Масло от запек как да се направи и как да изберем
Много хора страдат от запек. Честотата на този проблем се е увеличил значително през последните десетилетия, поради заседналия начин на живот и неправилно хранене. Основните методи за справяне с запек - диета, богата на фибри, и физическата активност. В случай на повреда на тези мерки, някои пациенти се прилагат от запек масло - растителни или минерални.
Масла омекотяват изпражненията, намаляване на повърхността на триене, стимулират перисталтиката. която помага за решаване на запек. Това е една от най-сигурните и най-ефективните методи за борба с запек.
Защо запек използва масло?
Масло за борба с запек се използва за дълъг период от време. Различни видове на това вещество върху механизма на действие на червата могат да се различават. Въпреки това, в повечето случаи, растителни или минерални масла помогне задържат течност в лумена на храносмилателния тракт, стол омекотяване и намаляване на неговото триене с чревната стена. Ето защо повечето от тях принадлежи към класа на смазочните материали (лубриканти) лаксативи.
Как ефективно е то?
Използването на масло за запек във връзка с правилното хранене и физическата активност - ефективен и безопасен метод за лечение на запек, което улеснява състояние при повечето пациенти.
Какъв вид масло се използва за запек
Всички масла, използвани за запек, са растителни или минерални. Най-ефективният и често използваните са зехтин. рициново. лененото. слънчогледово масло и минерално масло.
зехтин
Един от най-често използваните средства за защита, запек.
Тя работи чрез следните механизми:
- Той помага освободи повече жлъчката в червата, която насърчава по-добро храносмилане на мазнините. В допълнение, жлъчен поддържа влажност столче, което го прави по-лесно да премине през червата.
- Той отпуска червата. Използването на зехтин предотвратява оток, възпаление и подуване на червата, като мускулите му отпуснат и улесняват дефекация.
- Тя омекотява изпражненията, като ги покрива хлъзгав филм.
- Той стимулира храносмилателната система. Зехтин нормализира абсорбция на хранителни вещества, с което се улеснява движението на червата.
- Той поддържа цялостното здраве на стомашно-чревния тракт. Маслиновото масло е богат на витамини Е и К, антиоксиданти и омега-3 мастни киселини, комбинацията от който помага за поддържане на здравето на храносмилателния тракт и тялото като цяло.
Освен това, зехтин има много други полезни свойства. Например, използването му намалява риска от развиване на диабет, сърдечни заболявания и някои видове рак, артрит, болест на Алцхаймер.
рициново масло
Рициновото масло, получено от ролката, се използва за лечение на запек в рамките на няколко хиляди, още от времето на древен Египет.
Според научни изследвания, за ефективността на рициново масло с запек отговаря му съставка ritsinolovaya киселина. Той се свързва с рецепторите на простагландини, които са отговорни за определени функции на храносмилателната и нервната система, контракцията на матката. При използването на рициново масло ritsinolovaya киселина се свързва с простагландин рецептори черва, като по този начин се увеличава неговата активност. Той стимулира стените на дебелото черво и спомага за неговото изпразване.
В допълнение, рициново масло предотвратява абсорбцията на течността от храносмилателния тракт, поради което изпражненията омекоти и лесно излезе от червата. Ето защо, това вещество също част и от двата смазката и лаксативи.
Някои хора са алергични към рициново масло, те не могат да го вземе.
Също лечение на запек Това означава, е противопоказано:
- бременни и кърмещи жени;
- жени по време на менструация;
- хора със силна болка в областта на корема;
- хора с чревна обструкция;
- пациенти с холелитиаза;
- пациенти с коремна болка с неизвестна етиология;
- хора с гастроинтестинално кървене;
- хора, които приемат диуретици.
Рициново масло действа бързо запек, неговият ефект се получава, когато перорално 2-6 часа. Поради това е необходимо да се вземат не през нощта, тъй като най-леко слабително, а през първата половина на деня.
Както при всяка стимулиращо слабително употреба рициново масло за дълго време е невъзможно. С продължителна употреба на това може да доведе до понижен мускулен тонус на червата и да доведе до хроничен запек. Вземете рициново масло трябва да бъде не по-дълъг от 7 дни.
ленено масло
Необходимо е също така често се използва от пациенти, за да се елиминира запек. Това е, като всеки вид мазнини, стимулира секрецията на жлъчна в червата. В допълнение, ленено масло палта изпражненията и омекотява, улесняване на движението на червата.
Ленено масло не е без недостатъци и към която принадлежи към бързо окисляване на въздух и светлина, която поражда токсични свойства. Също така, този инструмент може да доведе до развитието на алергични реакции, тя не може да се използва при бременни или кърмещи жени.
Ленено масло може да взаимодейства с различни лекарства, включително антикоагуланти и антихипертензивни лекарства. Поради това може да увеличи риска от кървене.
минерално масло
Минерални масла или течен парафин - изкуствен произход е вещество, направен от масло, прозрачна, вискозна течност, без да има миризма.
Минерално масло премахва запек поради следните качества:
- Той обгръща тънък слой на чревната стена и изпражненията, което предотвратява абсорбцията на течност, която запазва влага и мека консистенция на изпражненията.
- Той действа като смазка, което го прави лесно да се промъкнат изпражненията през червата.
Действието на минерално масло се развива в около 8 часа, така че най-добре е да се вземе през нощта преди лягане.
Въпреки това, пациентите, приемащи минерално масло за запек, които трябва да бъдат внимателни. Излишният количество може да предизвика стомашни спазми и диария. Вие не може да отнеме много време, минерално масло, защото това уврежда способността на храносмилателната система да абсорбира витамини А, Е, К и D. В допълнение, продължително лечение с този инструмент намалява неговата ефективност.
Рецепти средства с масла
Помислете за най-популярни.
зехтин
За най-добре се прилага за лечение на запек Зехтин масло е първо студено пресоване, тъй като той преминава през термична и химична обработка.
Има няколко рецепти използват зехтин за запек:
- Пийте 1-2 супени лъжици. л. Масло от запек на празен стомах, а след това не може да се яде и да пие в продължение на 1 час.
- Смесете 1 супена лъжица. л. масло и 1 час. л. лимонов сок, пие вечер преди лягане.
- Добавете 2 супени лъжици. л. масло 1 чаша прясно изцеден портокалов сок напитка на сутринта на празен стомах.
- Добавя се 1 супена лъжица. л. масло 1 чаша кисело мляко, да се хранят три пъти на ден - за първи път сутрин на гладно, а вторият - по време на обяда, третият - преди да си легнете.
- Необходимо е да се намали банана на малки парченца, към което се добавя 1 супена лъжица. л. зехтин. Всички микс и да пие три пъти на ден.
- Добавя се 1 супена лъжица. л. зехтин 1 супена лъжица. топло мляко и напитки сутрин на празен стомах.
- Можете да вземете зехтин и зеленчуци, които са богати на фибри. Те включват броколи, брюкселско зеле, спанак, боб, грах, целина.
рициново масло
Запек вземе рициново масло на гладно. Обикновено за възрастни пациенти се препоръчва използването на 1 супена лъжица. л. това означава. За да скриете това не много добър вкус, може да бъде разтворен в рициново масло в чаша сливова, оранжево и джинджифил сок. Също така е възможно да го използвате, за да се охлади в хладилника за около час.
ленено масло
Лененото масло трябва да се приема сутрин със закуската. Употребата му при лечението, започваща на 1 ч. Л. след това постепенно увеличаване на дозата. За повечето пациенти с констипация достатъчно 2 часа. L. на ден. Масло може да се смесва с кисело мляко, добавя към салати или овесена каша.
минерално масло
За да се премахне запек минерално масло се приема орално или инжектира в ректума чрез клизма.
Вътре в консумира на празен стомах масло, 1 час преди хранене или 2 часа след хранене и най-малко два часа преди лягане. Възрастните се препоръчва да се пие 15-45 мл минерално масло на ден. За подобряване на вкуса си с помощта на замръзване или се разтвори в чаша с вода, плодов сок, мляко.
Ректално приложение на минерално масло клизма води до развитието на бърз ефект. Клизма трябва да бъде поставен, когато пациентът е в легнало на лявата си страна с извити крака. След това, той трябва да легне и да чака, когато ще има желание да табуретка.
Запек - бичът на съвременното общество, което води нездравословен и заседналия начин на живот. Най-добрият начин за справяне с този проблем е нормален хранителен режим и физическа активност. В случаите на неефективност, много пациенти започват лечение им с използването на различни масла - растителни или минерални. Това е ефективен и безопасен начин за улесняване на нормализиране на червата.