Масажирайте Как да масаж правото да избира масажист - fitomaniya - живеят по-добре, да стане по-добре!

PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD4NCjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIg0KICAgICBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jazsgdGV4dC1hbGlnbjpjZW50ZXI7Ig0KICAgICBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0iZmx1aWQiDQogICAgIGRhdGEtYWQtbGF5b3V0PSJpbi1hcnRpY2xlIg0KICAgICBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0iY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDciDQogICAgIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iNzA0NDk5MjI5OCI + PC9pbnM + DQo8c2NyaXB0Pg0KICAgICAoYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOw0KPC9zY3JpcHQ + PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD4NCjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIg0KICAgICBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jazsgdGV4dC1hbGlnbjpjZW50ZXI7Ig0KICAgICBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0iZmx1aWQiDQogICAgIGRhdGEtYWQtbGF5b3V0PSJpbi1hcnRpY2xlIg0KICAgICBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0iY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDciDQogICAgIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iNzA0NDk5MjI5OCI + PC9pbnM + DQo8c2NyaXB0Pg0KICAgICAoYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHw gW10pLnB1c2goe30pOw0KPC9zY3JpcHQ + PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD4NCjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIg0KICAgICBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jazsgdGV4dC1hbGlnbjpjZW50ZXI7Ig0KICAgICBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0iZmx1aWQiDQogICAgIGRhdGEtYWQtbGF5b3V0PSJpbi1hcnRpY2xlIg0KICAgICBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0iY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDciDQogICAgIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iNzA0NDk5MjI5OCI + PC9pbnM + DQo8c2NyaXB0Pg0KICAgICAoYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOw0KPC9zY3JpcHQ +

Когато масажът помага за:

Той помага да се преживее период на хормонални промени при жените след четиридесет. Масаж в този период помага за облекчаване на психологически стрес и да коригира специфични промени форма. За тази възраст обикновено са прогресивно натрупване на мазнини в кръста и горната част на тялото. Масаж помага за увеличаване на притока на кръв в съответните области и да запази женствени контурите на фигурата.

Той помага да се справят с акушерски случаи при деца. Професионална терапия масаж - най-добрият лек за вродени или придобити деформации на мускулите на врата на новороденото, с излишък или недостатъчна мускулния тонус. Също така елементарно бебе масаж помага при настинки, защото подслушване и гали в горната част на гърба допринася отхрачването.

Масаж на лице помага с много козметични проблеми. Увеличението на кръвта и лимфния поток в различни масажни техники, помага за възстановяване еластичността на кожата и яснота на контурите на овално лице. Благодарение на кожата с кислородна сатурация връща здравословен тен, намалява пигментацията и размер на кожен обрив.

Масаж помага на хората да участват активно в спорта за предотвратяване на наранявания и заболявания на ставите, мускулите и гръбначния стълб. нататъшното им укрепване, намалява болки в гърба.

Масаж помага да се възстановят след тежки физически натоварвания. осигуряване на притока на кръв към мускулите, което намалява производството на млечна киселина.

Комбинацията с физиотерапия и физическа терапия намалява фазата на възстановяване след увреждания на опорно-двигателния апарат. Масаж помага при лечението на функционални нарушения на ставите след навяхвания, счупвания, изкълчвания.

Масаж има положителен ефект върху сърдечно-съдовата и лимфната система. увеличаване на броя на капилярите активни десетки пъти и премахване на задръстванията в кръвоносната система. Ето защо, масаж се препоръчва за лечение на хипотония, стенокардия, рехабилитация след инфаркт.

Подобрена емоционалното благосъстояние е друг положителен ефект на масаж. Правилно тактика избран масаж може приятен или да се отпуснете на нервната система, за да се преодолее соматична болка и дори да се справи с депресията.

Той помага да се бори с анемия. Поради активното влияние върху тъканта на тялото през кожата възниква ускорено образуване на левкоцити и еритроцити, хемоглобин се увеличава.

За съжаление, на самия масаж не помага при лечението на затлъстяването. Но с правилната храна, добре подбрани физическа активност помага за ускоряване на процеса и да се избегнат такива неприятни явления като отпусната кожа и стрии.

Как да направим масаж

Независимо от масаж на каква технология и каква част от тялото имате намерение да изпълни, има някои правила за това как да масаж:

• Необходимо е да се използват специални масажни масла, за прекомерно изпотяване - напротив, прах
• Ръцете Масажист трябва да бъде топло
• Необходимо е да се определи, от една страна на масаж на тялото, където ще се прави
• Масаж не трябва да бъде повече от 60 минути, но някои части на тялото - не повече от 15 минути.
• Масаж терапевт трябва ясно да се разбере това, което той прави. Ако не сте професионалист, за първи път присъствието на извършване на масаж масажни вериги в картини, толкова голяма възможност да навреди на здравето на човека.
• След масажиране, за предпочитане 5 минути, за да държат процедура подложени масаж област на топло на тялото.

видове масажи

Как да изберем добър масажист

Преди лична среща и проверка на добър специалист не вземе решение относно възможността за масаж върху необходимостта да се знае, не означава, гарантиран успех.

На среща прави документите си образование: диплома сертификат здравето на работниците на образованието масажист, сертификат за специалист. Е, ако има положителни отзиви от вашите приятели или други доказателства за опита си.

Един добър масажист е длъжен да поиска от причината за масаж с искане за указания от лекар, удостоверение за медицински показания. Има редица временни и абсолютни противопоказания за масаж, които трябва да информират терапевта и за изясняване на тяхното присъствие от вас.

Стаята за масаж е мултифункционална масажна маса, мивка, за еднократна употреба кърпи и чаршафи, дезинфектанти, аптечка.

Ръцете масажисти - поддържани нокти (особено жените) - кратки по ръцете не ожулвания или рани. По-добре е, ако той отнема с орнаменти, тъй като може да увреди кожата или се придържат към косата.

Масажист практикуване един или два вида масаж, но не достатъчно, за всички възможни техники. Преди сесия обяснява как масаж ще проведе какъв ефект искате да постигнете.

Притежава palpatory метод: открива допирните отделните мускули, сухожилия, лигаменти, промени в мускулния тонус и други проблеми. В разгара на болка провеждане само повърхностен масаж.

По време на масажа лъжеш в удобна позиция, да се чувстваш най-спокойна. Терапевтът използва и двете си ръце, с еднаква сила, не отбелязва, че един собственик е по-добре от останалите.

Той пита за начина на живот, диета. В бъдеще, тя учи на техники за самостоятелно масаж, дава препоръки хранене, помага да изберете упражнения, за да извършите у дома. По този начин, един добър масаж терапевт не е насочена към обогатяване и помощ и изцеление. Затова тихо споделя знанията си.

След първото посещение на масажиста да се почувствате лекота, бодрост, вие - отлично настроение. Не чувство на тежест, световъртеж, слабост, синини по тялото.

Направих в Фомалхаут масаж Чи Ней Цанг - масаж на корема, но след като той получава усещането, че цялото тяло е станал по-млади, по-здрави, да има енергия. Това е просто нещо прекрасно, че е жалко, че това не е достатъчно, където те прекарват.

Аз ще ви кажа например spiny.Nachinayte инсулт един от дъното към върха ръце, всеки път все по-интензивни, че е добре да се затопли telo.Kogda кожата се оцвети в червено, стиснете юмруци и да направи светлина натискане dvizheniya.Prodelayte така (всички движения са изработени от долу нагоре) няколко пъти през целия spine.Zatem леко стиснете кожата на пръстите на ръцете и не poschipyvaniya.Potom направи движения с ръцете си, както -budto искате да стяга кожата в тази kulak.Posle направи светлина потупа rukami.I движение завършат приятни масажни движения. Можете също така да се направи масаж и други части на тялото.

Милена, моля да ми кажете къде да купя трева.

Имах масажист с доказан stazhem.posle масаж ми харесва новия rubl.zagruzhen истина от сутрин до vechera.ne толкова лесно за него, и там, така че трябва да се изучат уменията на самостоятелно масаж.

Всяка жена трябва да бъде в състояние да направи превантивни massazh.Poka деца бяха малки, аз винаги правя самия масаж.

Аз мисля, че който и да е вид масаж трябва да се извършва от професионален, а не "специалист", който е завършен тримесечен курс и получи кора на завършване. Масажистите трябва да тренират в мед. институции, заедно с други квалифицирани специалисти.

в медицинско училище не преподават масаж, само обща представа за него. Преподавател в медицинско училище и физическото възпитание intitutah

като, ако търсите за добър масажист, човек трябва да разбере едно нещо, че парите трябва да бъде повече безплатно само за druzey.a на рула в друг сценарий -poterya време.

Валякът да масажирате nauchishsya.Nado дори не изглежда като специален kursy.Ya се посещават по едно време, някои плюсове, novogo.Hotya много, ако не и да преследва други цели, тя е по-добре да е на масата))

Аз също вярвам, че реално масаж, лечебни, трябва да се направи само професионален! Особено, ако това масажирайте пациентът наистина трябва chelovek.Zdes nyuansov.I защото много от тях не може само да навреди на лицето, а в някои случаи почти го боли!
Е, това, което ние обикновено наричаме свой дом масаж, това е просто сладък, лек (а понякога не) докосне един човек да drugomu.Chto по принцип от научна гледна точка, а не лечебен масаж.
Но това е хубаво, mliiiiin ...)))

Но в същото врата на земята е по-добре да не се масажира мирянин прави, т, к. Четох наскоро, че наистина може да боли, може да има главоболие, умора на очите и т.н. Така че аз мисля, че един сериозен масаж трябва да направи само специалист

Много интересен и информативен и бихте искали да направите, преди да опитате да масаж, но сега разбирам как моите действия са непрофесионално и дори може да бъде вредно.
Трябва да се научим.

Обичам масажи. След като винаги се чувстват спокойни, приятни болки в мускулите, както и в процеса имат почивка, имат време да мислят. Между другото, най-добрите масажисти - мъже.

И моят приятел на сестра-терапевт каза, че масаж трябва да бъде в определена последователност, в определена посока и с определено налягане за всяка възраст. Те изследвали едно движение на ден, и тя работи добре.

Сега pripashu съпруг, нека прави ефективно и поставяне като nado.pust се научим да правим масаж правилно.

Massazh.Slyshala приятна процедура, е необходимо два пъти в годината да се направи превантивно масаж за здравословен начин на живот

да ... Масажист rozn.ischite lichnogo.seychas добър опит с трудно да се намери.