Мария Berseneva

Посещение на списание Ayslimming известната българска актриса и много красива жена Мария Berseneva. Над раменете й повече от две дузини роли в киното и телевизията серия. От особено популярността и успеха на Мария донесе на главната роля в поредицата "Марго", която преди няколко години беше излъчено на КС на канала.

Мария - публична личност, така че внимателно следи външния си вид и фигура: Да не се яде прекалено много, упражнения усърдно ангажирани.

Връзки към онлайн ресурси:

Мария Berseneva. slimim.com за интервю

- Мери, изглеждаш страхотно! Но независимо дали сте запознати с проблема с наднорменото тегло?

- На първо място, благодаря за комплимента. За майката, е възможно да се каже, един възрастен син и актриса - това е комплимент, който с радост приемам!

Що се отнася до загуба на тегло. нали знаеш, да! Запознат с този проблем!

Не толкова отдавна спрях да пуша, мислех, че за дълго време (смее се). След това, аз придобих малко допълнително тегло, което трябваше да се почисти бързо: за кратко време във фитнес залата. Моята работа не предполага за тегло. Това се каза, от другата страна на кариерата на монета актриса.

- И като цяло, независимо дали вашата професия човек да се хранят правилно е трудно?

- Един мъж в моята професия, по принцип, е трудно да се яде, да не говорим прав. Но знаете ли, аз се опитвам дори и през най-трудната график на хранене относително добре или просто да се пие чиста вода. Понякога, разбира се, когато на сутринта не са имали време да се яде на закуска и обяд в следобедните часове и вечер или през нощта, се върне у дома и празник корема започва веднага. Но в полза на това сутринта бях във форма.

- Мария, че е трудно, ако ви се налага да идват във форма след раждането?

Не бих казал, че е трудно да се във форма, така че отидох със спорт. Карате и работи доста добре.

Но си спомням, че беше много трудно след раждането, за да се откажат от пържени картофи, кюфтета. Аз, че сте бременна, не се хранят в продължение на две и дори три. Смешно е да се мисли, (смее се)!

- Дали вашата диета в момента?

- Разбира се, аз гледам. Как иначе? I - единственият, който след смъртта на баща си в семейството работи. Son изследвания в Cadet Корпуса, майка му се пенсионирали, но аз работя. И аз обичам работата си. Ето защо аз съм длъжен да поддържа правилно хранене до максимум, да спортува и да запази себе си в 100% форма.

- Какви храни се появи на вашата маса всеки ден?

- Е, това е различно, тъй като във всички семейства.

Аз предпочитам извара, млечни продукти, разбира се, месо!
Хляб - задължителен гост на нашата маса, но хляб диета, която подготвя самата майка ми в машината хляб (според рецептите на любимата баба ми).
Плодове - всеки ден! И като цяло, всичко като всички останали, само в умерени количества!

- Споделете вашата основна тайна за красота.

- Тайната на моята красота - любов. Любовта на семейството, синко, живот, работа. Разбира се, аз посещават редовно козметик, стилист, диетолог. "Аз не се страхувам да остарее, страхувам се, отразен не се намери един."

- дали времето се дава на спорта? Колко често във фитнеса?

- Спортно дават максималната сума от време, доколкото мога.

Три пъти в седмицата - това е сигурно. Ако отидете на фитнес в същото време като мен, тогава аз мога да се срещнем там. Аз заемат част от сутрин план, изливане. Харесва ми промивка.

- Доволен ли сте си форма в даден момент?

В момента? Да, разбира се! Но аз не обичам да се хваля. Но аз искам да се хваля (Бог прости ми!), Че от днес имам идеалното тегло.

- Нека да поговорим малко за работата си. По какви проекти работи в даден момент?

- Проектът е много:

представления
филми,
серия,
проекти мода сектор
благотворителност.

Но имайте предвид, че в момента има стрелба ми много любим проект (филм), които аз няма да плача, докато целият свят, но аз ще кажа, че аз съм сигурен, че ще се насладите. Най-малко, аз наистина искам да вярвам.

- Мария, искрено ви благодаря за разговора! Беше много приятно да говоря с теб! И най-накрая, нашата традиционна молба: Вашите пожелания към нашите читатели.

Абонирайте се за нашия телеграма. да се запознаят с най-важните новини. Това е достатъчно, за да има телеграмата на всяко устройство, следвайте връзката и щракнете върху бутона на присъединяване.

PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Jy8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzJz48L3NjcmlwdD48aW5zIGNsYXNzPSdhZHNieWdvb2dsZScgc3R5bGU9J2Rpc3BsYXk6YmxvY2snIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSdjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NycgZGF0YS1hZC1zbG90PSc3MTU3OTE2MjE1JyBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0nYXV0byc + PC9pbnM + PHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGU9d2luZG93LmFkc2J5Z29vZ2xlfHxbXSkucHVzaCh7fSk7PC9zY3JpcHQ + PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Jy8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzJz48L3NjcmlwdD48aW5zIGNsYXNzPSdhZHNieWdvb2dsZScgc3R5bGU9J2Rpc3BsYXk6YmxvY2snIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSdjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NycgZGF0YS1hZC1zbG90PSc3MTU3OTE2MjE1JyBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0nYXV0byc + PC9pbnM + PHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGU9d2luZG93LmFkc2J5Z29vZ2xlfHxbXSkucHVzaCh7fSk7PC9zY3JpcHQ + PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD4NCjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIg0KICAgICBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jazsgdGV4dC1hbGlnbjpjZW50ZXI7Ig0KICAgIC BkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0iZmx1aWQiDQogICAgIGRhdGEtYWQtbGF5b3V0PSJpbi1hcnRpY2xlIg0KICAgICBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0iY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDciDQogICAgIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iOTk0NjE4NjQ4NCI + PC9pbnM + DQo8c2NyaXB0Pg0KICAgICAoYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOw0KPC9zY3JpcHQ +

Любов Olkinoy отслабна преди и след снимки

Интервю Виктория Kanivets

Отказ от брашно и сладък Анастасия Маликова как да отслабна

Интервю Даря Belyakova

Ирина Леонова Интуитивен хапване за отслабване

Той загуби тегло след раждането Яна Kuchmina