Мед диета като средство за да се отървем от допълнителните килограми

Нещо, което винаги съм трудно в живота си, дори ако тези промени ще се възползват. Лица, страдащи от затлъстяване, често могат лесно да се откажат от полуфабрикати, мастна и пържени храни, но за да премахнете от менюто сладкиши трудни за тях. Но има един сладък и полезен продукт, който може да се консумира по време на борбата с наднорменото тегло - е мед. За загуба на тегло, този продукт се вписва перфектно!

Полезните свойства

Известно е, че сладки храни повишават стойностите на гликирания хемоглобин в кръвта, или с други думи, нивото на глюкозата. Това се отразява негативно на процеса на отслабване. В допълнение, злоупотреба с бонбони може да доведе до повишени нива на триглицеридите, което води до развитието на атеросклероза. Посоченият по-горе продукт на пчеларството лишен от всички тези недостатъци.

Свойствата на мед за отслабване може да се говори за дълго време и много. Това сладост насища организма антиоксиданти - каталаза, krizinom, pinobaksinom, galoginom, pinocembrin, което води до освобождаването на свободните радикали. За тези, които не знаят, то трябва да се каже, че в тъмната разновидност на пчелен продукт съдържа голямо количество антиоксиданти, отколкото светлите сортове.

Много диетолози препоръчват като витаминни комплекси по време на диета. Това е необходимо за поддържане на обема и предотвратяване на изтощение. Във връзка с това, че може да помогне мед за отслабване, които концентрирал в себе си всички полезни свойства на цъфтящи растения.

Това е изключително богата рибофлавин, протеин, никотин и пантотенова киселина, витамин С и В комплекс, минерали и - желязо, фосфор, калций, магнезий, цинк и калий. И въпреки че тази сладост нисък гликемичен индекс, тя е в състояние да реши проблема с намаляването на силите по време на борбата с наднорменото тегло, като предоставя на организма с енергия, необходима за нормалното функциониране.

Консумирането на храни с нисък гликемичен индекс, можете да намалите риска от диабет, затлъстяване и сърдечно-съдови заболявания. Ето защо, премахването на обичайните сладкиши - торти, пайове и рула с крем, можете да подобрите здравето си, освен мед - е продукт, който много от тях просто не може да се яде.

Как да се вземе сутрин

Мед отслабване може да поеме по различни схеми. Много полезна комбинация от този пчелен продукт с лимон. Чаша подкиселена вода на празен стомах, ще помогне за храносмилането, в допълнение, този цитрусов плод може да намали смилаемостта на захарни изделия. Многобройни проучвания в световен мащаб показват, че хората, които получават голямо количество витамин С от плодове и други храни, богати на това вещество, по-малко вероятно да страдат от затлъстяване.

Мед отслабване, както се използва заедно с лимонов сок, допринася за по-доброто усвояване на калций, който определя в тялото мастни клетки. Колкото повече калций, процесът на повече ще изгаряне на мазнините. Ако всеки обилно ядене завърши с вода и лимон и сладостта на това, вие може да помогне на храносмилателната система.

Можете да вземете този продукт на пчеларството на гладно по една от предложените схеми:

• вода с мед, за да отслабнете е взето на празен стомах веднага след събуждане. За тази цел, в 100 мл топла вода за разтваряне на 1 супена лъжица мед и напитки наведнъж;
• Също така се приема на празен стомах с вода лимон и вече известните пчелни продукти. Напитката се получава съгласно рецептата, описана по-горе. В края на краищата това е необходимо да се добавя 1 супена лъжица сок от цитруси;
• в една чаша топла вода да се добави една чаена лъжичка канела, и същото количество мед, разбърква се, изчакайте утаяване и пие на празен стомах, оставяйки утайка на дъното.

След като вземе мед, за да отслабнете, трябва да увеличи своя двигателна активност. Направете упражнения или да отидете на разходка. Можете да направите обичайните домакински задължения. Така че можете да ускори обмяната на веществата и по този начин активира процеса на отслабване.

Как да приемате нощта

Мед премина нощта за загуба на тегло, има за цел да реши два проблема: да се предизвика активна секреция на пот и предотвратяване на глад.

Ето няколко рецепти за приготвяне на напитка, въз основа на този пчелен продукт, който се препоръчва да се вземат през нощта:

• мед в количество от 3 супени лъжици смесва с половин чаена лъжичка канела и ¼ чаена лъжичка куркума. Това означава, като подчертано стимулира потенето, но могат да причинят алергии, така че е по-внимателно за тяхното здраве;
• направите една чаша вряща вода грижите за майките и мащеха, малинови листа и риган в съотношение 2: 2: 1 да получават, да се възползва мед;
• на същия принцип да вземе мед за отслабване, заедно с липа в бульон или джоджен.

Задължително условие за получаването на тази пчелен продукт от горните рецепти - лягам, и в никакъв случай не трябва да излизат в студения сезон, в противен случай се избегне настинки.

Желаем ви приятно, комфортно и отслабване сладко!