Масаж след глезена фрактура (офсет или не) у дома
Когато човек е контузен, има малко го лесен за управление и след гласове. Значението е рехабилитация, която трябва да се харчат разумно. Един от основните етапи в рехабилитация масаж на лицето е след счупване, което допринася за ранното сливане на човешкото и да се върне към нормалния живот, обичайната си работа.
Масажирайте по-ефективно, когато се използва с други техники за физиотерапия, кинезитерапия. Масаж прилага на всеки етап на лечението, освен, че целта е имал по-различно. Така че, на първо задачата да се отпуснете мускулите, за фрактурата не се измества от нормалното му положение. Но в по-късните етапи на мускулите, а напротив, трябва да се тон, защото те трябва да свикне с натоварването, което е изпитвал.
В по-ранен етап на третиране
Започнете да масажирате на втория или третия ден след нараняването и налагането на екстензия. масаж на краката е възможно и през мазилката, само трябва да го направиш правилно, а ефектът не е дълго да чака.
Скелетната сцепление е и метод за лечение на фрактура, както и подготовката за хирургично лечение. Техниката помага за разтягане на мускулите и сухожилията, фрагментите могат да стоят на своя собствен сайт. Недостатъкът на двата метода на лечение е, че това ще отнеме дълго залежаване, понякога в продължение на няколко месеца.
Ако целта се наслагва мазилка шина, извършва вибрации, тази техника помага да се увеличи максимално отпускане на мускулите. Обърнато е внимание на точките на нерви изход, които инервират долния крайник. Тези точки са разположени в лумбалната област на гръбначния стълб в областта на третия прешлен.
На едно ниво с пациента, масажира и здрави крака. Самата процедура е масажът не трябва да предизвиква дискомфорт и болка. продължителност на сесията масаж е от 3 до 5 минути на ден.
При условие, наложено екстензия прави масаж извън огнището, се обръща внимание на всички области на бедрото и на пищяла. По-добре по-нисък мускулен тонус, може да се увеличи още по-далеч от мястото на фрактурата.
правилните методи на изпълнение
Тя има значението и точността, и посоката на движение по време на масажа. Цифрата показва посоката на движение линия. Гали, с който започва масаж, трябва да се направи в областта на ингвиналните и задколенните лимфни възли. Триенето и замесване се извършват във всяка посока, особено значение има.
Гали работи с пръсти по повърхността на дланта с юмрук. При стриване се извършва с по-висок интензитет, посоката на движение не е от значение. Извършване на тази техника, можете също така, както в предишния гали.
Месене е още по-голяма сила, за да го по-добре в по-късните етапи на лечението, тъй като тя е тази техника подобрява мускулния тонус. месят се наложи да юмрук ръце, с помощта на техники, които приличат на месене на тесто.
Изпълнете всички трикове на вибрациите на шок и подслушване потупване. Направи го с пръсти, колкото юмрук, палмово билото, но като внимавате да не се нарани.
Между ястия, приготвени помилване, чиято цел е да си поеме дъх и да се отпуснете малко като най-масажист и масажира тъканите.
В по-късните етапи на
Когато srastetsya фрактура, трябва да се въвеждат в повишен мускулен тонус. Тя позволява да се достигне до замесването и триене, на удари и вибрации. Тя използва периодично или периодично гали с центростремителната посока.
След отстраняване на мазилката не е необходимо да се пристъпи към интензивността и продължителността на прием, това няма да доведе до нищо добро. Diligence по този въпрос е само болка.
Помогне за намаляване на подуване лек масаж, той помага за подобряване на кръвообращението и посоката на движение, когато тя - от периферията към центъра. След това, могат да се използват обичайните ход в зигзагообразна посока.
По време на масажа, мястото на фрактурата е добре да се избягват. Въздействието в тази област ще донесе болка и дискомфорт.
Когато мазилката се отстранява
След обездвижване бе отстранен след около 2 седмици на товара може да се увеличи. Изработен помилване, различаващи се с прекъсвания, движения на ръцете се извършват един към друг.
Когато един месец е преминал след отстраняване на мазилка, можете да си позволите планарна помилване, засягащи по-дълбоко лежащи тъкани. След преминаването към Лъка гали, с прекъсвания или не. Прилагане на светлина tapotement не може периодично месене, като надлъжните и надлъжни посоки.
Най-добрият начин за постигане на максимални резултати комбинирайте масаж и физиотерапия. Нанесете на възможни техники за физиотерапия, лечебна кал. Ако всичко е направено правилно, е възможно да се избегне феномен, известен като пост-травматичен артроза на глезена и връщането към нормален и пълноценен живот. Важно е да се постигнат резултати, за да се вземат под внимание всички препоръки на Вашия лекар и инструктор по масаж и физиотерапия.