метод храна за коригиране на гръбначния сколиоза е ефективно или не

Сколиоза на гръбначния стълб поема своята деформация, със страданията и вътрешните органи. Тази болест е често срещано явление и се случва често в училищна възраст, при юноши. Това се случва поради определени причини, една от които е заседнал начин на живот.

Тази болест е широко лекува, това е направено с помощта на разнообразни упражнения. Най-ефективни при лечение на такава патология е гимнастика Catarina Schroth сколиоза.

Особености и външния вид на гимнастика и сколиоза

• Специален пакет за лечение и профилактика на сколиоза е разработен от добър професионален здравеопазването, в посока на физиотерапия - е Катарина Schroth.
• Тя е родом от Германия и е била подложена на това заболяване. Поради това, упражняването му са ефективни, те може да се възстанови и да гръбнака физиологично правилната позиция.
• Schroth упражнения показват, че много хора, независимо от пол и възраст.
• От друга страна децата се възстановяват бързо, защото те продължиха Kotnov растеж и развитие на гръбначния тъкан.
• Една от характеристиките на това обучение е, че тя се основава на дихателни упражнения. Благодарение на нея, има влияние върху вътрешните органи, гръбначния стълб.
• С клетка дишане вече наситен с кислород, ускорява кръвообращението и обмен на реакцията. А по-сложни упражнения с фитнес, имат положителен ефект върху здравето. В същото време укрепва мускулите скелет, костите мускулатура.

Основни техники за гимнастика

Принципи на сколиоза Schroth е правилното дишане. Това е така, защото наличието на това заболяване човек има проблеми с дишането, а той възстановен на повърхностно и едностранчиво дишане. Следователно, налице е сколиоза, когато гръбнака има различни обрати.

За да коригирате това патологично състояние, корекция на гръбнака специален метод на Schroth е комплекс от специални упражнения и правилното, дълбоко дъх.

Спазването на всички правила и техники е помогнал на много хора да се коригира изкривяване на гръбначния стълб, неправилна стойка и да си възвърне здравето и красотата.

За провеждане на обучението с помощта на специални валяци, които са поставени под страна на пациента. Те са необходими, за да се блокира навлизането на кислород по този начин. Благодарение на тази технология, лечение на сколиозата се превърна в най проста и ясна.

Тези упражнения се провеждат индивидуално с всеки човек.

Тъй като има някои правила, които трябва да се съблюдават и изпълняват в ред. Също така, когато фитнес зала, медицински специалист трябва да се прилага натиск от страна на пациента за вдишване кислородът се ръководи в правилната посока.

В тези упражнения тренират дихателната мускулна рамката, благодарение на които има възстановяване на гръбначния стълб.

Противопоказания за извършване гимнастика

Упражнения за сколиоза базирани хранене също има някои противопоказания:

1. Заболявания на сърдечно-съдовата система.
2. Обостряне на хронични заболявания.
3. Инфекциозни заболявания.
4. Злокачествени заболявания.
5. Психични разстройства.
6. Наличието на тромбофлебит.
7. Патологични процеси на възпалителен характер.
8. Застойна сърдечна недостатъчност, тахикардия.

В присъствието на гореспоменатите заболявания трябва да се въздържат от гимнастика не провокира усложнения.

Но преди обучението, пациентът трябва да се консултирате с медицинско лице, за да се провери състоянието на вашето здраве, тежестта на сколиозата, неговата степен и така нататък. Това е необходимо, за да се избегнат нежелани последици, и да не провокира усложнения на болестта.

извършване правила гимнастика

Упражнения за лечение на сколиоза са определени правила, които ви позволяват да тренировка правилно и постигане на ефективни резултати:

1. Това трябва да се повтаря много пъти всички упражнения за разработване на мускулна рамка и осигуряване на желания резултат.
2. Първо, всички дихателни упражнения направено на пода, лежеше по корем. В този случай, пациентът трябва да се докосват ръцете на лекаря на вдишвам. Чрез тези упражнения, тя работи дълбоко дъх.
3. Издишайте през разделиха устните трябва да бъде да се обучават на мускулите.
4. За постигането на положителни резултати, се препоръчва да се повтаря всяко упражнение 30 пъти.
5. По време на обучението трябва да се консумират най-малко 1 литър течност.

Спазването на тези правила не е трудно да се повиши ефективността на обучение и развитие на междуребрените мускули.

Главното условие за изпълнение на гимнастика е наличието на огледала в стаята. Те трябва да се проследяват движението и да се избегне погрешно прави.

Средна сума на обучение е около 3 месеца. След това, хората са превантивни мерки, няколко пъти в годината.

Какви са уроците

Да започнем с това всеки отделен пациент, да се консултира и да поговорим. Нейният интерес към знанието на пациента за заболяването, каква степен там.

В класната стая на първо място да се научи да диша правилно, с които е работил междуребрените мускули и нормалното състояние на здравето. Чрез тези упражнения, намаляване на болкови синдроми, спира по-нататъшното развитие на сколиозата.

Първоначално обучение за корекция на сколиозата чрез метод Schroth са:

1. Обучение на пациента правилното дишане и поза по време на тренировка.
2. Стречинг междуребрените мускули, за да се увеличи пространството между тях. Това дава възможност да се работи дълбоко дъх.
3. Обучение упражнения за укрепване на мускулите рамката по време на издишване.
4. задълбочено проучване и честотата на вдишвания. На този етап, лекарят трябва внимателно да проследява пациента и да показва грешки в дишането, защото това е основният компонент на гимнастика.

След начално обучение, можете ръчно да извършите това фитнес зала. За да бъде ефективна, тя трябва да се използва най-малко 30 пъти на ден, за да наблюдава положението назад в огледалото.

В такъв дихателни упражнения се среща и загуба на течности на енергия, така че по време на тренировка предложения пият най-малко 1 литър вода.

Тези упражнения могат да се извършват в различни позиции на тялото: на пода по гръб или странично, както и седнали или прави.

Предоставя се разрешение за използване на помощни обекти, тя може да бъде сачмени, ролкови, стенни-барове.

упражнение ефективност метод Schroth

метод за коригиране на Schroth лумбална сколиоза е доста ефективно и ефикасно. Той е насочен към елиминиране на заболяването в обратен ред: Стъпка 3 - до 2, 2-1, и до пълното възстановяване.

4 Последната стъпка е нерешим, но с помощта на тези упражнения могат да подобрят здравето и да се предотврати по-нататъшно развитие на болестта.

Поради дихателни упражнения нормализиране на кръвоносната система, дихателната, метаболитни процеси се ускоряват и намалени болкови синдроми.

Упражненията ще донесат положителен резултат в редовното изпълнение на не по-малко от 30 пъти. Така че е необходимо да се следи състоянието на въздух и обратно. Спазването на всички медицинска помощ и на правилното изпълнение, ще се подобри състоянието на гръбначния стълб и малки изкривявания, до края на лек.

Назад упражнения за сколиоза