Масаж при налягане от това как да си помогнат сами

За намаляване на индекса на кръвното налягане при пациенти с хипертония активно използват лекарства. Всъщност, лекарствена терапия за години на развитие доказа своята ефективност. Въпреки това, ако стойностите на налягането са се повишили твърде много, и лицето, по принцип, не страда от високо кръвно налягане, за да се улесни състоянието на пациента е допустима масаж. Масаж при налягане може да помогне на пациента да бързо да се намали скоростта до нормални нива, да се отървете от болка в главата и общо неразположение на фона на болестното състояние.

(NB) Веднъж пристигнали облекчение полезно ще насочи към специалист лекар или кардиолог, за да видите дали промени в кръвното налягане на указания на пациента за допълнителна проверка и последващо лечение.

Ако диагнозата на хипертония вече е застанал, и пациентът е като антихипертензивни медикаменти, хапчета не могат да заменят масаж. Въпреки това, прилагането на техники за масаж ще насърчава дългосрочното запазване на благосъстоянието на пациента, повишаване ефективността на фармакологичните ефекти. Може би дори един масаж ще позволи на някои да се намали дозата на лекарството (тя се осмелява да пациенти изключително със своя лекар).

Как може да се намали налягането с помощта на масаж

За бързо и ефективно да намали максималната индикатор налягане подходяща техника на акупресура. Нейните предимства са следните компоненти:

• Може да се приема навсякъде, тя не се нуждае от специализирани съоръжения

• Не изисква големи разходи на време и усилия, за масажист: това е достатъчно дълго време от няколко минути до половин час

• Режимът на блиц може да се практикува от страна на пациента, без намесата на външни лица

• Бързо придружени положителен ефект: индекс на кръвното налягане отнема нормалната стойност, са главоболие, световъртеж, слабост и характеристика скок налягане

Акупресура използва за нормализиране на кръвно налягане, предполага зонален представяне на тялото на пациента.

По време на акупресура трябва да забравяте тези няколко правила:

• Пациентът диша спокойно, равномерно през носа

• По време на излагане на пациента има тенденция да се отпуснете, дори ако въздействието върху биологично активни точки носи болка

• Въздействие върху активните точки трябва да е мека, а не травматичен

• симетричната биоактивни точки масажира едновременно

• посочва, че не разполагат с един чифт, са струпани в опашката за поръчка

• В средата на масаж сесия, силата на удара може да бъде леко се увеличава, обаче, до края на сесията той трябва да е същото

Основната идея на хипертоничен

Когато антихипертензивен акупресура преобладаващо влияние, упражнявано от базовата площ. Продължителност масажирате всяка точка обикновено е около 3-5 минути. Основните антихипертензивни точки включват следното:

Примери на някои активни точки спрямо BP

1. Първият се намира на вътрешната страна на колянната става.

Полезна информация: Какви промени в кръвното налягане може да бъде опасно

2. Вторият е представена от четири пръста надолу от първата точка.

3. Третият е между първия и втория ходилото: на стоп. Парна баня.

4. Четвърто, разположен между втория и третия ходилото. Той е и парна баня.

5. петата се намира четири пръста нагоре от горния край на глезена, разположен медиално.

6. шеста точка на пара и е в основата на черепа, в района на тилната изпъкналост.

7. седмо място се намира във вдлъбнатината между първоначалната челюст и ухото.

8. осми точка предвиден върху задната повърхност на главата, в пресечната точка на средната линия на тялото и линията, свързваща горните краища на ушите.

Как да си помогнете

Седейки в офиса, достъп до всички биологично активни точки, антихипертензивни, разбира се, е доста трудно. Yourself да масажирате точките, които са в района на главата. Възможно е също така в продължение на няколко минути, за да осигуряват нежен натиск върху храмовете, да ги promassirovat в кръгови движения. Можете също така активно да потърка главата му, нежно масажирайте с върха на пръстите областта на лицето, леко се отвори прозореца и да отнеме малко повече почивка.

Класически антихипертензивни зона за масаж

За борба с високо кръвно налягане, има антихипертензивни техники на класически масаж. Като антихипертензивна терапия Специални масажни части на тялото могат да се извършват. Области, за които експозицията е за предпочитане, представени със следния текст:

1. Площта на яката: включва област шията и областта в близост до остриетата

2. Okololopozvonochnaya или паравертебралния област: включва пространство между лопатката и прешлените, и по-ниско ъгъл на острието е съседен на гръбначния стълб

Раменния пояс 3. Зона: включва и района от раменната става до врата

4. областта на главата: въздействието е преди всичко върху скалпа

Необходимо е да се затопли и да се отпуснете мускулите гали и след това триене движение.

Когато масажа е противопоказано

При пациенти, страдащи от хипертония заболяване или изпитват епизоди на покачване на кръвното налягане, поради обективни причини (нервен шок, прекомерен физически натоварвания, умора), може да има противопоказания за масаж антихипертензивно. Най-често срещаните и значими противопоказанията масажни техники са следните:

• В първите няколко дни на менструалния цикъл

• Остър инфекциозен процес

• Тежки потоци на сърдечно-съдови заболявания и други сериозни заболявания

• травми, пресни фрактури

• Състоянието на дълбока умора

(NB) Във всички от горните състояния на свръхстимулиране на повърхностни кожни нервите може да бъде вредно и нежелателно за пациента.