Масаж обръч супер широк магнитен двойни direktions Хавайският обръч - «съвети за начинаещи (това не е

Предимства: два реда масаж е много ефективен, траен

Недостатъци: могат да напуснат натъртвания в началото, трябва да се постави в къщата

Масаж обръч купил след първата бременност, когато дъщеря ми стана леко, ефективно помага за затягане на корема, за да премахнете бръчки от двете страни, за да се корема по-еластична, премахва няколко сантиметра в талията.

Завърти обръч на първо трудно, имах синини. Мисля, че това зависи от типа на кожата и коректността на "началото на курса." Не усуквайте за кожата, и тесни дрехи. Но аз започнах твърде силен))

Подходящи ако има колан или шорти за загуба на тегло. Shorts Аз за съжаление били използвани за увиване, скъсани от мълния (натиснете разтърси, когато, и като цяло аз не ги харесвам, така че се продават извън полезрението), така че аз просто усукани в тесни дрехи.

Искам да дам няколко съвета за начинаещи:

На първо място. не се опитвайте да започнат незабавно да се обърне на обръч толкова дълго, колкото е възможно, така че резултатът е незабавен. Започнете от една минута, чрез личните си чувства чрез добавяне на време. Резултатът ще бъде, но не веднага, а се опитайте да направите, без синини, тъй като след това да ги обърне много болен! Всеки се натъртване боли, и ако тя все още е на и да го усуквате малко забавно. Държах синини около 3-4 седмици.

Второ - не забравяйте да използвате стегнат колан, облекло.

На трето място, ако нямате преса, че не би било лошо да го помпат малко, а когато усукване опъване на пресата. така че да не се нарани.

Четвърто - трябва да се справят с редовно. ако разликата е голяма, на гърба може да се появи насинена и вие трябва да започнете внимателно.

И в петата. Съветвам да се започне подготовка за около месец или 1,5 до плаж време, в случай на поява на синини

Ако сте заети с редовно, тогава ефектът ще бъде забележим, а след това доста болен и няма да бъде повторно синини не се показват.

За съжаление, в момента аз не правя, защото с малко дете за мен не е наистина като у дома си, като постоянно се изкачва, когато спи, не го направих преди клас).

Но ако искате да отслабнете като цяло, и да се хвърлят кг, само една група няма да помогне тук. Да, талията е все по-добре, но не се променят навиците на теглото на мощността съм останала същата статия :). Аз в крайна сметка свали 10 кг написах една статия на линка, снимка преди и след.

Така че, разбира се, аз препоръчвам на обръч, но вие трябва да започнете много внимателно :)