Медитация "светлина на сърцето" - страната на фантазията - изпълнението на желанията

Медитация "Светлина Heart"

Сега, като важен и много хубаво упражнение, искам да предложи да се извърши магия медитация "сърцето на светлината", който ще ви позволи да се установят по-контакт със сърцето си, по-дълбоко разбиране на себе си и способността им да бъде за хората около вас в източник на светлина, радост, любов, духовност, и по този начин да бъде богиня. Тази практика дава сърцето си на положителен опит. И, разбира се, да се извърши най-добрия под медитативна музика Angelaĭt (интернет страница: www.angelight.ru).

Древните мъдреци и посветените са били наясно с факта, че мъжете и жените не винаги е лесно да се намери общ език. И така е чудесен начин да се изградят взаимоотношения без думи беше открит с помощта на медитация. Специалният магията на това е, че няма значение къде е географски разположен партньора си, или в близост на другия край на света. Вие сте в състояние да се установи контакт с него. Вие сте в състояние да изразят чувствата си без думи. Тази медитация - чудесен начин за разрешаване на всички конфликти в семейството и отношенията, изпълнен с любов, радост и хармония. Може да го носите във всеки път, когато искате.

Техника. Седнете, моля, така че краката са сгънати под ъгъл от 90 градуса, а на гърба щеше да е в този ред. Гръбначният стълб е прав. Раменете се отпуснаха. Ръцете са скръстени на гърдите му (от ляво горе). Много важно условие: трябва да седи в удобна позиция за вас.

Моля, затворете очите си и да се премести вниманието към дъха. Дъх ... и издишайте ... вдишайте ... издишване ... и Чувствайте се издига гърдите и пада. Тъй като въздухът влиза и излиза през дихателните пътища. Оставете дъх да се успокои. Слушайте дишането си. Звукът на дъха си и звука на дъха си. Моля, обърнете внимание, ако имате пауза между вдишване и издишване. И се опита да си поеме дъх, без паузи между вдишване и издишване, издишване и вдишване. Така че можете да диша така наречената свързаното дишане. Дишайте го свързали диша без паузи за няколко минути ...

Сега нека си представим, и да се чувствате тялото си като празна кана, където нашата кожа - това е стена от каната, а вътре - тихата празнотата. Можете да си го позволят и не е лесно да се види, да се почувства или да реализира. Вие сте в състояние да го направи, без да натоварва. Тялото е като празен буркан. Нашето тяло е като празен буркан. И има само при вдишване и издишване, запълване празнината. И в тишината на дишането ни, можете да си представите, за да видите или усетите как ви благосклонен оферта, като лотосови листенца, а на прозореца в прозореца на този небесен temechku започва да се излива от небето светлина поток.

Можете да видите и усетите как тялото ви е като празен кана, изпълнена с този поток от светлина, тъй като вода, като се започне с пръстите на краката ... можете да видите и усетите как светлината от небето, лесно, приятно поток прониква през главата си в тялото си и изпълва вашите крака, глезените, прасците. Цялото ви тяло като празна кана, изпълнен със светлина светлина, като вода. Лесно, приятна светлина изпълва тялото чрез короната. Нивото на светлината в нашето тяло, като вода в кана, повдигнат, и лека, приятна светлина изпълва нашите бедрата.

Светлината продължава да проникне в тялото си и запълва стомаха и задните части. Оставя се да се издигне над нивото на светлината и запълване на гърдите и корема. Светлината прониква в тялото чрез короната и падаща по раменете й, пълни ръце. Нашите ръце и тяло са пълни със светлина като с течност, все повече и повече. Светлина изпълва врата и главата. Нашето тяло е осветлено.

И когато са напълно изпълнени със светлина, отворете ръцете си и ги поставете на колене, с дланите нагоре. Светлината продължава да бликне от небето и да попълните вашето тяло чрез короната. Сега можете да си представите и да се чувстват в предната част на лицето, с което искате да се установи връзка. И нека светлината обзема тялото си, от сърцето през ръцете на светлинен поток на течове чрез дланите на лицето, с което искате да се установи връзка.

Светлина изпълва тялото ни през короната и попълване на тялото ни през сърцето на двата потока на светлината чрез ръцете и дланите, който протича към хората, които искат да се установят отношения на хармония и любов. Лек и приятен светлина може да започне да обгърне тялото на лицето, с което искаме да подобрим отношенията. Светлината го заобикаля все повече и повече.

Ние продължаваме да се запълни със светлина и да го изпратите чрез лицето, дланите, с които искаме да се подобрят отношенията, до точката, където светлината е напълно запълва пространството около него, така че да можете да се види и почувства само леко пашкул около него. Когато светлината е напълно обгръща фигурата на лицето, с което искате да се изградят взаимоотношения, и вместо неговата фигура, ще видите и усетите само светлина, кажи му думи на любов и благодарност от сърцето си и да се усмихне.

Когато сте готови, затворете ръцете си, отново ги скръсти на гърдите си (лява най-горе). След това затворете лотосови листенца на върха и благодаря на силите на Вселената за помощ и любов. И когато сте готови, внимателно се простират по цялото тяло, поемете дълбоко въздух и издишайте и отвори очите си.

Сигурен съм, че ще ви обичам от време на време, за да извършите това магия медитация. Самият аз го харесвам много. В тази медитация, има две специални свойства. Първата е, че ви изпълни тялото си с нова, свежа енергия на любов и светлина. И вторият - е, че в техния творчески процес, можете също така включва и близки, значим човек за вас, да споделят с него част от любовта си, а след това направи малък принос за щастието си.