Матрак за сколиоза които да избирате как да се спи в сколиоза

Избор на матрак за леглото, когато сколиоза на гръбнака е с максимална степен на отговорност. Грешен избор може да бъде скъпо: болестта само ще се развие и да увеличи тежестта на симптомите (включително интензитета на болката се усилва).

Следователно, трябва да се избере само матраци. Но кой е най-добрият? И не се купуват нужда ортопедични възглавници на леглото? И как да се спи за сколиоза? За щастие, всички тези въпроси са повече или по-малко универсални отговори, подходящ за възрастни пациенти с сколиоза и деца.

1 Защо за сколиоза е важно да изберете правилния матрак?

Всеки ден лежи на дивана за сколиоза наред, дори и да е удобно, е изпълнен с влошаването на ситуацията и ускоряването на развитието на заболяването. Освен това, ако в присъствието на 1-2 степени на сколиоза грешен избор е изпълнен с матрака само на прогресията на болестта, когато е изпълнен с 3-4 степен и по-голяма болка.

Проблемът се състои в това, че пациентът може да изглежда така, сякаш на матрака е избран правилно. Необичайно за пациентите с сколиоза имат здрави дълбок сън, лъжа не се чувстват дискомфорт, включително и след събуждане.

Идеалното положение на тялото по време на сън за сколиоза

Но провери се оказва, че през цялото това време на матрака беше спасен правилно, заболяването се влошава, нарушена поза и да загубите ценно време.

Когато сколиоза достатъчно сън удобно, е много важно да се избере корекцията с мемори пяна матраци.

1.1 Колко важно е матрака при лечението на сколиоза?

Не можем да кажем, че без подходящо оразмерен матрак лек сколиоза невъзможно. Ни най-малко, е възможно възстановяване и без никакво внимание на тази точка. Друго нещо е, че възстановяването ще се проведе по-дълго, симптомите ще продължат да растат, а в някои случаи, терапия и не дават резултати.

На първо място, правилната позиция по време на сън подравнява и се стабилизира на гръбначния стълб. Това не спира развитието на сколиоза, но го намали (прогресия) скорост.

На второ място, правилната хоризонтално положение по време на сън, ще помогне да се отървете от мъчителните болки. Това не е гарантирана, но е много вероятно. Можете също така да се намали тежестта на някои симптоми на сколиоза, например, чрез правилен подбор на матрака може да бъде отстранен обратно скованост и мускулни спазми след събуждане.
↑ на менюто

2 Ключови критерии за избор

Гамата от голяма свиня дребно днес, има три основни вида матраци. Всички те са от значение с сколиоза, но кой от тях е по-добре да се избере - това е до вас, и емпирично. Това е, в идеалния случай, трябва да опитате всички възможности и да се спре на най-удобните.

Правилната позиция по време на сън за сколиоза

Матраци за лечение на сколиоза са разделени в следните типове:

1. Пружина. Обикновено, изработен от чисти за околната среда материали, а именно, кокосово кокосови, латекс порест каучук и (съжаление алерген).
2. Пролет. Най-предпочитан материал като пролетни продукти имат релаксиращ ефект на мускулите и по този начин подпомага физиологичната позиция на гръбначния стълб по време на целия сън.
3. Вакуум. Най-компактни продукти, специални предимства пред пролетни продукти не притежават.

При избора на матрак, което трябва да се обърне голямо внимание на своята твърдост, размер (той трябва да е на 5-10 см по-широк и по-дълъг от тялото си) и пълнител (не е възможно да падне чрез органа, който е под тежестта му, не трябва да се формира "ями").
↑ на менюто

2.1 Изборът на твърдостта на матрака

Основният въпрос - на каква сън матрак, ако ние говорим за скованост, най-полезни? Има три основни вида матраци степента на твърдост.

Твърдост на матрака за сколиоза

• мек - най-лошият вариант, който по принцип не трябва да се вземат под внимание при сколиоза, или в много други заболявания на опорно-двигателния апарат (например гръбначен стълб);
• Hard - идеален, когато вече съществуващата сколиоза (особено ако е на първия или втория етап), се поддържа в правилната позиция на гръбначния стълб, да се предотврати развитието на страничната извивка, намаляване на тежестта на болката;
• полу - прекрасен вариант не е за лечение, но и за предотвратяване на сколиоза, което е важно, ако подозирате, че възможността за нейното развитие (например, се наблюдава болестта във всяко поколение, което е, има генетична предразположеност).

3 Как да спят в продължение на сколиоза?

Купете мемори пяна матраци за сколиоза е съвсем недостатъчно, за да се даде обаче не значителен терапевтичен ефект. Това е само половината от битката, а другата половина се постига чрез спазване на правилата за здравословен сън.

Избор на матрака за лечение на сколиоза при дете

Така че е препоръчително да се следват правилата на сън за сколиоза:

1. В хоризонтално положение, тялото ви трябва да бъде строго успоредна на основата на леглото, така че не е препоръчително да се използва висока възглавница и легна върху дюшеците с ефекта на "хамак".
2. Ако откаже да спи по корем за сколиоза е препоръчително да се спи на една страна, треперене в коленете (вид поза на ембриона).
3. Докато в леглото, не правете резки движения, завъртете наляво-надясно, бавно, бавно, и със сигурност не се допуска остри завои на главата, дори ако заболяването е локализирано в долната третина на гръбначния стълб.
4. След събуждане непременно протегне и да стартирате най-малко пет минути упражнения. Повярвайте ми, вие ще бъдете в полето по-лесно, включително загубена сутрешна скованост и болки в гърба.

3.1 Полезно е за това дали да спи на пода, за сколиоза?

Тя ще изглежда, че времето, което вече имате сколиоза е силно препоръчително да се спи на твърд матрак, най-идеалният вариант би бил да се етаж. Но това е от полза, ако спи на пода за сколиоза? В действителност, далеч от него: да спи на пода, не е най-разумният идея (дори ако нямате болен!).

Ортопедичен матрак за лечение на сколиоза

На първо място, това е прекомерната твърдост, но ако ние говорим за спане на пода. Ако означаваше да спи на пода на матрак - това е малко по-различно, но също така е много несигурна заетост. Защо?

Тук ние отидете на стъпка две, уместна и да спи на пода, без матрак, а заедно с него. Колкото по-близо до пода - при най-студен, а ако през лятото не е толкова забележимо, останалата част от годината е повече от спешно. Обикновената настинка не е най-лошото последствие от такъв сън, далеч по-лошо, отколкото развитието на възпалителни процеси в гърба, вече засегнати сколиоза.
↑ на менюто

3.3 Изборът на възглавници за сколиоза

Също така е важно да се избере правилно ортопедично възглавница за сколиоза. Можете да го използвате не само за предотвратяване или лечение на съществуваща сколиоза, но също така и някои други заболявания на шийните прешлени (особено лордоза).

Основни правила за избор на ортопедично възглавница с сколиоза са:

• изберете модела, който са лишени от пълнител и извори;
• когато става въпрос за лечение на малко дете, след това се опитайте да отрежете продуктите, които имат вентилация механизъм (например, идеална възможност в този случай би било ортопедични възглавници от кокосов пълнеж);
• деца на възраст от седем години и възрастни трябва да си купите модел с памет ефект;
• ако има втори, трети или четвърти етап на шийката на матката сколиоза - най-добрият вариант е да закупите твърди безпружини ортопедични възглавници.