Маруля и зеле алабаш - с пиле, краставици, за зимата

Алабаш - доброто приветливата

Всички любители на зеле ястия е силно препоръчително да опитате салата от алабаш. Това зеле не изглежда като всички обичайни бяло и червено, броколи или цвят. За разлика от това, при алабаш в консумираната храна не е листата, стъблата и месести. Те имат сладък и мек вкус, лишена от стягане, също са много сочни и са идеални за кулинарни цели.

Алабаш е изключително популярен в северните страни като Канада, Швеция, Норвегия, където тя се приготвя от разнообразни ястия: супи, студени и топли предястия, ястия страна. Днес, зелето е във всеки супермаркет, така че трябва поне веднъж да си купя алабаш и готвя от него вкусна салата.

Това зеле е по-добре да се ядат сурови, така алабаш салата са най-добрият начин на неговата консумация. Дори и най-проста салата от алабаш направил много добри неща. В месести и сочни стъбла съдържа много витамини (А, В, С, РР) и минерали (калций, желязо, фосфор, калий, магнезий, сяра).

Delicious салата от зеле алабаш като феновете на здравословна диета. Зелето е богата на фибри, от съществено значение за нормализиране на храносмилането, освен това, че съдържа само 42 калории на 100 грама, което го прави желан съставка за диетични менюта прави.

Рецепти за салати от зеле алабаш полезни за всички, които искат да започнат здравословен начин на живот. Светлинни и пресни закуски ще помогне да поеме излишната течност, ще има положителен ефект върху черния дроб, стомашно-чревния тракт, сърдечно-съдовата система, намаляване на риска от развитие на тумори.

Силно се препоръчва да се включват в диетата си вкусна салата с карфиол, варени изпитани рецепти със снимки, жени, особено в следродовия период, както и деца и юноши.

Рецепти салати с зеле алабаш толкова разнообразни, че е възможно да се развие пълно меню въз основа на тях, но не се занимавам с течение на времето.

Може да се приготви като напълно зеленчукови салати, например, от един морков алабаш, краставици, домати, чушки, целина, репички, ябълки, допълва техните деликатен или кисел подправка на базата на растителни масла, кисело мляко, заквасена сметана.

Можете дори да подготви салата от карфиол и през зимата, така че беше угодно многостранна лятната й вкус по време на студения сезон. Ние трябва да споменем и вкусни рецепти на салата месо с къдраво зеле. Такива ястия да задоволи глада си, ще бъде идеалното допълнение към всяко ястие.

Използвайте рецептата със снимка, за да направи салата от карфиол, лечение на себе си и тялото си с вкусни, лесни и здравословни ястия.

подготовка

Повечето от рецептите със снимки предлагаме да готвя зеле алабаш зеленчукови салати, но този зеленчук е умело съчетан с месни продукти, като пиле. Тази салата е идеална за вечеря, а дори и да е в състояние да изненада публиката на банкет маса на гости.

Сервирайте охладено. Възможно е да се организира ефективно салата с къдраво зеле, като на снимката, ако имате намерение да се хранят на масата за почивка.

Индивидуално внимание, алабаш салата рецепти от зимата. Например, можете да си приготвите ароматна закуска, че студена вечер ще зарадва вашия вкус наситена лято.

1. Белен зеле (0.6 кг) и моркови (0.2 кг), нарязани на тънки ленти, сгъната в дълбок съд и се смесват добре.
2. В стерилизирани буркани постави стръка целина, няколко скилидки чесън и грах бахар, разпределени всяка смес от зеленчуци, леко трамбоване.
3. Сварете 0,5 литра вода, добавете към него една чаена лъжичка сол с пързалка и две пързалки, без супени лъжици захар ги разтварят, а след това се изсипва 50 мл оцет, изчакайте, докато маринатата заври и отстранете от огъня.
4. Разпределят гореща марината на банки със салата, руло капак, след което обтичане бурканите топлинните и очакват пълното им охлаждане.

Повечето от рецептите на салата с алабаш е много проста, тъй като вкусът на основната съставка е доста ясно изразен и не е необходимо да се прекъсне много други. Например, че е много лесно и бързо да направите свежа салата с карфиол и краставици, решетка достатъчно зеленчуци на груби ренде, леко сол и сезон с кисело мляко.

По същия начин направи салата с алабаш и ябълки, моркови.

Често салати алабаш рецепти могат да се различават само една съставка, за да добавите разнообразие закуски за да помогне на всички видове пълнители. Например, ако искате да направите по-деликатен салата с сладък вкус, по-добре е да се добави заквасена сметана или кисело мляко, добавете ядки, мед капка.

В рецепти за готвене с снимка зеленчукови салати алабаш преимуществено използва повторно пълнене на растителни масла, към които се добавят оцет, цитрусови сокове, зрънце киселина. Тези закуски са светли на цвят и вкус, те могат да бъдат допълнени с соев сос, семена, подправки Зелените.

Между другото, една салата с зеле алабаш да рисувате красиво, като идеята от снимките. За това се поберат на тънък нарязване на зеленчуци и светли сосове, кисели плодове, ядки, клончета зеленина.