Мед през нощта, за да отслабнете, а не само

употреба на мед рецепта за през нощта може да изглежда странно, ако не и погрешно или комикс. Тези, които са свикнали да брои калории, и отказа вечеря оферта преди лягане е сладък продукт, съдържаща въглехидрати. Защо е този инструмент ви помага да отслабнете и ползи за здравето, въпреки че всички закони трябва да имат обратен ефект?

Идеята за ядене мед преди лягане е дошъл от света на спорта. По време на интензивни тренировки в продължение на конкуренцията лекар препоръчва спортисти, така ли начин да се отървете от излишните паунда, увеличаване на силата и издръжливостта.

Ние кажа веднага: ние говорим за малки дози от сладки лакомства. Обичайната вариант - 1 чаена лъжичка, максимална - 1 супена лъжица. Пчелни продукти се добавят към чаша вода или кисело мляко, неотопляем пиене на чай с малко захар.

Какви действия е водата, която добавя течност кехлибар, а останалите средства?

Използването на напитки, съдържащи мед и се хранят през нощта, включва няколко задачи:

• справят с вечер апетит, не peretruzhdaya стомаха;
• Това показва излишната течност и облекчава бъбреците;
• Той намалява ефектите на стреса и ви позволява да спи спокойно;
• наситени организма микроелементи;
• ускорява метаболизма и стомашно-чревния тракт;
• Той стимулира имунната система.

Пчелни продукти не унищожават мастните клетки, но това помага за премахване на излишните течности от организма, ако го вземете половин час преди лягане. За да се постигне значителен ефект, е необходимо да се въвеждат в дневната програма на упражнения.

Natural сладост повдига нивото на кръвната захар, намаляване или премахване на глада. Дълготрайна усещане за ситост се допълва от релаксираща действие на екстри. То премахва смущенията и раздразнителност, предизвикани от събитията от напрегнатия ден и ви помага да се бързо и спокойно да спи. Тих сън е от съществено значение за една добра почивка.

Още по темата: Рецепти маски мед коса у дома

Има още една особеност: хората, които спят до сутринта, не придобиват навика да похапвате през нощта, и да губят тегло по-лесно.

Здравословни напитки на основата на пчелни продукти насърчаване на здравето и поддържат защитните сили на организма.

примери за рецепти

Яденето на мед през нощта, за да отслабнете, се вземат под внимание въздействието на продукта, изразено изпоти. Важно е да не стане прекалено студено, затова се уверете, манипулация, след като една вечер, но не и преди това. След Drank домашно коктейл, не излизам на улицата, пълни ежедневни задачи в тече бавно и спокойно се подготвя за легло.

Трябва да отговарят на определени изисквания за вода: подходящ чист бутилирана или да премине през филтър, варене не е необходимо. Главното условие за кехлибар продукт - естествената си произход.

Всеки един от сортовете е добър по свой собствен начин. Sweet Clover ефективно намалява подпухването, цвете известен с успокояващ ефект. Елда степен, използвана като средство за почистване на съдове и стимулира кръвообразуването. Тя ще ви помогне да забравите за слабост, смелост и да се върнете насищат енергия.

Препоръчително е да се ограничи количеството на течност и пчелен продукт: не повече от 200 мл и 1 супена лъжица съответно. Сместа се консумира топъл или стайна температура, защото сладък лечение започва да губи полезни качества при температури над 40 ° С

Готови ли сте да се пие не може да се съхранява, е необходимо да се пие в продължение на 15-20 минути, в противен случай ще загубят лъвския пай от ефекта.

За да се чувствате в резултат на вечер процедура ще отнеме най-малко един месец. Привържениците на здравословния начин на хранене се препоръчва да използват лекарствения смес на постоянна основа.

• Сок лимонови резенчета,
• 200 мл топла вода,
• 1 час. L. мед.

Изстискайте сока във водата, добавете естествен деликатес се разбърква. Тя е разпространена друга версия на рецептата, в която лимонов сок се заменя с домашно приготвен ябълков оцет.

Топлата вода се излива подправка и чакат, докато сместа се охлади до топло състояние, а след това сложи кехлибар вещество.

Обърнете внимание! Смятаме, че това ще бъде интересно за вас:
Медът диета - дали да се използва

С куркума

• 0,5 части от канела,
• 0.25 части от куркума,
• 3 части pcheloproduktov.

Прочетете повече: Мед маски за лице против бръчки

Съставките се смесват в продължение на 1-2 часа употреба. L. Състав способен да индуцира алергични реакции, така започва с малки дози, движещи се постепенно към нормалното.

С билков екстракт

Стъкло бульон лекарствени растения с стимулира потенето: малина, касис, подбел, риган, вар + 1 чаена лъжичка .. мед.

В топлия бульон добавете смесва деликатес.

Пийте намалява подуване с редовна употреба спомага за прочистване на червата, подобряване на храносмилането.

Противопоказания и ограничения

Домашно приготвени коктейли противопоказан при хора, които са алергични към пчелни продукти, както и диабет, язва на стомаха.

Детска възраст е основание за предпазлив използване на природен десерт.

Ако бързо набира допълнително тегло, преди да кандидатствате средства и консултация с диетолог. Заедно със специалист коригира дневната диета, така че високо калорични продукт, яде през нощта, не се навреди на фигурата.

За повечето хора на диета са препоръки:

• пие до 1,5-2 литра вода на ден;
• ограничи или да откаже брашното, горещи и пикантни храни, полуфабрикати и заведения за бързо хранене;
• да се включат в диетата на без скорбяла зеленчуци, плодове и плодове;
• ангажират с леки упражнения, разходка на чист въздух.

Ако се придържаме към прости правила, за да се отървете от излишните паунда ще стане по-бързо.

Чрез хармония - малки стъпки

Това позволи да взема средства, не само преди лягане. Тези, които желаят да станат тънък получат право на избор между сутрешните и вечерните опции. Ако предпочитате да се извърши процедурата, веднага след като се събуди, да пие мед вода най-малко половин час преди закуска. Morning хранене задължително: сладък разтвор подготвя стомаха за работа, повишаване на храносмилането. Предимство се дава на по-леки и здравословни ястия.

диетолози на Общността не е разработвало общото мнение е, че е възможно да се яде мед през нощта. Не е ясно в каква форма е по-добре да се използва ценно вещество - разрежда с вода или да разчита на течност.

Докато учените умове обсъждат множество примери за ползите от пчелни продукти, консумирани преди да заспя и в малки количества. Ефектът не се постига за няколко нощи, но разликата между сигурността, стабилността и продължителността.

Прочетете повече: Мед маска със сол ще помогне в борбата срещу кожни проблеми

Ако използвате инструмента на регулярна основа, една чаена лъжичка ще доведе до значителни резултати: да се отървете от излишните течности, ограничаване на апетита, успокояват и осигуряват здрав сън и пълноценна почивка. За да обобщим ефектите на продукта на живо ще изглежда по-енергичен, свеж и по-млади.

Не е ли интересно метод? Какво: ние се опитваме да получат резултатите и споделяне на опит?