън? На здравеопазването и образованието? Здраве писта не е по силите ни - това ще бъде трудно. Но ефективността си - това е възможно да се проследи и идентифицира зависимостта на напредък по отношение на качеството на съня.

За да направите това, ние се разделят на 2 групи. Една група ще се съобрази с сън, а другата група да води нормален живот. Така че ние ще идентифицира тази връзка в един месец.

Нашата класната стая е на път да приключи. Нека да запълни филийки полезност. Изберете цвят, който съвпада с отношението ви към темата. (Червено, оранжево и жълто, в зависимост от зрелостта на портокали) Намажете филиите такава голяма полза, която получих от класната стая.

Свързани: разработване на методология, представяне и бележки

Клас часа "Пожарна - нашият приятел или враг"

Homeroom "Огънят - нашият приятел или враг" Цел: да се определи правилата за пожарна безопасност, учил преди това, способността да се съобрази с тях, да се доведе до съзнанието на невъзможността на децата несериозни и безгрижни наоколо.

. Homeroom "Огънят - нашият приятел или враг" се провежда под формата на "кръгла маса" с поканените гости: ръководител Novovelichkovskoy VDPO - Иванко GM главен лекар на пациентите областните Novovelichkovskoy.

Представянето на класна стая час "Fire - нашият приятел или враг.".

клас час "Пожарна - е приятел или враг на човека?"

клас Сценарий chasa.Tseli: - покаже ролята на пожар в живота на отделния човек, както положителни, така и отрицателни.

Homeroom "Учтивостта помага или пречи на човек да живее?"

Клас часа в начално училище в 2-ра степен "Учтивостта помага или пречи на хората да живеят?".

клас час "Пътуване до гората. Защо мечката през зимата сън"

Съвети за родители "Bayu - bayushki- чао"

Допитването показва, методи за поставяне на детето да спи и се събужда. Важно. как да се събуди детето. в какво настроение сте се запознаем с новия ден. Предлагам родителите дават на децата си.