менюто на детето на 10 месеца от диета и рецепти за всеки ден в таблицата

Меню 10-месечно дете, което е вид кърмите, не се различава от хранително-бутилка-бебето. В по-ранни времена, деца диета и от двете групи ще има някои различия, но днес на бебето да получи една и съща храна, без значение какво ядат мляко, на гърдата или изкуствен. Предпочитани методи за готвене: пара, с точка на кипене и задушаване. Възможност за няколко е по-икономично по отношение на витамини.

На тази възраст детето вече е възможно да се предлага храна, нарязани

Особености на диетата 10 месечна възраст

Ако има меню на алергия при 10 месеца нито едно дете не трябва да бъде много разнообразна. Това е време да се присъединят тихо малко дете в таблицата родител, който учи да използва лъжица и да пие от чаша. Повечето деца на 10 месечна възраст вече са се появили фрези, което означава да се смила храната в каша, не си струва. Направете го правило за намаляване на храни на малки парченца или ги настържете на ренде груби. Оскъдните време, за да се научи да дъвче. Д-р Комаровски напомня на всички майки, че правилното развитие на рефлекса за дъвчене гарантира доброто функциониране на храносмилателната система и помага за укрепване на мускулите на челюстта, защото те ще бъдат полезни за преподаване на говорене.

Ключови продукти

Пюре. В хода на допълнителни храни някакви сезонни зеленчуци: тиквички, тиква, моркови, цвекло, карфиол, картофи, зеле и брюкселско зеле. Дневната доза - 130 грама.
Растително масло. Използва се като добавка към зеленчукови пюрета и каши. Дозата на ден - до 2 чаени лъжички.
Без глутен зърнени култури. Такава полезна и безопасна каша ще бъде перфектно ястие, хранене растящия организъм. Оскъдните може да има следните видове зърнени култури: царевица, ориз, овес, елда.
Масло. Добавянето на овесена каша и картофено пюре. Децата с алергии трябва първо разтопете маслото. След това можете да използвате за тенджера или тиган. Не забравяйте да премахнете пяната. Масло в течна форма се прибавя към каша. В деня, може да се даде до 2 чаени лъжички.
Месо. Този продукт трябва да присъства в диетата на детето в 10-11 месеца на всякакъв вид хранене. Трябва да се яде месо всеки ден. Колко обем може да яде бебе? Ежедневно порция месо хранене малък - до 75 грама. Изборът е направен от следните сортове: пуйка, заек, пиле, телешко, конско месо. Месо с голям процент на мазнини, което трябва да предложи не повече от веднъж седмично. За тялото на детето ще бъде полезно карантия месо: сърце, черен дроб, но е желателно да купуват продуктите на частни ферми. Вторични продукти са в основата на най-различни ястия: пастет, суфле, кнедли, кюфтета, кебапчета и кюфтета.

Обемът на храна, която трябва да бъде еднократно да ядат троха на тази възраст, ще варира в зависимост от формата на храни и фуражи от личните предпочитания на бебето. Важно е да се вземе предвид, че дневното количество храна не трябва да бъде повече от 1000 мл. Изчислете приблизителното количество наведнъж могат да се разделят на тази цифра с броя на храненията.

Зеленчукови пюрета все още продължават да бъдат важна част от диетата

Разнообразие на храните

Хранене на детето на 10 месеца не трябва да бъде монотонен. Използвайте допълнителни полезни продукти за приготвянето на своите ястия:

Фиш. Този продукт е богат на полиненаситени мастни киселини, които помагат на сърдечния мускул. Риба може да бъде от следните сортове: мерлуза, морска треска, треска, костур. Кук бургери за няколко, както и кюфтета, кнедли и кюфтета. Добави в мляно бял хляб. Нека рибата два пъти седмично. Седмичен обем на риба до 30 грама.
Изварата. В тази възрастова период дневна доза ще бъде 50 грама. Много от извара, въпреки че такава полезна, няма да се възползва. Детето отнема мляко и кисело мляко при подаване, получава излишък на калций, и по този начин попада под атака бъбреците, които могат да доведат до развитието на различни болести.
Плодове. Оскъдните няколко месеца вече се срещнаха с повечето от плодовете, които растат във вашия район. Наред с другото се отдадете на бебето следните плодове, круши, боровинки, зелени ябълки, сливи. Асортимент на екзотични плодове е по-добре да се ограничи един банан. Плодово пюре, че да присъства в храната в размер на до 60 грама.
Жълтък. Можете да избирате между пиле и пъдпъдъчи яйца, яйчен жълтък и ги добавете към овесени ядки или кюфтета. Пиле яйчен жълтък трябва да се дава само половината.

Яйчен жълтък могат да се добавят по време на кюфтетата по време на готвене

Какво напитки са подходящи в тази възраст? Важна част от диетата е чиста вода. Чрез активното използване на вода в детето ще бъде отлична храносмилането, предотвратява дехидратация, която се набира нейната приложимост в горещия сезон и стомашно-чревни заболявания. Желаещи за лечение на трохи сок, предпочитам собствените възможности за готвене. Закупени сокове са абсолютно безполезни, а дори и вредното въздействие върху детските зъби. Колко сок ще бъде подходящо? Необходимото количество се изчислява от възрастта на бебето в месеца, умножена по десет. В резултат на това, ние получаваме 100 мл на ден.

детска диета на 10 месеца

Деца на естествен и изкуствен вид хранене имат приблизително следната схема ежедневно хранене:

Промени в хранителни навици

Възможно е, че диетата няма да се промени по-близо до 11 месеца. Промените могат да бъдат, но те не са гарантирани. Може би обичайната схема от 5 хранения ще бъде удобен и бръмбари, а ти.

Когато е време да се премине към нов график хранене? Бебетата или бутилка, че е време да се възстанови, ако:

Възходът на сутринта се случва след 6 сутринта. Събуждайки се до 7-8 часа, троха е готов да приема, вместо мляко вкусна и питателна каша. Това ще бъде една много богата закуска и след това допълнително обяд, няма да има нужда. По този начин, промяната ще се случи по време на операцията.

Ако бебето не се събужда много рано, че е възможно да му даде каша

Детето не показва желание да се яде в обичайното време. В десет в сутрешните часове и троха абсолютно никакъв апетит. Какво да се прави? Отлагане ядене в продължение на няколко часа и след това ще трябва да го нахраниш пълен хранене. Оферта го зеленчукова супа, картофено пюре, месни кюфтета. Липса на желание за ядене - не е стимул за вас да се "да се хранят на всяка цена." Не настоявайте, така че да ви спести добър апетит и настроение на вашето бебе.
Детето започна да спи през деня веднъж. Това се случва доста често в тази възраст, и ако е така, на 5 хранения на ден хранене не е точно спаси.

Най-горе продукти са ви познати от първа ръка? След това имате време да прехвърли своето дете до 4-степенно меню с. В допълнение към основните хранения (закуска, обяд и вечеря), детето ще получи лека вечеря под формата на кисело мляко или кърма.

Таблица с подробно меню за седмицата

В таблицата можете да видите приблизителната менюто на 10-месечно бебе, за всеки ден.

Ориз каша с ябълка; Компот от сушени плодове

Крем от моркови и спанак; Кюфтета от заек задушени зеленчуци; сок

Тестени фиде с ябълки и кайсии; чай

Вместо вечеря, можете да предложите на детето си кисело мляко

Този визуален помощник ще избере по-прости продукти. Всички данни в таблицата, препоръчани, но не е задължително. Разликата в обемите ще зависи от желанието или апетит ТОТ на, от присъствието на болести и алергии, както и дестинации и препоръките водещи педиатър. опции предлагате, какво да се хранят бебето в 10 месеца. Това, както и други рецепти можете да намерите в книгата Eleny Dobrovoy "Baby храна. Рецепти, съвети, консултации. "

Супата трябва да се добави само тези зеленчуци, че детето вече се е опитвал и преди. За да започнете да предлагате трохи от светлина супи зеленчуков бульон с нарязани зеленчуци и зърнени храни. С течение на времето, супата може да бъде приготвена от месото, но без да се правят чорбата е много наситен. Това може да се оттича водата след първото варене на месо. Малко количество сол е необходимо, но не повече от 3 години по подготвянето на предложенията следните опции ще бъде лесно, защото всички съставки са напълно достъпни.

детски супа

цвекло - ¼ бр.
зеле - 4 листа;
моркови - ¼ бр.
магданоз корен - ¼ бр.
картофено - ¼ бр.
вода - 100 мл;
масло - 2 години

Зеленчуци за приготвяне: изплакнете с вода и премахване на кожите. Използвай мистрията да посегнат на цвекло. За да направите това, страната с най-големи дупки. Можете също така да се прибегне до нарязването на ленти. Сложете в тенджера, добавете малко вода. След това под капака, докато омекнат. Отделно от това, изнеса моркови и магданоз корен. Те трябва да бъдат предварително нарязани на малки кубчета. Прясно зеле нарязани. Картофи натрошени на малки кубчета. Долна в тиган зеле и картофи, добавете вода. Сварете до омекване състояние. Комбинирайте всички задушени и варени зеленчуци в тиган. Охладете леко и се смила с сито. Писане възпаление. Изключете, нека да го варят. Преди да сервирате за ароматизиране на масло.

Растително супа просо

морков - 0.5 PS.
Картофи - 0.5 PS;.
просо - L; 4 часа..
зеленчуков бульон - 2.5 чаши;
масло - 4 ч.л.

Морков приготвяне: Измийте и почистете. Моркови промива с течаща вода за отстраняване на най-горния слой. Нарязани на ивици, изпрати в тигана. Топ добавите малко количество вряща вода и масло. Варете при затворен капак.

Просото зърнени изисква обилно изплакване. Промитият пшеница поставени в бульон, предварително доведена до кипене. Има също така да сложите нарязаните картофи. Готовност Pshenko и картофи в тенджера поставят един морков яхния. Изчакайте кипи. Супа мелене пасатор, хладно и служат.

на базата на зърнени култури просо супа ще сърдечен и много вкусно

Растително супа с ориз и пуйка

пуешко филе - 50 д;
ориз - 2 супени лъжици. л.
домати - 1 брой;.
Морковите - 1 бр;.
Лукът - 1 бр;.
магданоз - 3-4 стръка.

Турция бульон. Нарежете на големи парчета, за да преминете през месомелачка. Изплакнете ориза под течаща вода, се напълни с вода и поставете на огъня. Кук за около 10-15 минути, докато омекнат.

Измийте доматите. Премахване на пилинга. Ще улесни да се излива, ако водата предварително кипене, а след това потопени в ледена вода. В резултат на това корите се отлепи лесно. Средни домати, нарязани на парчета, сложете в тигана. Добавете малко вода и оставете да къкри, покрити.

Морков приготвяне: Измийте и почистете. Използвайте ренде с малки отвори за смилане. Лукът чиста, трошене, изпратете заедно с морковите в тенджера. Добавете чаша вода, оставете да заври и се вари, докато омекне. Когато зеленчуци яхния е почти готов, добавете задушените домати. Да не забравяме и месо и ориз, те също трябва да добавите към супата, плюс малко зеленина за украса на ястието.

Диетичните пуешко месо е идеален за детска маса

Месото и рибата

Бебетата са идеални за постни меса: Турция, заешко, пилешко, телешко месо. Първо премахнете цялото месо от филма, както и мазнини. За удобство можете да се подготвите плънката в резерв и опаковани в пликчета. Дръжте готови порции, необходими във фризера. Готвени ястия не могат да се съхраняват. Предлагаме ви прости и полезни рецепти за питателна храна за децата. ги готвя не е трудно всяка млада любовница.

Кнедли Телешко

телешко месо - 100 г;
кърма или формула - половин чаша;
яйце - 1 бр.
масло - 2 супени лъжици.
Фигура - 1 супена лъжица

Ориз зърнени ясно от отломки и изплакнете. Сложете в тенджера с половин чаша вода. Сварете до половината. Изсипете топло мляко, продължава да се вари, докато омекне. Изплакнете и нарежете месото се използва месомелачка. Също така се прави с ориз. Сложете в яйцето на плънката и се разбърква. Масло вкус. Мокри ръце оформят кнедли на мляно месо, пуснати на параход решетка и пара за около 10 минути.

говеждо месо кюфтета

говеждо месо - 100 гр.
мляко и вода (50/50) - 1 супена лъжица.
жълтък - ½ единици.

Добър говеждо пране, химическо и кайма три пъти. Подготвената месото Добави решение мляко и разбъркайте жълтък еластична плънка. Образуват малки кюфтенца, сложете във вряща вода и се вари, докато омекне (10-12 минути). Отлично гарнитура ще бъде растително пюре. Готов кюфтета излиза на плоча. Като гарнитура можете да ги представят на картофи и други зеленчуци, пюре от картофи или ронлива бъркотия.

Парни котлети от риба

филета треска - 300 г;
ориз - 2-3 супени лъжици. л;
Лук - 1 бр.
пилешко яйце - 1 бр.
Брашно - 1,5-2 статия. л.

Внимателно проверете рибата, премахване на всички възможни кости. Използвайте месомелачка или пасатор за мелене. Обелете лука, нарязани на големи парчета и превъртане след рибата. Разбъркайте.

Фигура изплакване, възпаление. Обемът се очаква да нарасне с около половината. Всички съставки се смесват, добавете яйцето, пребит. За да се образуват мляно месо топки, кюфтета. Използване на парахода за готвене или я отдалечи малко количество вода. Кук за около половин час.

Парни бургери - най-добрият начин да се хранят бебето рибни филета

Извара готвене с грис

сирене (ниско съдържание на мазнини) - 250 г;
грис - 1 супена лъжица. л.
яйце - 1 бр.
Стафиди - 1 супена лъжица;.
масло - ½ чаена лъжичка.
захар - 1 чаена лъжичка

Яйчни жълтъци се смила със захар. В отделна купа, обтриване на прясно сирене. Възползвайте се от това сито. Свържете се с маса жълтък, изсипете грис. Стафидите изплакнете и се добавят към крема сирене. В отделна купа разбийте белтъците на силни пикове. Протеин маса внимателно свързан с извара маса основната стафиди. Загрейте фурната до 180 градуса. Тавичка, намазана с масло. Сложете в тенджера бъдещето й. Сложете във фурната и печете, докато направи.

Ориз-пай

детски извара - 100 гр.
ориз - 1 супена лъжица.
жълтък - ½ бр.
захар - ½ ч.л.
сметана - 1.5 ч.л. ..
масло - 2 супени лъжици ..

Оризов пудинг - деликатес, който е популярен с всички, без изключение, дечица, които можете да добавите стафиди

Фигура бюст, промива се и се готви гъста каша и се охлажда. Извара комбинирате с ориз, добавете 1 ч.л. масло, яйчен жълтък. Разбърква се получената паста и се поставя в смазани и сметана (половин чаена лъжичка) форми. Пече се в продължение на половин час при 180 градуса. Готов пудинг малко хладно и смазване заквасена сметана.

плодове десерт

тиква - 150 грама;
Pear - 150 грама;
Праскова - 1 бр.
банан - ½ бр.
кърмата / смес - 2 супени лъжици. л.
вода - 2 супени лъжици. л.

Измийте тиквата, нарязани на малки кубчета, или да използвате ренде. Круша кора и котлет. Праскова и фино котлет. В тиган се излива вода и мляко, сложи всички плодове. Оставете да къкри за около 10 минути. В още гореща смес се поставя пюре банан микс. Bit ostuzhennoy маса блендер се смила.

Лято плодове десерт ще бъде идеалното допълнение към основните хранения

Печени ябълки с крема сирене

Quark да търка през сито, добавете грис, захар и въведете жълтък. Apple се измие, отсече върха. Нарежете ядро чаена лъжичка. Сложете в ниша извара. Apple пуска в фурната за печене.