Medweb - 10 съвета за устата си за хубава целувка

Тези прости съвети ще ви помогнат да направите красива усмивка и целувка - хубаво.

Много хора отиват на среща с приятен човек, често мислят за това как приятен за партньор за своя първи целувка не мирише, ако имат уста. Като следвате няколко прости правила, ще избягат от комплекси и съмнения по този въпрос. Какво трябва да се направи така, че да не се разочароват партньора и осигуряване на следващата дата?

Съвет 1: редовна грижа за устната кухина

Първата и може би най-важната стъпка - редовно почистване на зъбите най-малко два пъти на ден, сутрин и вечер, но по-добре - дори и след всяко хранене. Това трябва да се направи в рамките на 2-3 минути, с помощта на четка за зъби и паста за зъби.

В допълнение, вниманието трябва да бъде за няколко минути върху очистването на езика и лигавицата в устата, тъй като на тези места също се натрупва много бактерии, които често провокират халитоза. Почистете устата трябва да бъде внимателно, без да пропускате недостъпни райони, но внимателно, като внимавате да не повредите лигавицата и емайла.

Съвет 2: Използване на конец за зъби

Конец за зъби е напълно пригоден за отстраняване на плака и хранителни частици, подадени между зъбите и венците. Чисти зъби много внимателно това, преминаващи между всеки зъб започва от задната част на устата. Необходимо е да се избегне трион движения и прилагане на прекалено много усилия, за да се избегне появата на вдлъбнатини по повърхността на зъбите.

Произведени конец за зъби се предлагат в различни размери, восъчна, а не восъчна, с различни добавки и аромати. Например, тънък или плоска нишка е удобно, ако зъбите са плътно един до друг, и меки и вакса подходящ за особено чувствителни венци.

Съвет 3: наблюдение на свежестта на дъха

Причина лош дъх може да бъде и здравословен проблем. Халитоза често показва наличието на горните дихателни заболявания, диабет, храносмилателни проблеми и други органи и системи на тялото. В тези случаи, за да се справите с проблема, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Съвет 4: Ограничете приема на захар

Това може да обезкуражи целувка повече от една уста, пълна с лоши зъби? За да се избегне това, трябва да се сведе до минимум използването на тези продукти, които правят най-голям принос за създаването на среда, удобен за бактерии, - вторични, възстановени и естествени захари, като бонбони, сладкиши, хляб.

Ако се откажат от бонбони не искат да, трябва да си миете зъбите веднага след вземането на такова и всяка друга храна или дори да използвате дъвка. Освен това, твърди плодове и зеленчуци, като ябълки и моркови са чудесни за лека закуска, и почистване на зъбите.

Съвет 5: отидете на зъболекар

До сега, нашия списък се основава на принципа на "направи си сам", но за максимален ефект е най-добре да се потърси помощта на зъболекар, и това трябва да се прави редовно - на всеки 6 месеца. Профилактичното посещение може да включва следните процедури: отстраняване на плака, избелване, грижи съвети за орално и др.

Съвет 6: откажат от лоши навици

Пушене, за дъвчене и пиене на алкохол води до петна по зъбите, лош дъх, венците и унищожаването на много други проблеми. Тези, които се грижат за красотата и здравето на зъбите, трябва да се откажат от тези навици.

Съвет 7: Избягвайте плака

Съвет 8: Използвайте флуорид

Флуориди са постоянно свързани с зъбния емайл и защита от излагане на киселини, секретирани от микроорганизми, съдържащи се в плака. Флуоро и съединението на базата на това, се съдържат в чешмяна вода, както и специални пасти. Въпреки това, вие трябва да знаете, че в някои случаи може да бъде вредно за зъбите, така че е препоръчително да се получи стоматологична консултация.

Съвет 9: избягване на гингивит

Гингивит - първи етап на заболяване на венците, който се характеризира с подуване и кървене, което може да доведе до загуба на зъби. Гингивит причинени от микроорганизми, съдържащи се в зъбната плака, както и продукти от тяхната метаболитна, зъбен камък депозити, който разрушава венеца. Ако не се направи нищо, а след това може да доведе до пародонтоза, в които се унищожават венците и костите. За да се предотврати възпаление на венците, трябва да следвате за хигиена на устната кухина.

Според Световната здравна организация (СЗО)
Повече от 70% от населението на света страда от възпаление на венците.

Съвет 10: Използвайте изплакване решения

Изплакващи решения са различни: терапевтични и козметични. Терапевтична не само освежава дъха и отмие остатъците от храна, но и предпазва от възпаление на венците, както и обогатяване флуорни зъби. Най-лесният освежаващо решение може да се приготви в домашни условия - 1 чаена лъжичка сол в 1 чаша топла вода: тя ще премахне плаката и отмие бактерии.

Правилната хигиена на устната кухина, няма да отнеме много време. Независимо от това, тази малка инвестиция ще се изплати по-здрава усмивка, която е удоволствие за гледане.

Експерт: Павел Korobeynikov зъболекар

Материалът се използват снимки, собственост shutterstock.com

Хората, които се грижат за здравето на зъбите си, се понижава риска от деменция в напреднала възраст, според вестник на американската гериатрия общество.

21 май, 13:32 В разгара на модата - миглите норка

Западноевропейски жените все повече се насочват към красотата на мигли от норка кожа.

пациенти пластична хирургия изглежда по-млада след операция, но без да стане по-привлекателна в очите на другите.

Визуална привлекателност се отразява на самочувствието на човека, твърдят израелски изследователи.