Medweb - 10 митове за пушене

Борбата срещу тютюнопушенето по-осезаема Bolgariyan разделя на два лагера - противниците и привържениците на тютюн. Очевидните причини борци с лош навик от защитниците й са техните аргументи. Кои са най-популярните заблуди на пушачи?

Тютюн доведени до Европа Христофор Колумб. В онези дни се е смятало, че тютюневите листа имат лечебни свойства. Има легенда, че френският лекар Жан Нико използване тютюн, доставен от главоболие Ekaterinu Medichi и й син Франсис II.

За щастие, с напредъка в развитието и фармацевтичната индустрия го разкри, че цигарите просто бавно убиват човека. Това са 75% може да стане причина за рак на белия дроб и ларинкса, 60% спусъка сърдечно-съдови заболявания, инсулт, както и в 13% от случаите да причини безплодие. Въпреки това, някои хора упорито отказват да вярват в вредата от тютюнопушенето. Помислете за най-честите погрешни схващания.

Мит номер 1: удоволствие за пушене

Това твърдение най-малкото спорно. Повечето пушачи признават, че първата цигара пушите е не само да им угодиш, но причинени моментно влошаване на здравето, и тя изглежда да опитат отвратително. "Удоволствие" на пушенето - но резултатът на навик, който не е дори по инхалационен дим тлеещ тютюн, а в ритуалите, свързани с този процес.

Мит номер 2: непушачи освежава и подобрява производителността

До известна степен, да, но не за дълго. Скоро уморен обратно, в лошо настроение, усещане за обща слабост - и имате нужда от нова доза. И все повече и повече никотин, което трябва да развесели (това е истински пристрастяване). На Запад, тютюн може дори да попречи на кариерата. Често работодателите отказват да наемат пушачи, не без основание, като се има предвид, че от постоянни прекъсвания непушачи страда процес на труда.

Мит номер 3: Пушенето стимулира мисловния процес

По-скоро, една от причините за спада на умствената дейност са калциеви отлагания в кръвоносните съдове, които пушачите "запушени" много по-силен. Това не позволява на обогатяване на кислород към мозъка, нормалната циркулация на кръвта, което води до мозъка не получава достатъчно храна.

Мит номер 4: пушенето облекчава стреса

Напротив, той причинява нервност и желание за пушене друга цигара. Тютюневият дим релаксира и забавя централната нервна система. Свикнали с цигара, човек без това не може да се отпуснете. Това е един порочен кръг: възникването и прекратяването на стреса започва да зависи от пушенето.
Пушачите имат една илюзия като че цигарата му помогна да се успокои, защото той превключва от стресиращи мисли за които не се изисква процес обсъждане. Играе роля, и дълбоко дишане, докато прибиране на дим и запознати усещането за една цигара в ръката си. Тютюневият дим, няма нищо общо с него. Можете да се отървете от тревожност, пое дълбоко дъх няколко пъти и от него в ръцете на малък обект: писалка, и т.н. ...

Мит номер 5: всички или почти всички хора пушат

Повечето от човечеството не пуши. В икономически развитите страни, модата на пушенето е постепенно ще се проведе, тъй като едно цивилизовано общество култивира здравословен начин на живот. В Съединените щати са спрели да пушат 35 милиона души във Великобритания - повече от 8 милиона В нашата страна пушат съзнателно отказват да цели групи от млади хора .. Здравословно бъдеще за себе си все по-често избират и поп звезди, и политици.

Мит номер 6: много хора пушат, и нищо - на живо

Днес се оказа пряка връзка между тютюнопушенето и рак на белия дроб. Тютюневият дим с цялото си съдържание (катран, никотин, и т.н.). Унищожава гена р53, който е необходим за защита на организма от онкогенни клетки. Така че опасността от разпространение на тези заболявания увеличения на пушачите с около 60%. В допълнение, пушачите са по-склонни да страдат от стомашни язви, сърдечни заболявания и много други, също толкова сериозни заболявания.

Мит номер 7: мундщуци и филтри намали вредата от тютюневия дим

Мит номер 8: леки цигари не са толкова вредни за здравето

За съжаление, те не са по-малко вредни, отколкото конвенционалните. Постоянно използване на леки цигари, пушачът всмукне повече и по-дълбоко, което би могъл да доведе до рак на белите дробове не са себе си, и така наречената периферията на белия дроб - алвеолите и малките бронхи. И димът от цигарите, те са склонни да бъдат по-- мястото, където ще стигнем до ако тялото изисква неговата норма? В допълнение, има доказателства, че маркирането на пакет цигари на катраните и никотина, често не е така, тъй като поддържане на съответствие със стандарта в производството на тютюневи изделия е трудно.

Мит номер 9: Отказ на тютюнопушенето - да получите мазнини

Излишно е пушенето не оказва влияние върху телесното тегло. Това отслабва само чувството на глад и, наред с други неща, увеличава предразположението към целулит, нарушаване подаване на кислород към клетките.
Проблемът е, че много бивши пушачи използват храната като заместител на цигари, заради това, което и да получите по-добри. В допълнение, те са възстановили чувствителността на вкусовите и апетита възвръщаемост.
Но една година след оттеглянето от никотин, повечето хора отказват всички набрани кг. Лице се откажат от пушенето и остава в продължение на две години, затлъстяване заплашва по-малък от тежките пушачи. Като цяло, сред затлъстелите хора, които пушат, не по-малко, отколкото сред тези, които нямат проблеми с наднорменото тегло.

Мит номер 10: пасивното пушене не е опасно

В действителност, тя е дори по-лошо, отколкото при активните пушачи. Цигареният дим се разделя на два потока - в насипно състояние, което попада в белите дробове при затягане и нежелани от искра, светят в края на цигарата, където концентрацията на вредни химикали в 50-100 пъти по-висока. Този страничен дим удвоява в пасивни пушачи, риска от развитие на рак на белия дроб.
"Принудителния пушач" страда повече, тъй като страничен поток дим поради понижаване на температурата на горене на тютюна е няколко пъти по-канцерогенни от дима вдишва от пушача. Ако родителите пушат, детето е 4-5 пъти по-вероятно да развият настинки, пневмония, бронхит, астма, нарушено психическо и неговото психическо развитие.

Как е връзката

С редовното пушене на зависимостта от тютюна се развива само в 3-18 месеца, а при жените тя се формира по-бързо, отколкото при мъжете. Когато зависимостта от тютюна в тялото, механизмът за регулиране на никотин ниво в кръвта.
С прекратяване на приемането му има респираторна депресия, симптоми на тютюн въздържание: нарушение на апетит, дискомфорт в стомаха, забавя сърдечната честота, понижаване на кръвното налягане, тревожност, раздразнителност, обсесивно обоняние цигарен дим - и формира желанието за пушене нова цигара.

98% от смъртните случаи от рак на ларинкса;
96% от смъртните случаи от рак на белия дроб;
30% от всички смъртни случаи от друга етиология на рак;
75% от смъртните случаи от хроничен бронхит и емфизем;
25% от смъртните случаи от коронарна болест на сърцето.

безпристрастните факти

Материалът се използват снимки, собственост shutterstock.com

Аспиринът намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, но увеличава риска от стомашен кървене и хеморагичен удар.

Редовните упражнения доказа, че е толкова ефективен, колкото приемате лекарства за предпазване от сърдечно-съдови заболявания или диабет.

Американски учени са открили връзка между ваксинирането на децата от ротавирусна инфекция и заболеваемост сред възрастните граждани.

Министерство на здравеопазването на Саудитска Арабия, адресирано до възрастните хора и тези, страдащи от хронични заболявания на мюсюлманите да се въздържат от Хадж, поради риска от заразяване с коронавирус.