Мазнините в тялото защо тя се натрупва в тези места, сайтът Игор Ivanilova
Затлъстяването - това не винаги е една и съща за всеки човек. Има шест различни типове хора, които са с наднормено тегло.
Това са: 1. млади, здрави жени; 2. твърдия алкохол, мъжете; 3. аварии или психично болни мъже и жени на средна възраст; 4. богати и здрави възрастни хора; 5. физически болен, но щастлив възрастен; 6. и най-бедните хора са лишени от прилична финансова сигурност и здраве.
Знаейки свой собствен тип затлъстяване. можем да заключим, че е основната причина, поради увеличаване на теглото, и по тази причина, за да се разбере как да се отървете от него.
Така неспокоен жена на средна възраст. Вероятно той има проблеми, които засягат неговото тегло, различни от тези, които имат на твърдия алкохол човек. За тях, решението ще бъде много по-различна. Въпреки това, те и двамата трябва да включва спорт, обучение и упражнения.
Също така, изследователите са се опитвали да се съберат данни за това каква част от тялото е на мазнини при хора и да ги сравни с неговия начин на живот. Според тези проучвания, относно местоположението на мазнини по тялото може да се разбира, че основната причина за затлъстяване, и как най-добре да се отървете от него.
Каним ви да си чат
1. По този начин, горната част на тялото затлъстяване. Това е знак на силна преяждане.
2. подут корем. най-вероятно е резултат от прекомерна консумация на алкохол.
В този случай, човек трябва да се намали значително количеството на консумирана на ден алкохол, и е по-добре да се отървете от този навик. Освен, разбира се, няма да пречи на упражнения, за да разпръсне мазнините в тялото, както и по-балансирана диета.
3. мазнини в областта на корема е често срещан симптом на депресия и тревожност, и затлъстяването се лекуват най-добре по два начина едновременно: с помощта на захват (йога, позитивни, нови класове) и упражнения.
4. Голяма изпъкнали корема и мазнини в горната част на гърба е резултат от заседналия начин на живот. Доста вероятно, лицето, с този тип разпределение на мазнините ще станем свидетели как мазнините по тялото му ще започне да се стопи почти веднага след като тя ще бъде и ще започне редовна тренировъчна програма на спорта в продължение на поне няколко дни. Човек със затлъстяването е да поддържа нивата на кръвната захар са винаги нормални. Най-добре е да се придържаме към частична власт.
За всички четири типа горната част на тялото затлъстяване препоръчва 30 до 60 минути аеробни пет дни в седмицата с умерена интензивност. Такива дейности включват бягане, колоездене, ходене и плуване. Тези процедури ще помогнат за намаляване на мазнините в областта на талията и корема.
5. Затлъстяването долната част на тялото е по-често при жените, отколкото при мъжете.
За да се справи най-дебелите жени тук трябва да тренирате с тежести и правя упражнения за подобряване на сърдечно-съдовата система.
6. Затлъстяването долната част на тялото, докато долната част на краката е по-често при бременни жени. За борба с този тип затлъстяване току-що е родила една жена най-добре е да се консултирате с лекаря си.
7. Разпределението на мазнини в организма, в долната част на тялото, често се нарича "gynoid" или крушовидна фигура на тялото. Тук се вписват упражнения, насочени към изгаряне на мазнини в бедрата и задните части.
Такива упражнения бързо горят калории, намаляват съдържанието на мазнини в долната област на тялото и подобрява всичко, което се отнася до сърдечно-съдовата система.
Но е важно да се помни, че затлъстяването - това е заболяване, но заболяването е лечимо - само вие. Колкото по-скоро предпочитате да използвате тялото си и го прогони от мазнината, толкова по-здрави ще бъде за цял живот.
Не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, ако решите да промените хранителния си режим и да прибегне до други методи за отпадане на мазнини - традиционна и нетрадиционна също.
